Advertentie:

Powerlifting en gewichtheffen

Sign in to follow this  

Discussieer over deze en andere krachtsporten.

16 topics in this forum

  1. A

    • 3 replies
    • 754 views
  2. Advertentie:

    • 7 replies
    • 379 views
    • 0 replies
    • 338 views
    • 4 replies
    • 555 views
  3. mijn schema en stats

    • 30 replies
    • 1,234 views
    • 0 replies
    • 256 views
    • 1 reply
    • 372 views
  4. de kop is er af

    • 4 replies
    • 464 views
  5. Beginnend powerlifter

    • 0 replies
    • 1,857 views
  6. Gebruik van een powerlift belt

    • 6 replies
    • 2,117 views
  7. Iedere dag trainen

    • 2 replies
    • 1,108 views
  8. Favoriete oefening

    • 6 replies
    • 1,459 views
  9. Maximale 1 rep

    • 22 replies
    • 5,594 views
    • 6 replies
    • 2,835 views
  10. Janae Kroc

    • 4 replies
    • 1,340 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Je zegt het zelf al een beetje, maar aan genetica kan je niks doen.    EN dit klinkt wellicht een beetje lomp, maar komt uit een goed hart;  Je bent nog niet echt groot/gespierd genoeg om te zien/merken wat je genen zijn. Dat duurt ff, minimaal een paar jaar. Dan zie je alles komen en dan merk je dat bepaalde spieren minder hard groeien, of zelfs helemaal niet meer willen. Of juist veel harder groeien dan de rest.    Voorbeeld: ik dacht dat mijn borst een sterk punt was van me, maar dat is dus zelfs een ZWAK punt en is juist mijn rug hetgeen wat de rest zwaar overstemt. Je leert je lichaam kennen door de jaren heen! Komt allemaal goed kerel!
    • Hierboven is helaas alles al gezegd. There is no easy way out. Goed uitgelegd @Fit   Wat wij doen met zijn allen, is moeilijk. De truc is om dingen te eten die je LEKKER vind met weinig kcal. Het komt goed, maar je moet een manier vinden waarop je het kunt volhouden zonder dat het een sleur wordt!   Meer kunnen we niet zeggen!
    • Waarschijnlijk had je het zelf al gevonden maar hieronder een video waarin de traps worden uitgelegd (engels)       
  • Sponsors