Advertentie:



Post je foto's

Sign in to follow this  
Followers 0

7 topics in this forum

  1. Mijn eigen transformatie

    By P2I,
    • 45 replies
    • 8,226 views
  2. Advertentie:

  3. 15-18 jaar progressie

    By kilosforbreakfast,
    • 0 replies
    • 943 views

  4. Mijn resultaten

    By Sylvie1968,
    • 16 replies
    • 1,430 views

  5. Progressie 2016-2017

    By Jolien,   
    • 2 replies
    • 1,027 views

  6. progressiefoto 2010 - 2015

    By igotthepower,
    • 4 replies
    • 1,417 views

  7. 2.5 jaar training progress?

    By Fit,
    • 10 replies
    • 1,937 views

  8. Onderarm progress

    By Fit,
    • 34 replies
    • 9,301 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Hansie
      reverse grip push down toevevoegde waarde ?

      By Hansie · Posted

      Weeral iets bijgeleerd. Denk ook dat medial head (misschien daarom) niet zo vaak getraind wordt als long head.
    • Peter Wouters
      reverse grip push down toevevoegde waarde ?

      By Peter Wouters · Posted

      Ik ga even de contrarian uithangen met onderstaande link die ik vond met Brad Schoenfeld. De triceps zijn aangehecht aan de Ulna. Voel maar eens aan het uitstekende knobbeltje aan je elleboog. Daar zit de tricep aangehecht. Terwijl je daar voelt roteer je pols dan eens. Beweegt die aanhechting van plaats? Nee, alleen de spieren van de voorarm bewegen. Dus, ik denk dat het geen enkele toegevoegde waarde heeft. https://twitter.com/BradSchoenfeld/status/676034580789501953  
    • BenJ34
      my experience

      By BenJ34 · Posted

      I am starting an Ostarine cycle (my first Sarm cycle) & I need help deciding on dosage and cycle length. 20 mg of Ostarine for 12 weeks or 30 mg of Ostarine for 8 weeks?? Which one will be better for bulking? Also, what is recommended for PCT, or do I even need PCT?

  • Sponsors