Advertentie:

Video's

Sign in to follow this  

34 topics in this forum

  1. Dit is sterk!

    • 0 replies
    • 1,443 views
  2. Advertentie:

  3. Krachtforum video's

    • 1 reply
    • 1,018 views
  4. Ryan terry transformation

    • 0 replies
    • 666 views
  5. Turkisch get up

    • 0 replies
    • 607 views
    • 0 replies
    • 670 views
    • 2 replies
    • 891 views
    • 0 replies
    • 614 views
    • 0 replies
    • 1,140 views
    • 0 replies
    • 648 views
  6. Back workout MFT28

    • 0 replies
    • 697 views
  7. Killing arms workout

    • 2 replies
    • 612 views
    • 0 replies
    • 608 views
    • 0 replies
    • 851 views
    • 1 reply
    • 820 views
    • 0 replies
    • 699 views
    • 0 replies
    • 789 views
  8. Krachtforum video's

    • 0 replies
    • 954 views
  9. Gym fails :D

    • 0 replies
    • 752 views
  10. Amazing physique

    • 1 reply
    • 1,041 views
    • 3 replies
    • 1,020 views
    • 6 replies
    • 1,087 views
    • 6 replies
    • 803 views
    • 0 replies
    • 677 views
    • 0 replies
    • 723 views
    • 0 replies
    • 680 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Als jij maar diep genoeg in een deficiet zit, worden vanzelf jouw spieren ook opgevreten. Hoeveel proteine je ook eet. Ook is het zo dat als je te weinig koolhydraten eet met de eiwitten elke dag, gaan die eiwitten niet als aminozuren door het celmembraan.   Voor elk eiwit molecuul heb je een koolhydraat molecuul nodig om uberhaupt die eiwitten te laten opnemen. Als ik daar een studie op kan vinden, zal ik hem plaatsen maar dit stond ook vooral in alle biologieboeken die ik tot nu toe op school gehad heb  
    • Mijn huidige stats zijn 93kg,183cm,17% vet.Ik heb al wat ervaring met Aas maar heb heel veel last van oestrogene sides.Ik heb het zo wat gehad met Aas(zeker met aromatiserend aas) en wil het eens over een andere boeg gooien.Wat is volgens de mensen met ervaring met sarms beste optie om verder te bouwen met mijn huidige fysiek?Een recomp met welke sarm of cutten met welke sarm?Wat is haalbaar met sarms...Nog verder bulken op dit vet% lijkt me een beetje te veel van het goede,vet moet er weer allemaal terug af voor de zomer...Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
    • Wat betreft het behoud en toename van lean mass tijdens een caloric deficit. Scroll op onderstaande pagina naar "Deficit gaining, energy intake (protective effects on LBM, satiety, fat loss)". Daar vind je een lijst met bestaande onderzoeken. https://sci-fit.net/collection-300-protein-studies/  
  • Sponsors