Advertentie:

Muziek

Sign in to follow this  
Followers 0

13 topics in this forum

  1. Met de beste techniek trainen.

    By Avatar,
    • 7 replies
    • 315 views
  2. Advertentie:

  3. Wat luisteren jullie onder het sporten?

    By Fit,
    • 10 replies
    • 2,804 views

  4. Nog een lekkere train mix

    By Fit,
    • 9 replies
    • 1,366 views

  5. Nog een lekkere train mix

    By Fit,
    • 0 replies
    • 713 views

  6. Hardstyle mix

    By Fit,
    • 2 replies
    • 893 views

  7. Hard bass 23.01.2016 aftermovie

    By Fit,
    • 0 replies
    • 752 views

  8. Pussy lounge mix 12

    By Fit,
    • 4 replies
    • 1,230 views

  9. Rampage 2015 - Dirtyphonics (Drum 'n Bass)

    By MindMuscleConnection,
    • 0 replies
    • 894 views

  10. Pussy lounge XXL 2014

    By Fit,
    • 0 replies
    • 869 views

  11. 1hour long motivational mix

    By Q_inten,
    • 0 replies
    • 1,059 views

  12. Hardstyle workout mix 2015 (2,5 uur)

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,049 views

  13. Zyzz hardstyle mix

    By Fit,
    • 0 replies
    • 919 views

  14. Pre workout hardstyle mix

    By Fit,
    • 0 replies
    • 960 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Shorty
      cutten/bulken

      By Shorty · Posted

      Als jij maar diep genoeg in een deficiet zit, worden vanzelf jouw spieren ook opgevreten. Hoeveel proteine je ook eet. Ook is het zo dat als je te weinig koolhydraten eet met de eiwitten elke dag, gaan die eiwitten niet als aminozuren door het celmembraan.   Voor elk eiwit molecuul heb je een koolhydraat molecuul nodig om uberhaupt die eiwitten te laten opnemen. Als ik daar een studie op kan vinden, zal ik hem plaatsen maar dit stond ook vooral in alle biologieboeken die ik tot nu toe op school gehad heb  
    • Dwb
      Sarms

      By Dwb · Posted

      Mijn huidige stats zijn 93kg,183cm,17% vet.Ik heb al wat ervaring met Aas maar heb heel veel last van oestrogene sides.Ik heb het zo wat gehad met Aas(zeker met aromatiserend aas) en wil het eens over een andere boeg gooien.Wat is volgens de mensen met ervaring met sarms beste optie om verder te bouwen met mijn huidige fysiek?Een recomp met welke sarm of cutten met welke sarm?Wat is haalbaar met sarms...Nog verder bulken op dit vet% lijkt me een beetje te veel van het goede,vet moet er weer allemaal terug af voor de zomer...Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
    • Peter Wouters
      cutten/bulken

      By Peter Wouters · Posted

      Wat betreft het behoud en toename van lean mass tijdens een caloric deficit. Scroll op onderstaande pagina naar "Deficit gaining, energy intake (protective effects on LBM, satiety, fat loss)". Daar vind je een lijst met bestaande onderzoeken. https://sci-fit.net/collection-300-protein-studies/  

  • Sponsors