Advertentie:

Video's

Sign in to follow this  
Followers 0

34 topics in this forum

  1. Dit is sterk!

    By Peter Wouters,
    • 0 replies
    • 9,007 views
  2. Advertentie:

  3. Krachtforum video's

    By Fit,
    • 1 reply
    • 2,219 views

  4. Ryan terry transformation

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,855 views

  5. Turkisch get up

    By Peter Wouters,
    • 0 replies
    • 1,689 views

  6. De ultieme motivatie

    By Peter Wouters,
    • 0 replies
    • 1,723 views

  7. Calum Von Moger 100kg bicep curls

    By Peter Wouters,
    • 2 replies
    • 2,068 views

  8. Jay cutler gaat shoppen voor onder de 100 euro

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,644 views

  9. SimplyShreddedTV: Ripped To Shreds – Ross Dickerson

    By Fit,
    • 0 replies
    • 2,261 views

  10. HD Bodybuilding Motivation - Existence.

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,657 views

  11. Back workout MFT28

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,850 views

  12. Killing arms workout

    By Fit,
    • 2 replies
    • 1,872 views

  13. 3onderzoekt bodybuilden

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,572 views

  14. Hoe doe je een "diamond pushup"?

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,924 views

  15. Phil heath bicep/tricep training

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,696 views

  16. Vrouwen fitness motivatie video

    By Fit,
    • 1 reply
    • 2,000 views

  17. Excuses are for bitches

    By igotthepower,
    • 0 replies
    • 1,848 views

  18. Krachtforum video's

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,927 views

  19. Gym fails :D

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,809 views

  20. Amazing physique

    By Fit,
    • 1 reply
    • 2,163 views

  21. Trainingsschema 60 jarige

    By Peter Wouters,
    • 3 replies
    • 2,331 views

  22. Justin St Paul - Chest Shoulders Triceps Day 2 Workout ALL IN

    By Fit,
    • 6 replies
    • 2,048 views

  23. Jeff Seid's SHREDDED CLUB - Day 1 - Chest/Triceps Workout

    By Fit,
    • 6 replies
    • 2,415 views

  24. Summer of Legends Official Movie: Ft Jeff Seid & Harrison Twins

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,737 views

  25. Aesthetics Natural Bodybuilding Motivation - "HARD WORK" 2015

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,805 views

  26. Bodybuilding Motivation Compilation! 2014

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,706 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Koenen
      Advies omtrent voeding?

      By Koenen · Posted

      In mijn ogen is die Basic‑Fit bodyanalyse niet echt accuraat. Zeker bij iemand die erg lang of kort is, klopt de meting vaak niet. De machine geeft mij bijvoorbeeld bijna geen lichaamsvet, terwijl dat simpelweg niet kan.
    • Shorty
      Advies omtrent voeding?

      By Shorty · Posted

      Hey!

      Weet je hoeveel kcal je in een tekort zit? Hoevaak train je? Wat voor soort dieet heb je? 
      ''de avond eet ik gewoon wat de pot schaft'' hebben we in dit geval bijvoorbeeld heel weinig aan, dat kan zo enorm uiteen lopen!

      Groeten!
    • luuninu
      Advies omtrent voeding?

      By luuninu · Posted

      Ik moet iets verkeerd doen, want ik zie geen resultaten. Ik train nu al drie maanden in de sportschool (krachttraining en wat cardio), maar mijn lichaam wordt niet zo strak als ik had verwacht. Ik ben wel wat afgevallen, maar het vet rond mijn buik is niet weg, terwijl ik niet eens zo zwaar ben.
      Gisteren sprak ik met een trainer en hij adviseerde me om mijn basisvaardigheden te verbeteren: voldoende eiwitten eten, extreme calorietekorten vermijden en, het allerbelangrijkste, regelmatig trainen met progressieve overbelasting. Hij raadde me ook creatine aan als supplement om spiergroei te ondersteunen en mijn kracht in de sportschool te vergroten. Hij zei dat het me indirect ook helpt om er slanker en atletischer uit te zien, omdat ik spieren kan opbouwen terwijl ik geleidelijk vet verlies.
      Ik ben er zelf nog niet mee begonnen, maar ik betwijfel of het op de lange termijn een significant effect zal hebben op spiergroei en een strakker uiterlijk.

  • Sponsors