Advertentie:
AAS
Sign in to follow this
Followers
0
Discussieer en deel informatie over het gebruik van (androgene) anabole steroïden.
96 topics in this forum
-
- 58 replies
- 9,235 views
-
Advertentie:
-
- 2 replies
- 3,525 views
-
- 11 replies
- 2,361 views
-
- 8 replies
- 4,172 views
-
- 9 replies
- 5,068 views
-
- 4 replies
- 1,138 views
-
- 4 replies
- 5,313 views
-
- 0 replies
- 2,432 views
-
- 0 replies
- 46 views
-
- 1 reply
- 85 views
-
- 25 replies
- 471 views
-
- 28 replies
- 1,091 views
-
- 33 replies
- 6,036 views
-
- 4 replies
- 90 views
-
- 3 replies
- 138 views
-
- 36 replies
- 20,926 views
-
- 1 reply
- 144 views
-
- 3 replies
- 226 views
-
- 3 replies
- 164 views
-
- 11 replies
- 524 views
-
- 1 reply
- 960 views
-
- 30 replies
- 1,340 views
-
- 3 replies
- 290 views
-
- 2 replies
- 324 views
-
- 5 replies
- 629 views
Sign in to follow this
Followers
0
-
Who's Online 1 Member, 0 Anonymous, 48 Guests (See full list)
-
Forum Statistics
1,284
Total Topics8,772
Total Posts
-
Berichten
-
Wat mij hielp (helpt) is boksen met gewichten, afwisselen met 1kg en 2 kg. Rondjes van 2 min... maximale verbranding (bij mij tenminste). En mooi strak ook... -
Zoals allemaal gezegd hierboven: Zomaar een kuur beginnen (zeker in pilvorm alleen) is pure stommiteit. Sorry, ik heb geen filter Het is gewoon echt dom geweest, maar dat is nu te laat. Ook van die "gains" die je had, is nu niets meer over, en anders ga je het nog verliezen. Dat is de realiteit. Het goede advies is al gegeven: Kcal omlaag, dan zal je zien dat je afvalt in vetpercentage. Die fase kan best een half jaar duren, bij mij duurt cutten ook lang. Dat is nou eenmaal hoe mijn lichaam werkt. Een harde workout tot zwetends toe, dat zegt ons ook eigenlijk niets. Het zegt jouzelf ook niets. Het zegt je pas iets als je letterlijk teveel pijn in je armen, borst of whatever hebt om je om te kleden bij de gym. Of dat je de leuning van de trap NODIG hebt om uberhaupt beneden te komen na legday. DAN heb je hard getraind. Maar terugkomend op het buikje wegtrainen: Kcal omlaag met 300, dan een week dat aantal kcal eten. (Niet teveel in koolhydraten droppen, daar wordt je loom en moe van. Op koolhydraten draaien je spieren EN hersenen!) Dan na die week pas weer op de weegschaal... ben je iets kwijt? Dan is 300kcal zat. Niks kwijt? Dan nog iets minder eten. Dan drop je nog eens 150 kcal zeg maar. Etc. Etc. En nogmaals; anabolica verbranden GEEN vet. Daar zijn ze gewoonweg niet voor! -
-
-
Sponsors
