Advertentie Bodyengymshop

Forums

  1. Krachtforum

    1. Nieuws en mededelingen

      Hier worden al het nieuws en mededelingen geplaatst.

      126
      berichten
    2. Introductie

      Ben je nieuw op het forum en wil je een goede start? Maak dan hier een introductie van jezelf om je voor te stellen aan de rest van de leden.

      446
      berichten
    3. Algemeen

      Dit is de plek voor algemene fitness praat.

      1.115
      berichten
    4. Overige sporten

      Dit forum is bedoeld om te discussiëren over andere sporten dan fitness / bodybuilding.

      45
      berichten
    5. Praathoek

      Hier kun je over van alles discussiëren, ook niet fitness gerelateerde onderwerpen zijn toegestaan.

      105
      berichten
  2. Bodybuilding en fitness forum

    1. Oefeningen

      Dit forum is bedoeld om bijvoorbeeld vragen te stellen over een bepaalde oefening.

      478
      berichten
    2. Vetverbranding en conditietraining

      Voor vragen over het verbranden van lichaamsvet en/of het verbeteren van je conditie.

      189
      berichten
    3. Voeding

      Leer hier alles over de juiste voeding voor de allerbeste resultaten.

      975
      berichten
    4. Krachttraining

      Hier is alles te vinden over krachttraining

      428
      berichten
    5. Logboeken

      Hier kan je een logboek starten over je vorderingen.

      867
      berichten
    6. AAS

      Discussieer en deel informatie over het gebruik van (androgene) anabole steroïden.

      136
      berichten
    7. Powerlifting en gewichtheffen

      Discussieer over deze en andere krachtsporten.

      42
      berichten
    8. Gemoed en Motivatie

      De categorie om jezelf en je forum leden gemotiveerd te houden

      139
      berichten
  • Berichten

    • Vandaag is de eerste 2,4 kilo er af (niet schoon gewogen) in 4 dagen tijd. (koolhydraat arm en onder de 2700 Kcal gemiddeld)     Urine stinkt verschrikkelijk sterk en adem fruit.    Vandaag een grote gebraden kip van de poelier staan te schransen die lekker vet was met een beetje fruit.    Activiteit, 0,0.    Herinnering voor mijzelf!!!!!! DRINK VEEL MEER WATER. Begin pijn in de lage onderrug te krijgen en de nieren krijgen het zwaar te voortduren.    Ik tel verder niets meer uit en hou ook niets meer bij, ik vermoedt dat ik nog wel gemiddeld (gezien de voeding over de dagen heen) nog een 100gram koolhydraten gebruik. Maar extreme stress verbruikt ook verschrikkelijk veel energie maar cumulatief zal ik in keto zitten.    Gemniddeld zal ik tegen de 2 liter vocht aan zitten maar dat is dus te weinig.    Voeding was veel vet vlees, en vis plus veel vette producten van verse roomkaas en veel olie. Blikje fernades en mountendew tegen het extreem instorten en een paar biertje's.    Epilepsie begint een beetje smerig te worden maar gelukkig heb ik de ervaring daarvan al ondervonden door P2I zijn schema's en ben er niet meer te huiverig voor. Ik moet hoe dan ook zo snel mogelijk gewicht droppen....      
    • Het is maar net waar jou voorkeur ligt, ik heb zelf bakjes welke toen een keer bij de lidl waren geloof ik. Sluiten goed en zitten stevig dicht. Dat was voor mij 1 van de punten waarom ik deze koos. Heb ook wel eens van action gehad en deze gingen telkens open, je raad het al dat is drama. Ik bewaar hier soms ook de bakjes van de chinees van (weg werp), deze neem ik dan mee als ik ergens naartoe ga en kan ze dan makkelijk weggooien daar.
    • Hey allemaal!    Een korte vraag: Meal preppen jullie en zo ja, zijn er bakjes die jullie het liefst gebruiken? Ik ben hier namelijk naar op zoek, maar weet niet goed wat kiezen: duurzame bakjes or zijn wegwerpbare ook voldoende?   Alvast bedankt! Jolien
  • Discussies

  • Sponsors





    Unleash V4 concentrated