Advertentie:



Forums

  1. Krachtforum

    1. Nieuws en mededelingen

      Hier worden al het nieuws en mededelingen geplaatst.

      144
      posts

    2. Introductie

      Ben je nieuw op het forum en wil je een goede start? Maak dan hier een introductie van jezelf om je voor te stellen aan de rest van de leden.

      762
      posts

    3. Algemeen

      Dit is de plek voor algemene fitness praat.

      1,460
      posts

    4. Other sports

      Here you can discuss other sports then fitness / bodybuilding.

      65
      posts

    5. Praathoek

      Hier kun je over van alles discussiëren, ook niet fitness gerelateerde onderwerpen zijn toegestaan.

      247
      posts

    6. Marktplaats

      Heb jij trainingsmateriaal wat je wilt verkopen of ben jij juist op zoek naar trainingsmateriaal? Dan is dit de categorie die jij zoekt.

      7
      posts

  2. Bodybuilding and fitness forum

    1. Oefeningen

      Dit forum is bedoeld om bijvoorbeeld vragen te stellen over een bepaalde oefening.

      700
      posts

    2. Vetverbranding en conditietraining

      Voor vragen over het verbranden van lichaamsvet en/of het verbeteren van je conditie.

      250
      posts

    3. Voeding

      Leer hier alles over de juiste voeding voor de allerbeste resultaten.

      1,193
      posts

    4. Krachttraining

      Hier is alles te vinden over krachttraining

      641
      posts

    5. Logboeken

      Hier kan je een logboek starten over je vorderingen.

      961
      posts

    6. AAS

      Discussieer en deel informatie over het gebruik van (androgene) anabole steroïden.

      560
      posts

    7. Powerlifting en gewichtheffen

      Discussieer over deze en andere krachtsporten.

      110
      posts

    8. Gemoed en Motivatie

      De categorie om jezelf en je forum leden gemotiveerd te houden

      162
      posts

  • Berichten

    • yousefprice
      I am starting an Ostarine cycle 

      By yousefprice · Posted

      I am starting an Ostarine cycle  too (my first Sarm cycle) & I need help deciding on dosage and cycle length. 20 mg of Ostarine for 12 weeks or 30 mg of Ostarine for 8 weeks?? Which one will be better for bulking? Also, what is recommended for PCT, or do I even need PCT with a minimally suppressive.
    • Hansie
      reverse grip push down toevevoegde waarde ?

      By Hansie · Posted

      Weeral iets bijgeleerd. Denk ook dat medial head (misschien daarom) niet zo vaak getraind wordt als long head.
    • Peter Wouters
      reverse grip push down toevevoegde waarde ?

      By Peter Wouters · Posted

      Ik ga even de contrarian uithangen met onderstaande link die ik vond met Brad Schoenfeld. De triceps zijn aangehecht aan de Ulna. Voel maar eens aan het uitstekende knobbeltje aan je elleboog. Daar zit de tricep aangehecht. Terwijl je daar voelt roteer je pols dan eens. Beweegt die aanhechting van plaats? Nee, alleen de spieren van de voorarm bewegen. Dus, ik denk dat het geen enkele toegevoegde waarde heeft. https://twitter.com/BradSchoenfeld/status/676034580789501953  

  • Sponsors