Advertentie:

Supplementen

Sign in to follow this  

42 topics in this forum

  1. Pre workout

    • 4 replies
    • 1,806 views
  2. Advertentie:

  3. Eiwit poeder

    • 14 replies
    • 175 views
    • 66 replies
    • 5,719 views
  4. Collageen

    • 7 replies
    • 393 views
    • 11 replies
    • 9,964 views
    • 2 replies
    • 143 views
  5. Supplementen

    • 2 replies
    • 524 views
  6. Voeding advies

    • 2 replies
    • 393 views
    • 0 replies
    • 316 views
  7. Whey proteine

    • 0 replies
    • 279 views
  8. Wat zijn en wat doen BCAA's

    • 2 replies
    • 491 views
  9. Wanneer pre workout nemen?

    • 2 replies
    • 680 views
  10. Mahmut mass

    • 8 replies
    • 599 views
    • 5 replies
    • 2,017 views
  11. Vitamine D3

    • 0 replies
    • 591 views
    • 1 reply
    • 1,013 views
    • 14 replies
    • 1,757 views
  12. Belang van pre-workout

    • 15 replies
    • 967 views
  13. Starter

    • 4 replies
    • 563 views
  14. Supplementen

    • 3 replies
    • 569 views
  15. Zelf pre workout maken

    • 0 replies
    • 967 views
    • 3 replies
    • 1,391 views
    • 0 replies
    • 770 views
  16. eigen supplementenreeks?

    • 2 replies
    • 757 views
    • 0 replies
    • 525 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Bedankt voor de duidelijke reactie, Peter met staafdiagram en alles er bij.
    • Je hebt helemaal geen suikers (of koolhydraten in het algemeen) nodig om proteine synthese te stimuleren. Dus best een eiwitpoeder zonder toegevoegde koolhydraten kiezen. De idee achter toevoeging van suikers is dat deze een grotere Insuline secretie zou bevorderen welke op hun beurt volgens de bro-sience proteine synthese zou verhogen. Dit is echter al aangetoond dat dit niet het geval is. Zie afbeelding hieronder. Een kanttekening hierbij is dat suprafysiologische toediening van Insuline dit wel doet.   
    • Heb je ook geraffineerde suikers nodig voor de opname van eiwitten ? De zoete brol die ze toevoegen aan de meeste ewitshakes zijn toch niet noodzakelijk ? Zou wat zijn een kleine korting voor de leden van krachtforum. Ben helemaal mee.  
  • Sponsors