Advertentie:

Logboeken

Sign in to follow this  
Followers 0

Hier kan je een logboek starten over je vorderingen.

Subforums

  1. Post je foto's

    120
    posts

33 topics in this forum

  1. eerste kuur sinds 6jaar

    By Mrnobody,
    • 6 replies
    • 958 views
  2. Advertentie:

  3. LGD kuur ervaring en resultaat

    By Bart.BB,   
    • 0 replies
    • 645 views

  4. Logboek Hakan

    By Hpower,
    • 26 replies
    • 2,646 views

  5. misschien toch niet zo goed bezig ?

    By Guest Hansie,
    • 7 replies
    • 2,101 views

  6. RAD-140 only log

    By Hendrik,   
    • 9 replies
    • 2,846 views

  7. Logboek Scato

    By Scato89,
    • 21 replies
    • 2,598 views

  8. newbie gains

    By Guest Hansie,
    • 7 replies
    • 2,125 views

  9. Mijn resultaten

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 1,540 views

  10. Domweg loggen.

    By Avatar,
    • 27 replies
    • 5,063 views

  11. Miami pro

    By Sylvie1968,
    • 1 reply
    • 1,982 views

  12. Bijna 4 jaar aan progressie, 25kg afgevallen, 16kg massa aangekomen (filmpje)

    By Ginobb,
    • 22 replies
    • 5,671 views

  13. Progessie rug

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 1,790 views

  14. Resultaat

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 1,851 views

  15. Fit logboek

    By Fit,   
    • 176 replies
    • 25,491 views

  16. Asymmetrie

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 2,008 views

  17. Progressie

    By Sylvie1968,
    • 3 replies
    • 2,315 views

  18. Mijn progressie

    By Jolien,   
    • 51 replies
    • 9,303 views

  19. Trainingslog Marleentje

    By Marleentje,
    • 84 replies
    • 12,809 views

  20. Ghost

    By Ghost,
    • 17 replies
    • 5,902 views

  21. mijn progressie van de rug

    By Sylvie1968,
    • 1 reply
    • 2,084 views

  22. Resultaten van mijn biceps en schouders

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 1,843 views

  23. Log Denn1s

    By Denn1s,
    • 2 replies
    • 2,100 views

  24. Level 1000 Challenge!

    By Zangetso,   
    • 7 replies
    • 2,758 views

  25. marijn vooruitgang 2 jaar

    By marijn1982,
    • 40 replies
    • 7,077 views

  26. Quinten 17 logboek

    By Q_inten,
    • 135 replies
    • 16,808 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Student
      FF voorstellen

      By Student · Posted

      Hoi allemaal,   Mijn naam is Carmen, 32 jaar en volg een studie. Naast mijn studie ben ik bezig met krachttraining, hoewel ik een tijdje niets heb gedaan, maar nu weer volop aan de slag wil gaan. Ik ben op zoek naar tips, vooral over dieet en hoe andere mensen omgaan met het missen van een training of voeding door drukte. Maar ook wat kan je het beste gebruiken, hoe vaak trainen voor spieropbouw of bijvoorbeeld hoe jullie kijken naar droogtrainen. In het verleden gedaan, maar vind dat het allemaal een dagtaak wordt. Alle advies is welkom!   Groeten,
      Carmen
    • Jmas
      Betrouwbare bron gezocht

      By Jmas · Posted

      Iemand toevallig een linkje voor een betrouwbare bron? Op internet stikt het van de neppe sites en oplichters.   alvast bedankt    groetjes Jmas
    • BobDeBodybuilder
      Progress - LGD 4033 kuur

      By BobDeBodybuilder · Posted

      De derde week loopt op zijn einde en dat betekent weer een update! Heerlijke week gehad. Qua kracht merk ik nu echt een groot verschil. Ook in de compound oefeningen. Zonder moeite 2 sets, 8 herhalingen met 80kg op de bench gedaan. Het ging wel heel makkelijk, absurd.    Het lichaamsgewicht stijgt ook goed. Zie er voller uit... Steeds sneller honger, waardoor ik makkelijker aan de 4.000 calorieën kom zonder het gevoel te hebben dat ik echt het eten naar binnen moet duwen. Bijwerkingen nog altijd niet aanwezig.    Bijwerkingen: -   Stats: 82.9kg Body-fat: 20.4% Muscle mass: 61,9kg   Compound weights: Aantal trainingsdagen: 5 Deadlift: 2x130kg Squat: 4x90kg  Bench: 2x90kg

  • Sponsors