Advertentie:

Video's

Sign in to follow this  
Followers 0

34 topics in this forum

  1. Dit is sterk!

    By Peter Wouters,
    • 0 replies
    • 1,443 views
  2. Advertentie:

  3. Krachtforum video's

    By Fit,
    • 1 reply
    • 1,018 views

  4. Ryan terry transformation

    By Fit,
    • 0 replies
    • 666 views

  5. Turkisch get up

    By Peter Wouters,
    • 0 replies
    • 607 views

  6. De ultieme motivatie

    By Peter Wouters,
    • 0 replies
    • 670 views

  7. Calum Von Moger 100kg bicep curls

    By Peter Wouters,
    • 2 replies
    • 891 views

  8. Jay cutler gaat shoppen voor onder de 100 euro

    By Fit,
    • 0 replies
    • 614 views

  9. SimplyShreddedTV: Ripped To Shreds – Ross Dickerson

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,140 views

  10. HD Bodybuilding Motivation - Existence.

    By Fit,
    • 0 replies
    • 648 views

  11. Back workout MFT28

    By Fit,
    • 0 replies
    • 697 views

  12. Killing arms workout

    By Fit,
    • 2 replies
    • 612 views

  13. 3onderzoekt bodybuilden

    By Fit,
    • 0 replies
    • 608 views

  14. Hoe doe je een "diamond pushup"?

    By Fit,
    • 0 replies
    • 851 views

  15. Vrouwen fitness motivatie video

    By Fit,
    • 1 reply
    • 820 views

  16. Phil heath bicep/tricep training

    By Fit,
    • 0 replies
    • 699 views

  17. Excuses are for bitches

    By igotthepower,
    • 0 replies
    • 789 views

  18. Krachtforum video's

    By Fit,
    • 0 replies
    • 954 views

  19. Gym fails :D

    By Fit,
    • 0 replies
    • 752 views

  20. Amazing physique

    By Fit,
    • 1 reply
    • 1,041 views

  21. Trainingsschema 60 jarige

    By Peter Wouters,
    • 3 replies
    • 1,020 views

  22. Jeff Seid's SHREDDED CLUB - Day 1 - Chest/Triceps Workout

    By Fit,
    • 6 replies
    • 1,087 views

  23. Justin St Paul - Chest Shoulders Triceps Day 2 Workout ALL IN

    By Fit,
    • 6 replies
    • 803 views

  24. Summer of Legends Official Movie: Ft Jeff Seid & Harrison Twins

    By Fit,
    • 0 replies
    • 677 views

  25. Aesthetics Natural Bodybuilding Motivation - "HARD WORK" 2015

    By Fit,
    • 0 replies
    • 723 views

  26. Bodybuilding Motivation Compilation! 2014

    By Fit,
    • 0 replies
    • 680 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Shorty
      cutten/bulken

      By Shorty · Posted

      Als jij maar diep genoeg in een deficiet zit, worden vanzelf jouw spieren ook opgevreten. Hoeveel proteine je ook eet. Ook is het zo dat als je te weinig koolhydraten eet met de eiwitten elke dag, gaan die eiwitten niet als aminozuren door het celmembraan.   Voor elk eiwit molecuul heb je een koolhydraat molecuul nodig om uberhaupt die eiwitten te laten opnemen. Als ik daar een studie op kan vinden, zal ik hem plaatsen maar dit stond ook vooral in alle biologieboeken die ik tot nu toe op school gehad heb  
    • Dwb
      Sarms

      By Dwb · Posted

      Mijn huidige stats zijn 93kg,183cm,17% vet.Ik heb al wat ervaring met Aas maar heb heel veel last van oestrogene sides.Ik heb het zo wat gehad met Aas(zeker met aromatiserend aas) en wil het eens over een andere boeg gooien.Wat is volgens de mensen met ervaring met sarms beste optie om verder te bouwen met mijn huidige fysiek?Een recomp met welke sarm of cutten met welke sarm?Wat is haalbaar met sarms...Nog verder bulken op dit vet% lijkt me een beetje te veel van het goede,vet moet er weer allemaal terug af voor de zomer...Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
    • Peter Wouters
      cutten/bulken

      By Peter Wouters · Posted

      Wat betreft het behoud en toename van lean mass tijdens een caloric deficit. Scroll op onderstaande pagina naar "Deficit gaining, energy intake (protective effects on LBM, satiety, fat loss)". Daar vind je een lijst met bestaande onderzoeken. https://sci-fit.net/collection-300-protein-studies/  

  • Sponsors