Advertentie:
Krachttraining
Sign in to follow this
Followers
0
Hier is alles te vinden over krachttraining
85 topics in this forum
-
- 32 replies
- 11,455 views
-
Advertentie:
- 11 replies
- 8,471 views
- 10 replies
- 2,299 views
- 8 replies
- 6,641 views
- 8 replies
- 79 views
- 4 replies
- 55 views
- 1 reply
- 57 views
- 2 replies
- 120 views
- 2 replies
- 201 views
- 3 replies
- 358 views
- 11 replies
- 181 views
- 0 replies
- 90 views
- 4 replies
- 203 views
- 4 replies
- 137 views
- 5 replies
- 253 views
- 9 replies
- 256 views
- 3 replies
- 162 views
- 8 replies
- 585 views
- 5 replies
- 385 views
- 1 reply
- 432 views
- 3 replies
- 680 views
- 2 replies
- 283 views
- 6 replies
- 494 views
- 0 replies
- 464 views
- 7 replies
- 873 views
Sign in to follow this
Followers
0
-
Who's Online 1 Member, 0 Anonymous, 30 Guests (See full list)
-
Forum Statistics
901
Total Topics6,563
Total Posts
-
Berichten
-
Bedankt voor de duidelijke reactie, Peter met staafdiagram en alles er bij. -
By Peter Wouters · Posted
Je hebt helemaal geen suikers (of koolhydraten in het algemeen) nodig om proteine synthese te stimuleren. Dus best een eiwitpoeder zonder toegevoegde koolhydraten kiezen. De idee achter toevoeging van suikers is dat deze een grotere Insuline secretie zou bevorderen welke op hun beurt volgens de bro-sience proteine synthese zou verhogen. Dit is echter al aangetoond dat dit niet het geval is. Zie afbeelding hieronder. Een kanttekening hierbij is dat suprafysiologische toediening van Insuline dit wel doet. -
Heb je ook geraffineerde suikers nodig voor de opname van eiwitten ? De zoete brol die ze toevoegen aan de meeste ewitshakes zijn toch niet noodzakelijk ? Zou wat zijn een kleine korting voor de leden van krachtforum. Ben helemaal mee.
-
-
Sponsors
