Advertentie:

Krachttraining

Sign in to follow this  
Followers 0

Hier is alles te vinden over krachttraining

136 topics in this forum

  1. De Motor Unit

    By Scoopz,
    • 32 replies
    • 24,568 views
  2. Advertentie:

  3. Fysiologie en histologie van de spiercel.

    By Scoopz,
    • 11 replies
    • 12,473 views

  4. De verschillende spiervezels

    By Scoopz,
    • 10 replies
    • 5,566 views

  5. Celbiologie

    By Scoopz,
    • 8 replies
    • 9,842 views

  6. Progress - LGD 4033 kuur

    By BobDeBodybuilder,   
    • 7 replies
    • 258 views

  7. Glutes groeien niet

    By Bambi,
    • 1 reply
    • 154 views

  8. Accutane gezocht

    By Alwaysbulk,
    • 0 replies
    • 266 views

  9. Macro s

    By Dennis 1977,   
    • 0 replies
    • 97 views

  10. Onderzoek squat rack spiegel

    By Displyf,
    • 0 replies
    • 526 views

  11. Tennisarm

    By kenntukkie,
    • 5 replies
    • 1,587 views

  12. Welke Power Rack

    By BertD,   
    • 0 replies
    • 288 views

  13. Creatine

    By carpenter,
    • 3 replies
    • 686 views

  14. Onzeker over progressie

    By Teddydries,
    • 10 replies
    • 1,026 views

  15. Bankdrukken met grip andersom

    By Jeroen,
    • 3 replies
    • 562 views

  16. Bevindingen...

    By Xeno,
    • 5 replies
    • 508 views

  17. De boel in de war

    By Bunkers,
    • 1 reply
    • 515 views

  18. Goede protocol voor spiermassa kweken

    By Mateusz,   
    • 3 replies
    • 1,187 views

  19. Operatie en voeding/sporten hulp

    By Gdberghuis,   
    • 4 replies
    • 780 views

  20. Wat vinden jullie van mijn nieuwe sportschema?

    By Gdberghuis,   
    • 12 replies
    • 1,340 views

  21. Rust tussen oefeningen en sets.

    By sani,
    • 3 replies
    • 839 views

  22. Wat is nodig voor het bijhouden van je lichaam?

    By Gdberghuis,   
    • 0 replies
    • 445 views

  23. weldaad van kersen

    By Guest Hansie,
    • 3 replies
    • 729 views

  24. Wat als spierfalen niet lukt?

    By Roos,   
    • 7 replies
    • 1,002 views

  25. Bezorgd over schouders

    By Gdberghuis,   
    • 2 replies
    • 586 views

  26. Shoulders/Legs

    By Jason,   
    • 8 replies
    • 817 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • BobDeBodybuilder
      Progress - LGD 4033 kuur

      By BobDeBodybuilder · Posted

      De derde week loopt op zijn einde en dat betekent weer een update! Heerlijke week gehad. Qua kracht merk ik nu echt een groot verschil. Ook in de compound oefeningen. Zonder moeite 2 sets, 8 herhalingen met 80kg op de bench gedaan. Het ging wel heel makkelijk, absurd.    Het lichaamsgewicht stijgt ook goed. Zie er voller uit... Steeds sneller honger, waardoor ik makkelijker aan de 4.000 calorieën kom zonder het gevoel te hebben dat ik echt het eten naar binnen moet duwen. Bijwerkingen nog altijd niet aanwezig.    Bijwerkingen: -   Stats: 82.9kg Body-fat: 20.4% Muscle mass: 61,9kg   Compound weights: Aantal trainingsdagen: 5 Deadlift: 2x130kg Squat: 4x90kg  Bench: 2x90kg
    • Gineau
      Full body 3x per week

      By Gineau · Posted

      Hi,   Ik doe nu dit schema 3x per week. Afwisselend met squat of deadlift in het programma. Kan iemand nog tips geven?  
    • Kevinsinos_
      Progress - LGD 4033 kuur

      By Kevinsinos_ · Posted

      Lekker bezig man!

  • Sponsors