Advertentie:

Video's

Sign in to follow this  
Followers 0

34 topics in this forum

  1. Jeff Seid's SHREDDED CLUB - Day 1 - Chest/Triceps Workout

    By Fit,
    • 6 replies
    • 2,415 views
  2. Advertentie:

  3. Justin St Paul - Chest Shoulders Triceps Day 2 Workout ALL IN

    By Fit,
    • 6 replies
    • 2,047 views

  4. Trainingsschema 60 jarige

    By Peter Wouters,
    • 3 replies
    • 2,330 views

  5. Jay cutler traint borst

    By Fit,
    • 2 replies
    • 1,667 views

  6. Ultimate Gym Faillures

    By Scoopz,
    • 2 replies
    • 1,423 views

  7. Killing arms workout

    By Fit,
    • 2 replies
    • 1,872 views

  8. Calum Von Moger 100kg bicep curls

    By Peter Wouters,
    • 2 replies
    • 2,067 views

  9. Home gym

    By Fit,
    • 1 reply
    • 1,585 views

  10. Amazing physique

    By Fit,
    • 1 reply
    • 2,162 views

  11. Vrouwen fitness motivatie video

    By Fit,
    • 1 reply
    • 1,999 views

  12. Krachtforum video's

    By Fit,
    • 1 reply
    • 2,218 views

  13. Bodybuilding motivatie video - strenght!

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,361 views

  14. Aesthetic natural bodybuilding motivation

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,393 views

  15. Bodybuilding Motivation 2015

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,352 views

  16. Ronnie coleman video

    By MRbig,
    • 0 replies
    • 1,526 views

  17. Summer of Legends Official Movie: Ft Jeff Seid & Harrison Twins

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,737 views

  18. Rich piana zottman curls

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,534 views

  19. Motivatie video - WAKE UP CALL

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,446 views

  20. Bodybuilding Motivation Compilation! 2014

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,706 views

  21. Aesthetics Natural Bodybuilding Motivation - "HARD WORK" 2015

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,805 views

  22. Gym fails :D

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,809 views

  23. Krachtforum video's

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,927 views

  24. Excuses are for bitches

    By igotthepower,
    • 0 replies
    • 1,848 views

  25. Phil heath bicep/tricep training

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,696 views

  26. Hoe doe je een "diamond pushup"?

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,923 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Koenen
      Advies omtrent voeding?

      By Koenen · Posted

      In mijn ogen is die Basic‑Fit bodyanalyse niet echt accuraat. Zeker bij iemand die erg lang of kort is, klopt de meting vaak niet. De machine geeft mij bijvoorbeeld bijna geen lichaamsvet, terwijl dat simpelweg niet kan.
    • Shorty
      Advies omtrent voeding?

      By Shorty · Posted

      Hey!

      Weet je hoeveel kcal je in een tekort zit? Hoevaak train je? Wat voor soort dieet heb je? 
      ''de avond eet ik gewoon wat de pot schaft'' hebben we in dit geval bijvoorbeeld heel weinig aan, dat kan zo enorm uiteen lopen!

      Groeten!
    • luuninu
      Advies omtrent voeding?

      By luuninu · Posted

      Ik moet iets verkeerd doen, want ik zie geen resultaten. Ik train nu al drie maanden in de sportschool (krachttraining en wat cardio), maar mijn lichaam wordt niet zo strak als ik had verwacht. Ik ben wel wat afgevallen, maar het vet rond mijn buik is niet weg, terwijl ik niet eens zo zwaar ben.
      Gisteren sprak ik met een trainer en hij adviseerde me om mijn basisvaardigheden te verbeteren: voldoende eiwitten eten, extreme calorietekorten vermijden en, het allerbelangrijkste, regelmatig trainen met progressieve overbelasting. Hij raadde me ook creatine aan als supplement om spiergroei te ondersteunen en mijn kracht in de sportschool te vergroten. Hij zei dat het me indirect ook helpt om er slanker en atletischer uit te zien, omdat ik spieren kan opbouwen terwijl ik geleidelijk vet verlies.
      Ik ben er zelf nog niet mee begonnen, maar ik betwijfel of het op de lange termijn een significant effect zal hebben op spiergroei en een strakker uiterlijk.

  • Sponsors