Advertentie:

Krachttraining

Sign in to follow this  

Hier is alles te vinden over krachttraining

107 topics in this forum

  1. De Motor Unit

    • 32 replies
    • 15,573 views
  2. Advertentie:

    • 11 replies
    • 9,534 views
    • 10 replies
    • 3,096 views
  3. Celbiologie

    • 8 replies
    • 7,583 views
    • 3 replies
    • 52 views
  4. Advies nodig!

    • 0 replies
    • 25 views
    • 1 reply
    • 48 views
    • 7 replies
    • 228 views
    • 5 replies
    • 106 views
    • 1 reply
    • 130 views
  5. Tennisarm

    • 4 replies
    • 266 views
    • 5 replies
    • 108 views
    • 5 replies
    • 213 views
    • 8 replies
    • 240 views
    • 2 replies
    • 196 views
    • 3 replies
    • 1,063 views
  6. Hersteltijd vraag.

    • 1 reply
    • 526 views
  7. Hulp/advies gezocht

    • 9 replies
    • 305 views
  8. Sport onderzoek

    • 4 replies
    • 331 views
  9. cottage cheese

    • 3 replies
    • 281 views
    • 4 replies
    • 419 views
    • 2 replies
    • 264 views
    • 5 replies
    • 469 views
    • 5 replies
    • 449 views
    • 4 replies
    • 550 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Heb altijd getraind en gedieet maar in 2019 nam ik t heel serieus met gekke resultaten. ( zie foto )

      2 jaar later ben weer bijna 10kg aangekomen.

      Ik wilde ff extreem doen en beginnen met 1800 kcal per dag ( 180-200 gr eiwit ) want wilde gwn snel wat kwijt.

      Eerste 1,5 kilo zo kwijt natuurlijk. Maar nu schommel ik de hele tijd tussen 87,9 en 87,4. Steeds op en neer. Terwijl ik me gewoon goed houd aan mn calorieen tellen. Ik weeg alles. En doe 10 - 15 min cardio na mn training. Train 4 x per week.

      Wrm gebeurd dit? Kwil niet nu 1700 gaan eten
    • Als Belg ook mactropin bestelt gezien ik veel in NL kom. Maar voel er inderdaad niet veel van. 
         
    •   Niet iedereen is comfortabel met foto's maken van zichzelf en het op internet plaatsen. Maar dat ter zijde is hij ook nog lang niet klaar met zijn kuur.    Ik heb nooit foto's geplaatst en zal ik ook niet doen. maar ik begon op 1m67 met 65 kg en heb in de afgelopen 6 jaar met SARMs en anabolica 19 kg gewonnen. (Hetzelfde vetpercentage als wanneer ik 65 woog)   Dat moet qua resultaten ook voldoende zeggen bijvoorbeeld? Als iemand maar gains gemaakt heeft en niet omhoog geschoten is in vet, zeg ik: "Cycle geslaagd!!"
  • Sponsors