Advertentie:

Powerlifting en gewichtheffen

Sign in to follow this  

Discussieer over deze en andere krachtsporten.

21 topics in this forum

    • 0 replies
    • 1,702 views
  1. Advertentie:

  2. Squat vs Half Squat

    • 1 reply
    • 604 views
  3. Maximale 1 rep

    • 25 replies
    • 7,306 views
  4. Beginnend powerlifter

    • 3 replies
    • 2,595 views
    • 2 replies
    • 785 views
    • 5 replies
    • 663 views
    • 5 replies
    • 1,131 views
  5. A

    • 3 replies
    • 1,814 views
    • 7 replies
    • 1,024 views
    • 0 replies
    • 792 views
    • 4 replies
    • 1,126 views
  6. mijn schema en stats

    • 30 replies
    • 3,288 views
    • 0 replies
    • 748 views
    • 1 reply
    • 884 views
  7. de kop is er af

    • 4 replies
    • 931 views
  8. Gebruik van een powerlift belt

    • 6 replies
    • 3,299 views
  9. Iedere dag trainen

    • 2 replies
    • 1,959 views
  10. Favoriete oefening

    • 6 replies
    • 2,445 views
    • 6 replies
    • 3,494 views
  11. Janae Kroc

    • 4 replies
    • 1,962 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • @Shorty  kun jij mij ook een betrouwbare bron sturen voor sarms? alvast bedankt
    • Dag lifters   na een aantal jaar inactief heb ik begin dit jaar de halters terug opgenomen.  Ben altijd een hardgainer geweest die moeilijk massa kan nemen maar dan wel het voordeel dat ik makkelijk laag in BF kan gaan. Na een aantal maand terug intensief trainen en goede voeding heb ik ondertussen 7kg spiermassa gepakt (geverifieerd met dexa scan).  Momenteel 77kg op BF 10%.  Nu nog een weekje knallen en daarna een deload week om daarna terug 8 weken te bulken op 250cal surplus.   groetjes uit België! Peter
    • Dit hangt af van de grootte en details van het ontwerp. Een middelgrote tattoo kan een paar uur duren. Bespreek je planning met je artiest voor een beter idee. Kijk voor meer info op https://marftattoo.com.
  • Sponsors