Advertentie:

Supplementen

Subforums

  1. Reviews

    153
    berichten

34 discussiess in dit forum

  1. Pre workout

    Door Fit,
    • 4 reacties
    • 810 weergaven
  2. Advertentie:

    Bodylab 10% korting code

  3. Wanneer pre workout nemen?

    Door Idk_020,
    • 2 reacties
    • 136 weergaven

  4. Mahmut mass

    Door Idk_020,
    • 8 reacties
    • 149 weergaven

  5. Interessepeiling: Informatie over alle SARMs

    Door Shorty,   
    • 5 reacties
    • 497 weergaven

  6. Vitamine D3

    Door Fit,
    • 0 reacties
    • 193 weergaven

  7. Creatine, BCAA & glutamine (525gr) verkocht

    Door Karlie,   
    • 1 reactie
    • 475 weergaven

  8. Overbelasting nieren door proteïnen

    Door Jolien,   
    • 14 reacties
    • 756 weergaven

  9. Belang van pre-workout

    Door Jolien,   
    • 15 reacties
    • 629 weergaven

  10. Starter

    Door sebas,
    • 4 reacties
    • 251 weergaven

  11. Supplementen

    Door Sylvie1968,
    • 3 reacties
    • 302 weergaven

  12. Zelf pre workout maken

    Door Fit,
    • 0 reacties
    • 494 weergaven

  13. L Carnitine versus Creatine

    Door Jolien,   
    • 3 reacties
    • 450 weergaven

  14. Welke foute stoffen kunnen in je pre workout voorkomen?

    Door Fit,
    • 0 reacties
    • 319 weergaven

  15. eigen supplementenreeks?

    Door P2I,
    • 2 reacties
    • 325 weergaven

  16. 2 fatburners gratis af te halen

    Door Fit,
    • 0 reacties
    • 245 weergaven

  17. Vitamine D

    Door Peter Wouters,
    • 2 reacties
    • 430 weergaven

  18. L-arginine heeft geen effect als pre workout booster

    Door Peter Wouters,
    • 0 reacties
    • 285 weergaven

  19. En voor de bodylab fans 15% korting op alles

    Door Fit,
    • 0 reacties
    • 311 weergaven

  20. 29 t/m 30 augustus 15% korting op eiwitten

    Door Fit,
    • 0 reacties
    • 257 weergaven

  21. Testosteroneboosters, de feiten

    Door Peter Wouters,
    • 4 reacties
    • 663 weergaven

  22. unstoppable 2.0

    Door klasens,
    • 3 reacties
    • 532 weergaven

  23. Creatine niet alleen goed voor spiergroei maar ook voor de hersenen

    Door Fit,
    • 8 reacties
    • 785 weergaven

  24. Variabiliteit van stimulerende middelen in sportsupplementen

    Door Peter Wouters,
    • 4 reacties
    • 561 weergaven

  25. Moringa

    Door Marleentje,
    • 2 reacties
    • 475 weergaven

  26. Body en fit casein kwaliteit

    Door klasens,
    • 7 reacties
    • 996 weergaven

  • Berichten

    • Skxd
      Vet Verlies & Spiermassa behouden (bulken & cutten)

      Door Skxd · Geplaatst

      Hallo geachte leden van KrachtForum,   Ik ben Noah, 17 jaar en zit al 1 maand in de gym. Momenteel heb ik al wat spiermassa en alles gaat momenteel nog goed. Maar ik heb twijfels na het lezen en begrijpen van de voedingsschema's en dieet zelf op internet.
      Namelijk weet ik dat bij bulken het gaat over het aankomen bij spiermassa, en cutten gaat over het vet verlies (ook de spiermassa). Ik wil vet verliezen, maar tegelijkertijd ook spiermassa behouden (of laten groeien). Dan praten we over bulken en cutten, en ja ik weet dat dit niet samen gaat i.v.m het lichaamsproces.
      Maar ik ben uiterst actief in het fitness leven en ik weet dat ik iets kan doen als ik er voor wil gaan, hoe zwaar dit ook zal zijn. Op dit moment train ik 7 dagen per week, zit ik 2 á 2,5 uurtjes in de gym, en ik train ook wel intensief.
      Ook weer dezelfde 7 dagen doe ik later in de middag nog 45 minuten cardio thuis, zoals ik het gewend ben. Ik zit op dieet en eet grotendeels eiwitten, dit in de hoop dat me spiermassa blijft functioneren. 
      Altijd na de training drink ik proteïne, ook weer in de hoop dat me spiermassa blijft functioneren. Met alles wat ik heb samengevat, is dit wel ideaal genoeg om op deze manier mijn spiermassa te behouden (of blijven groeien)?
      Ik kijk er graag naar uit om jullie feedbacks, en dank jullie hartelijk om tips, hints en informatie!

      Bij voorbaat dank!

      Groet,

      Noah (Skxd)
    • Desportvergelijker
      Nieuwe vergelijking

      Door Desportvergelijker · Geplaatst

      Wij hebben de webshop Bulkpowders ook toegevoegd aan de website, vanaf nu ook producten van Bulkpowders met andere webshops vergelijken op prijs en kwaliteit!
    • bart.verbeek@gmx.com
      Volume aanpassen bij cutting cycle

      Door [email protected] · Geplaatst

        Ik zit nu aan een tempo van 100 gr per dag. Dat is -700 kcal per dag. Ik had gelezen dat je best maximaal 1% per week telt. Dus dat klopt ongeveer.   Is dat te snel ?    

  • Sponsors


    Body en fitshop

    XXL nutrition