Ik zou jullie graag iets willen vertellen over onze nieuwe ontwikkelde Pre-workout lijn die de gehele industrie op zijn kop zal zetten en nee dit is zeker niet overdreven! Samen met mijn team hebben wij de ultieme Pre-Workout ontworpen die merken als C4 en Goldenstandard op goedkope energieblikjes (Niks mis mee  ) zal doen lijken.

Maar om onze unieke formule en bedrijf in de lucht te krijgen hebben we jullie hulp nodig. Vanwege de hoge investeringskosten die vereist zijn voor het project (Door de kwaliteit ingrediënten), zijn wij een kickstarter gestart om onze Pre-Workout te Pre-orderen. Het mooie van kickstarter is dat het bedrag pas van je Creditcard afgehaald wordt wanneer wij onze investeringsdoel hebben bereikt. Daarnaast garanderen wij en Kick Starter u 100% garantie dat je product aankomt! Wij hopen onze product te kunnen verkopen wanneer we eindelijk weer naar de sportschool kunnen gaan! Hieronder is de link naar onze Kickstarter te vinden.

Ascended Labs Kickstarter

Op onze Kickstarter pagina is er veel meer informatie te vinden over onze product en onze formule. Voor de kenners onderons zul je direct merken dat onze product de beste formule heeft die je maar zal kunnen vinden. Dit is mede bevestigd doormiddel van verschillende testen die we onlangs uitgevoerd hebben met ons product. 

Daarbij wil ik nog zeggen dat mensen die onze producten Pre-Orderen, in de toekomst vele exclusieve kortingen zullen krijgen waar iedereen wel blij van zou worden. Daarnaast zullen we onze Pre-Orderaars rijkelijk belonen met extraatjes als dat mogelijk is. 

Ik ben aan het twijfelen om Monster! Preworkout te nemen (wat eigenlijk hetzelfde is als t6 (eca+mdaa)).

Maar ik vroeg mij af of de efedrine die erin zit, niet voor een positief resultaat kan zorgen bij een speekseltest? (Ik woon wel in België maar er is niet echt een groot belgisch fitnessforum, of heb er toch geen gevonden).

Weet iemand hier het antwoord op?

thx!

Ik ben pas nieuw in de fitness wereld en ben nog een beetje zoekende, ik sport inmiddels 3 maanden. Heb zelf heel mijn leven gesport (voetbal) maar vanwege blessure en studies ben ik daar van afgestapt. Inmiddels ben ik  ook begonnen met het letten op mijn eten. Maar nu vraag ik mij af welke supplementen passen het beste bij mij. Ben 1,80 en weeg 71 kilo mijn fitness doel is niet om super opgepompt te zijn maar gewoon goed in shape met niet al te veel vet. Welke supplementen zouden me hierbij het best helpen om mijn doelen te behalen ? 

Groeten Simon 

Ik moet allereerst zeggen dat ik het ze erg leuk verpakt vind, erg handig dat je direct kunt zien welke ingrediënten erin zitten etc. Ik word helemaal enthousiast als ik zie welke smaak ik binnen heb gekregen namelijk chocolade zeezout. 

Nu ben ik natuurlijk reuze benieuwd naar het aller belangrijkste! Hoe SMAKEN de repen?

- Om heel eerlijk te zijn viel de smaak mij een klein beetje tegen, ik was de repen van bodyenfit gewend waar een behoorlijk laag chocolade omheen zit. Dat is hier niet het geval, ik snap dat dit is om het gezonder te maken. Ik had hier wellicht een verkeerd vooroordeel van. De zeezout smaak overheerst wel heel erg omdat er weinig chocolade smaak aanwezig is. 

- De repen zijn erg hard en hierdoor soms lastig te eten, maar dit is zoals de meeste wel weten bij bijna alle repen het geval.

Gelukkig is smaak niet voor iedereen hetzelfde, ik heb ze aan familie laten proeven en de smaken zijn hierover behoorlijk verdeeld! De ene vind deze goed te eten de ander mist toch wel de chocolade smaak.

Al met al is het dus een erg gezonde reep, waar eventueel nog naar de smaak gekeken kan worden. Maar zeker geen verkeerde keuze voor onze doelen! De repen zijn te verkrijgen via de volgende website: https://upfrontbar.nl/ 

In het doosje zitten 30 sachets met 50 mg gel. Expiratiedatum: 03/2020.

Het lijkt mij zonde om dit te laten verpieteren. Wie heeft er, tegen een kleine vergoeding, belangstelling voor?

Ik ben nu ongeveer een jaar fanatiek bezig en heb mijn levensstijl drastisch veranderd. Ook ben ik verschillende supplementen gaan nemen waaronder DHEA 50mg(laatste 4 maanden). Ik vind zelf dat mijn resultaten niet in verhouding staan daarom heb ik drie keer mijn testosteron laten testen. Sowieso vind ik de waardes te laag maar de arts zal hier nooit iets voor gaan geven omdat alles nog net binnen de waardes valt. Sinds ik DHEA ben gaan gebruiken is mijn totale T iets toegenomen maar ook mijn SHBG en is mijn vrije testosteron lager Kan dit door de DHEA komen ? Ik ben overigens 36 jaar 1,90 en 90kg en mijn lichaamset blijft schommelen tussen de 18% - 20%.

Ik zal hier onder de uitslagen geven van de laatste drie keer:

Juni 2018

Testosteron 14 nmol/l

Vrij Testestosteron (FAI) 27,5 %   (25-95)

SHBG 51 nmol/l

Albumine niet gestest

December 2017

Testosteron 13 nmol/l

Vrije Testo Index 0,42 (0.20 - 1.00)

SHBG 31 nmol/l

Albumine niet gestest

Oktober 2017

Testosteron 13.2 nmol/l

Vrij Testo Index 0.32 (0.20 - 1.00)

SHBG 42 nmol/l

Albumine 42 nmol/l

Ik ben erg benieuwd naar jullie mening !

Voor mij is dit merk volkomen nieuw, alle producten worden in Nederland geproduceerd. De pre workout is netjes verpakt en snel geleverd. Op de pot zelf is echter geen ingrediënten lijst te vinden, dit word los bijgeleverd op een a4 formaat papier. Dit is niet storend maar was nieuw voor mij.

Inhoud: 500 gram, wat met de grote schep wellicht wat aan de weinige kant is.

Smaak: Citroen, de smaak van deze pre workout is nagenoeg perfect. Niets op aan te merken. Drinkt makkelijk zonder tegenzin weg.

Prijs: 24,95. Dit is aan de prijzige kant voor een pre workout, maar dan heb je echter ook wat!

Hoe mengt deze pre workout: Mengt zeer goed met water, dit zorgt ervoor dat het niet lijkt dat je zand drinkt.

Over de pre workout:

Mount Nutrition Pre Workout bevat een unieke mix van ingrediënten om de fysieke prestaties van het lichaam tijdens het sporten te verhogen. Het bevat o.a. L-arginine, L-citruline, L-taurine, cafeïne en creatine.

Ingrediënten: Dextrose monohydraat, MaxaPure gemicroniseerde creatine monohydraat (3 g), L-arginine alfa Ketogluterate di-hydraat (1 g), L–taurine (500 mg), aroma, cafeïne anhydraat (250 mg), voedingszuur (citroenzuur), druivenpitolie extract (100 mg), zwarte peper (piper nigrum) (100 mg), zoetstof (sucralose).

Nu natuurlijk het belangrijkste! De ervaring met deze pre workout:

Ik heb deze pre workout savonds uit mijn werkt genomen een half uurtje voor ik ging sporten. Onderweg naar de sportschool heb ik geen naar gevoel, het lijkt nog niets te doen. Echter in de sportschool begint het te komen. Ik doe mijn warming up ( kwartiertje cardio ) en vervolgens begin ik aan mijn chest workout. Na mijn warming up setjes komen de serieuzere gewichten, en deze sets gaan verrassend makkelijk. Duidelijk iets meer kracht dan zonder pre workout. Ook heb ik deze training helemaal afgemaakt zonder echt moe te worden, wat ik normaal savonds wel heb zonder pre workout. Ik ben klaar en ga naar huis, nu het belangrijkste nog, kan ik in slaap komen? Met deze pre workout is dat geen probleem. De doseringen zijn dus precies goed en niet te extreem waardoor je bijvoorbeeld niet meer in slaap komt. Al met al dus een prima pre workout welke wel een beetje prijzig is maar voor dat geld heb je ook wel wat.

Als je interesseert bent in dit product kun je deze hier bestellen.

Na vele pre workout's geprobeerd te hebben is eindelijk de C4 extreme pre workout aan de beurt! Eerst even de reviews gelezen en die zagen er goed uit vandaar dat ik deze weer eens als afwisseling wou proberen.

Smaak: watermeloen, is goed te doen. Echter neem je dit natuurlijk niet voor de smaak maar het is een mooie extra!

Prijs: met 19,90 voor 30 doseringen aan de hoge kant voor een pre workout.

Beleving: Nu komen we bij het belangrijkste, de beleving heb 35 minuten voor de training 1 schep met 250ml water gemixt en opgedronken. Ik stap in de auto richting de sportschool ( 35 min rijden ) en al vrij snel begint mijn hele lichaam te tintelen. Krijg het warmer en word super gefocussed. Dit terwijl ik nog niet eens bij de sportschool ben aangekomen! Zit in de auto al een hele training uit te denken dus dat moet goed komen. Ik ben bij de sportschool en kleed snel om om aan de slag te gaan. Ben niet moe te krijgen, echter de records vallen nog tegen. Maar goed dat hoeft natuurlijk ook niet percee Training verloopt prima en ik ga weer naar huis. In de auto terug begin ik last te krijgen van een nadeel van deze pre workout, ik krijg namelijk hoofdpijn. Ik doe het raam open en langzaam word dit weer minder. Wellicht komt het omdat je het erg warm krijgt van deze pre workout. Laat ik over slapen s'avonds nog maar niet beginnen... Zucht dat is een hele opgave door de hoge hoeveelheid cafeïne. Maar dat zal voor sommige mensen wellicht anders liggen, ik drink namelijk geen koffie etc.

Conclusie: vrij sterk product, goede training ermee kunnen doen. Wellicht het beste in de ochtend te nemen vanwege de bij effecten.

Label van dit product vind je hieronder!

Product: link

Smaak: Banaan

Inhoud: 4kg

Prijs: 34,90

Doel: Ik zocht een weight gainer veel eiwitten en weinig suiker.

Smaak review: Ik vind normaal de smaken erg goed bij bodyenfit, maar wat is er bij deze shake gebeurt? Ik heb banaan besteld maar ik proef helemaal geen enkele smaak? Gewoon soort havermout smaak. De smaak van dit product ( banaan ) is nergens te bekennen. Hierbij dus slecht. Maar goed wie koopt het uiteindelijk voor de smaak het gaat tenslotte om de gains

Prijs review: Prijs is normaal, niet hoog niet laag. 50 shakes voor 34,90.

Mixen: Het mixen van deze shake gaat prima. Geen klonten wat een stuk beter weg drinkt.

Aanraden?: Het product voldoet verder aan de wensen, weinig suiker, veel proteine en veel koolhydraten. Alles wat een goede clean gainer moet hebben. Vandaar dat dit product geschikt blijft voor elke clean bulk. Een aanrader dus als je niet om smaak geeft!

Wat is het? Informatie van de website:

Mass Perfection, puur "Super Food" voor je spieren!

Mass Perfection zal een nieuw tijdperk inluiden waar het gaat om Weight Gainers. Mass Perfection, professionele massa voor bodybuilders en fanatieke sporters. Vrijwel suikervrij maar bomvol waardevolle voedingstoffen. Mass Perfection is ongeëvenaard in de opbouw van massa.

Kenmerken Mass Perfection: 
- Ongeëvenaard in de opbouw van massa
- Elke shake laat je groeien!
- Pure kwaliteit en dat merk je
- Alleen de allerbeste eiwitten en aminozuren!
- De 4 allerbeste koolhydraten
- Bomvol vitamines en bouwstoffen
- Vrijwel vrij van suikers

Prijs: €19,90 voor een pot van 2200gr. Ik heb bij het uitgaan wel drankjes gehad waar ik meer voor moest betalen, deze prijs stelt dus echt niks voor!

Verpakking: Een shiny grijze pot, zoals de nieuwe verpakkingen van B&F er allemaal uitzien. Zoals ik shine in de gym, zo shined de pot in mijn keukenkast!

Inhoud: Poeder, om precies te zijn 2,2 gram poeder. Om precies te zijn: eiwitpoeder, havermeelpoeder, zilvervliesrijstpoeder, palatinosepoeder, rijstzemelenpoeder en de rest wat poeder is. Heel veel poeder, poeder dat jou helpt je lichaam groot en big te krijgen!

Structuur: In de pot? poeder. In je shake? In je shake is het zoals een eiwitproduct, maar dan iets dikker. Door de havermeelpoeder krijgt je shake wel een dikkere structuur. Maar dat is niet erg, dit geeft het juist een flinke “bite” zo na je hard-bevochten training.

Smaak: Goood, very goood. Mijn favo smaak is de banaan, ik neem altijd banaan. Maar hiervan heb ik vanille genomen. Maar die is dan ook erg lekker, ik raak er in ieder geval nooit op uitgekeken. De smaak is zoals je van vanille verwacht en dan heel subtiel, daarom raak ik er ook niet van op uitgekeken. Meestal is dat bij hele aanwezige smaken wel het geval. Behalve bij banaan, banaan is lekker.

Na-gevoel: Voldaan. En dan niet alleen van de training, maar ook van het gevoel dat ik mijn lichaam wat extra’s heb gegeven om nog meer big massive muscles te kunnen groeien. Vaak heb je nog dat semi lege honger gevoel na een training, je bent helemaal leeg en je kan wel wat eten. Maar dan is het al 10 uur, en om dan nog flink te eten lukt niet meer. Hiermee heb je wel dat volle gevoel, maar niet het ongemak van s’avonds laat nog moeten eten.

Conclusie: Dit is mijn life-time aanrader. De muscles die ik hiermee heb aangezet zijn niet meer op 1 arm te tellen. Niet alleen doet het zijn werk meer dan goed, de smaak is ook nog eens een blijvertje. Geen ge-etter meer met het uitzoeken van smaken, met vanille zit je voor levenslang geramd!

(Al is banaan ook erg lekker)

Link naar product

Link naar product

Elke verpakking van 250 gram bevat ongeveer 85 Protein Balls met een heerlijke yoghurt of chocolade coating en maar liefst 50 gram pure Whey Isolaat eiwitten.

Kenmerken Whey Protein Balls:

1. 50 gram Whey Proteïne isolaat per verpakking!
2. Alleen het allerbeste, Whey Isolaat
3. Whey Isolaat Balls met heerlijke yoghurt of chocolade coating
4. 85 Protein Balls per verpakking
5. Geniet op elk moment van de meest hoogwaardige eiwitten
6. Verslavend lekkere eiwit snack

Smaak:

Ik heb de yoghurt balls uitgeprobeerd (witte chocolade) en kan je zeggen deze zijn heerlijk! Perfecte snack voor in het weekend wanneer je trek hebt om wat lekkers te gaan snoepen!

Prijs:

3,90 voor 85 stuks, doosje gaat snel op want ze zijn echt lekker, 1 avondje op de bank een filmpje kijken snoep je zo die 3,90 weg dus vrij prijzig.

Cijfer (1-10):

8 door de smaak, minder suiker/vet had leuk geweest.

Overig:

Doordat ze zo lekker zijn ga je wel te snel er veel van eten, en er zit vrij veel vet/suiker in ook dus pas op!

Link naar product

Wat is het? Informatie rechtstreeks van de website af:

Kant-en-klare Whey Drink met 0 toegevoegde suikers, 25 gram zuivere Whey en echt fruit!

Whey drink is gemaakt met alleen whey eiwit als eiwitbron en bevat echt fruit uit vruchtenpuree. Een flesje bevat maar liefst 25 gram pure Whey met 11.81 gram BCAA. Whey Drink is low carb en bevat 0 toegevoegde suikers, de suikers die Whey Drink bevat zijn natuurlijke suikers uit fruit. Ideaal voor fanatieke sporters, als gezond en voedzaam tussendoortje of in je eiwitdieet.

Kenmerken Whey Drink:
- 25 gram Whey eiwit per flesje
- 100% Whey eiwit. Geen goedkope eiwitten
- Low carb
- 0 toegevoegde suikers
- 11.81 gram BCAA per fles
- Alleen natuurlijk suiker uit fruit
- Gemaakt met Whey en vruchtenpuree
- Ideaal voor fanatieke sporters
- Perfect in je eiwitdieet
- Bestel veruit de beste Protein RTD in de markt nu voor slechts 1.23 per fles!

Prijs: €9,90 voor 8 flessen van 330ml. Dat komt neer op €1,24 per flesje.

Verpakking: Handig klein drink flesje van 330ml met een schroefdop, verder niks bijzonders.

Inhoud: Per flesje krijg je 330ml whey drink. Per flesje heb je dan 25,08gr whey eiwit, 14,52gr khd en 3,3gr vet. Prima statistieken vind ik persoonlijk.

Structuur: De whey drink lijkt op gewone yoghi drink qua dikte en kleur, dat is echt de beste vergelijking bij verre.

Smaak: Die was goed! Ik heb frambozen gehad en die was erg lekker, deed me erg denken aan vroeger toen ik nog standaard yoghi-drink tussen de middag kreeg. De eerste slok bracht dan ook een nostalgisch gevoel bij mijzelf naar boven.

Na-gevoel: Vol, de whey drink vult bijzonder genoeg erg goed op. De nasmaak blijft ook nog hangen, iets dat ik niet erg vind aangezien ik de smaak lekker vind. 

Conclusie: Als je van yoghi-drink houdt en je op een gemakkelijke manier wat extra eiwitten binnen wil krijgen is dit hét product voor jou. Als je niet van yoghi houdt kan je deze beter laten staan.

Link naar product

Link naar product

Wat is ripped?

Ripped is een fatburner die ervoor zorgt dat je meer verbrand en minder honger hebt.

Vorm van inname:

Capsules

Inhoud verpakking:

60 stuks, dit is voor 2 maanden en geloof me 1 per dag is ruim voldoende. Er word ook geadviseerd om de capsule niet na 16:00 in te nemen. Maar als ik jullie was zou ik hem gewoon in de ochtend nemen om heel de dag effect ervan te hebben.

Prijs:

14,90

Mijn ervaring:

Toch wel belangrijk, hoe heb ik dit product ervaren? Eigenlijk was de eerste keer niet zo goed, nam de capsule ruim een uur voor mijn ontbijt en mijn maag ging vreselijk te keer, werd helemaal misselijk etc. Maar goed misschien hoort dat dacht ik dus dag 2 nam ik de capsule na het ontbijt, en ja hoor totaal geen last! Je merkt duidelijk dat je lichaamstemperatuur omhoog gaat voor de extra verbranding. De capsule doet dus goed zijn werk. Ook je honger gevoel word deels minder ervan merk ik, maar goed ik heb mijn voeding schema dus ik prop gewoon door tot alles erin zit !

Ik denk dat deze fatburner je zeker kan helpen met je doelen halen maar enkel de burner alleen zonder sporten en voeding word het volgens mij niet. Ik vind het fijn dat je extra energie ervan krijgt door de cafeïne dat is wel zo fijn in de ochtend.

Voor mij heeft hij zijn werking wel bewezen het is een hele krachtige fatburner, hij doet zijn naam zeker goed hij kan je zeker helpen om ripped te worden. En let op mijn advies om hem pas na je ontbijt te nemen en dus niet op lege maag om hetgeen wat ik op dag 1 had te voorkomen !

Naast dat ik Epic nu neem, gebruik ik er ook Vaso Grow naast. Deze twee samen wordt de What The F*ck Stack genoemd. Zoals je misschien weet, ben ik een fan van de pomp. Het is gewoon een heerlijk gevoel en ook gezicht om je spieren lekker opgepompt te zien.

Wat Dedicated zelf schrijft over Vaso Grow:

Kenmerken Vasogrow:
- 24/7 monsterlijke pomp!
- Blijf 24/7 in opbouwende modus!
- Zichtbare resultaten vanaf de eerste dag!
- Hoogst gedoseerde Nitraat product ter wereld
- Pomps duren dagen lang; geen uren
- Nooit meer een slechte training
- Enorm krachtig, te heftig voor beginners
- Enorme vasculariteit

Wat krijg je:

• 200 capsules, genoeg voor 50 doseringen

Hoe neem je het in:

• Op trainingsdagen 4 caps voor en 4 caps na de training
• Op rustdagen 4 caps voor het ontbijt en 4 caps 8 uur later.
• NIET innemen met eten

Wat kost het:

• €29.90

De vraag is eigenlijk of ik een pomp had of niet. Absoluut!

Maar waardoor komt deze pomp nu? Daarvoor bevat Vaso Grow een mix van de verschillende aminozuren Leucine, Citrulline en Agmatine. Om een jullie een heel lang artikel te besparen, leucine is bepalend voor de anabolic trigger. Daarnaast geeft het een zeer goede pomp en door de koppeling met nitraat wordt de werking en de duur van de pomp dus verlengt. Citrulline draagt ook bij aan het krijgen van een pomp, ook weer in de nitraat vorm voor een langere werking. Agmatine, 1 van mijn persoonlijke favorieten aangezien ik hier heel goed op reageer. Door agmatine blijft een pomp bij mij altijd zeer lang duren. Dus top! 

Ook Vasogrow bevat Astragin wat er voor zorgt dat alle ingrediënten beter worden opgenomen. Wat ik ervaarde, was dat de pomp niet direct kwam, maar zich langzaam opbouwde naarmate de training vorderde. Ik zat dus niet in een keer vol en kon mijn training dus goed afmaken. Tijdens het douchen voelde ik de getrainde spieren, die zaten echt goed vol en deze bleven ook langer vol dan normaal, zeker 24 uur lang. 

Ik heb van nature al goede zichtbare aders, maar door Vaso Grow werden deze nog beter zichtbaar. Een mooie beeld in de spiegel, opgepompt met dikke aders..

Voor mij is Vaso Grow een leuke aanvulling en zeker een aanrader als je een keer een flinke, maar ook lange pomp wil ervaren. 

Deze keer wil ik jullie graag mijn review delen over MusclePharms Assault, een product dat de meesten van jullie vast wel kennen. Assault is in 2008 ontwikkeld als deel van de hybrid series. Met dit product heeft MusclePharm op meerdere onderdelen prijzen gewonnen in de bodybuildingwereld in de jaren 2011, 2012 en 2013 voor onder andere beste pwo, en pwo met de beste smaak. Een pre-workout welke dus al sinds 2008 te verkrijgen is, maar nog steeds rockt in de bovenste regionen van de pwo’s!

Ik heb mijn pot Assault bij body & fit gekocht in de smaak Watermelon (wederom mijn complimenten voor de snelle levering). Wat valt er te lezen op de website van b&f over Assault?

Assault XT pre workout is het meest geavanceerde en meest complete pre-workout systeem op de markt. Assault's "5-stage delivery system" beïnvloedt met precisie elke hoek van prestatie. Voedt je lichaam met de meest geavanceerde ingrediënten, domineer elke workout en behaal maximale resultaten.

Assault XT Pre-Workout kenmerken:
- #1 Professional Pre-Workout
- "ION-3" gepatenteerde Nitrate technologie
- Nieuw ingrediënt: PURENERGY™
- "ATP amplifier"
- Assault's "5-stage delivery system"

Prijs: Normaal kost de 30 servings verpakking €19,90 bij b&f, maar ik heb deze toevallig op de kop weten te tikken voor een actieprijs van €16,75. Nu vind ik €19,90 een hele schappelijke prijs voor een pre-workout, maar met die paar euro korting smaakt het product natuurlijk nog net iets beter.

Structuur: Het poeder heeft een korrelige structuur en is lichtbruin van kleur. Met het schepje, in een kenmerkend groene MusclePharm kleur, is het poeder goed op te scheppen.

Geur: Lichtzoete geur waarin nergens de smaak naar voren te halen is, heeft wel een enigszins chemisch randje om zich heen hangen.

Smaak: Duidelijk watermeloen! Ik denk dat Assault toch de beste smaak heeft welke ik ooit geproefd heb. Ik snap zeker waarom ze voor de smaken een prijs hebben gewonnen!

Werking: Niet voor niets is Assault een van mijn favoriete pre-workouts. Van de lichte tinteling van de beta-alanine tot de energy rush in m’n lichaam tot de pomp in mijn spieren valt de werking op elk vlak perfect bij mij. Geen enkele werking is “too much” maar ook zeker niet te weinig.

Tijdens de training wordt mijn focus beter en ervaar ik meer kracht en uithoudingsvermogen. Ik kan bij sommige oefeningen met meer gewicht trainen en daarbij de laatste herhalingen goed afmaken. Ook had ik na de training die lekkere pomp zodat je echt dat gevoel van een lekkere training ervaart. En dit allemaal zonder crash overigens!

Conclusie: Als jij een pre-workout wil die én lekker smaakt én ook nog eens goed werkt, dan moet je Assault hebben. Je hoeft niet te verwachten dat je als een kip zonder kop langs de machines raast zoals bij unstoppable, maar door assault kan je net even die paar extra stapjes zetten in je training zonder compleet hyper te raken.

Mijn enige nadeel is dat ik na ongeveer een half potje gewend begin te raken aan de ingrediënten, waardoor de werking minder sterk wordt. Hierdoor train ik daaropvolgend 2 weken zonder pre-workout. Nu is dit niet het grootste probleem, maar wel iets waar je rekening mee moet houden. Wanneer je dus denkt dat Assault niet (meer) werkt, heb je er vast teveel van lopen snoepen. 

Gisteren was ik weer eens uit op supplementenjacht. Nadat ik mijn reguliere pre-workout, eiwitten, oats en pitamientjes had toegevoegd viel mijn oog op een nieuwe reep van b&f huismerk, de clean protein bar. Nieuwsgierig als ik ben heb ik deze natuurlijk direct mee besteld en mocht ik vandaag met veel plezier de reep gaan uittesten.

De reep heeft mij op vele vlakken zo verbaasd, dat ik jullie een review hiervan niet wil onthouden! Because: Sharing = caring.

Wat is het? Voor het gemak heb ik de tekst van b&f maar even gekopieerd:

“Zuivere eiwitten, vezels, extreem low carb en slechts 179 kcal. Clean Protein Bar is de "eat clean" eiwitreep met de ideale voedingswaardes voor fanatieke sporters en in je eiwitdieet.

Clean Protein bar bevat puur koudgeperste eiwitten met prebiotische vezels, zonder chocolade laagje of coating. Helemaal niets! Hoogwaardige melkeiwitten (caseine en whey isolaat) in combinatie met vezels. Onze Clean Protein bars zijn zelfs nagenoeg helemaal vrij van koolhydraten of vet. Clean!” 

Prijs: €14,90 voor 12 stuks. Iets duurder dan andere repen van b&f huismerk, maar alsnog véél voordeliger dan questbars of andere merken.

Verpakking: Net zoals andere repen. Niks geks en geen verrassingen.

Uiterlijk reep: Ten opzichte van de andere repen van B&F valt deze op door het niet hebben van een chocolade coating. De reep is wat gemelangeerd van kleur door verschillende smaken. Frisse reep om te zien.

Structuur reep: De reep heeft een nougat-achtige structuur. Niet keihard, maar ook niet te zacht. De reep blijft ook niet plakken in je mond, dit is ook wel erg prettig.

Smaak: Ik heb cookie dough en die is voortreffelijk! Dit is by far the lekkerste reep van B&F die ik heb gehad. Ook een lekkere nasmaak. Smaak is niet te beschrijven zo lekker.

Conclusie: Doen, gewoon doen. Om de prijs hoef je het niet te laten, en om de smaak al helemaal niet!

Plaatje voor de duidelijkheid

Link naar dit product

Na 2 weken dit supplement gebruikt te hebben schrijf ik nu mijn review. Ik ben erg tevreden met dit product, geeft een goede energie boost en houd mij mijn hele training gefocust.

Over dit product :

1. Prijs: Perfect slechts 10 euro.
2. Effectief: Zeker, werkt erg goed.
3. Dosering: 1 schepje is zeker genoeg.
4. 30 doseringen in een pot dus kan er gerust een maand mee doen.

 Eerste dag met deze pre-workout was de rush het meest, werd na 2 weken wel minder maar de energie boost blijft zeker. Dit is fijn in de periode waarin ik aan het cutten ben dus low carb eet.

Met deze pre-workout heb ik zeer veel records verbroken, ook alleen al het idee dat je wat nieuws heb helpt volgens mij ook

Voor het eerst een keer getraind met Epic.

De reden waarom ik Epic gebruik is omdat dit één van de weinige pre workout supplementen is zonder stimulanten als cafeïne. Ik ben er gewoon geen fan van cafeïne. 

Mijn eerste indruk

• Poeder:  In tegenstelling tot vele poeders is dit niet heel erg los, ik vond het wat kleverig van structuur. Echter kreeg ik prima met de scoop een dosering eruit welke netjes oploste in water.
• Smaak: Watermeloen. Persoonlijk hou ik hier wel erg van. De smaak drinkt goed weg en blijft niet al
   te lang in je mond hangen. Maar smaak is voor mij niet van belang, het  moet werken.
• Oplosbaarheid: Prima, poeder loste helemaal op en hield geen rare stukjes over in mn shake.

Een kleine 15 minuten na inname merkte ik dat de tintelingen op mijn lippen en achter mijn oren een beetje begonnen toe te nemen. Een teken dat de Beta Alanine zijn werk ging doen.

De drie verschillende creatine soorten, Creatine HCL, Creatine Monohydraat en Creatinol-O-Phospate zorgen ervoor dat je wel moet reageren op 1 van de drie en door de toevoeging van taurine worden deze drie ook nog eens beter naar de spieren getransporteerd. Ik merkte inderdaad dat ik meer kon pakken in gewicht, maar vooral dat gedurende de series de kracht constant bleef .

Kracht: Check

Nu heb ik van mezelf altijd al een redelijke pomp, echter was de pomp nu stukken groter. Dit zal door de Agmatine komen, wat je een betere pomp geeft, maar ook zorgt dat een pomp langer aanhoudt.

Pomp: Check

De overige ingrediënten in Epic zijn niet echt ingrediënten die je voelt werken, maar hun werk op de achtergrond doen. Epic bevat onder andere taurine, kaneel extract en Astragin wat je dus niet merkt, het zorgt er voor dat de andere ingrediënten beter naar de spieren getransporteerd worden en dat de werking van de ingrediënten beter wordt. 

Betere opname + betere werking is in mijn ogen een win-win situatie.

Ik ben tot nu zeer tevreden over Epic en ben benieuwd naar hoe de werking ervan zal zijn na een 4 tal weken.

Link naar product

Bodyenfit multi men is een makkelijk product om aan je dagelijkse vitamines en mineralen te komen. Je hebt slechts 1 tablet per dag nodig waardoor je een maand met een verpakking doet. 1 maandverpakking kost 3,90.

Ingrediënten per 1 tablet:

• Vitamine A (RE), retinolpalmitaat 800μg 100%
• Vitamine B1, thiamine hcl 3,3mg 300%
• Vitamine B2, riboflavine 4,2mg 300%
• Vitamine B3, nicotinamide 48mg 300%
• Vitamine B5, pantotheenzuur 18mg 300%
• Vitamine B6 pyridoxine hydrocloride 4,2mg 300%
• Biotine (B8) 80μg 160%
• Foliumzuur (B11)  200 μg 100%
• Vitamine B12, cyanocobalamine 3 μg 120%
• Vitamine C, ascorbinezuur 200mg 333%
• Vitamine D, cholecalciferol (D3) (800IU) 20μg 400%
• Vitamine E, tocoferol succinaat 20mg 167%
• Vitamine K, menaquinon (K2) 37,5μg 50%
• Calcium, calciumcarbonaat 200mg 25%
• Chroom, chroompicolinaat 10μg 25%
• Jodium, kaliumjodide 150μg 100%
• Koper, kopergluconaat 1mg 100%
• Magnesium, magnesiumcarbonaat 100mg 27%
• Mangaan, mangaancitraat 2mg 100%
• Molybdeen 50μg 100%
• Selenium, selenomethionine 27,5μg 50%
• Zink, zinkcitraat 10mg 100%
• Bromelaine 4.0mg
• Betaine hcl 4.5mg
• Lactase 4.5mg
• Papaine 4.5mg
• Papaya 4.5mg
• Saw Palmetto 23.5mg
• Ginkgo Biloba extract 10.5mg
• Q10 17.5mg
• Lycopene 950mcg
• Rhodiola Rosea extract 15.5mg
• L-Arginine 17.5mg
• Pananx Ginseng 15.5mg
• Maca 43.5mg
• L-Isoleucine 10.5mg
• L-glutamine 10.5mg
• L-Leucine 20.5mg
• L-Valine 10.5mg
• Groene Thee extract 10.5mg
• Grapeseed extract 10.0mg
• Nettle Root extract 10.0mg
• Blauwe bosbes 10.0mg
• Broccoli extract 10mg
• Granaatappel fruit extract 10.0mg
• Rabarber extract 10mg

De tabletten zijn makkelijk door te slikken, ook al zijn ze vrij groot vind ik. Ze zijn blauw hehe ^^. Er zit geen bruiklijn op de tabletten dus het is de bedoeling om ze in 1 keer door te slikken met water. Ik heb voor de nieuwsgierige mensen wat ze naar binnen werken even 1 door de midden gebroken en een foto toegevoegd

Verder over de werking: Sinds ik het gebruik heb ik geen rare bijwerkingen ofzo, voel me gewoon prima eigenlijk als altijd wel. Ben er wel van overtuigt dat het je lichaam helpt om goed te herstellen en je immuunsysteem te verbeteren. Dus ik vind het een prima product voor een maand verpakking een prima prijs om eens te proberen en wellicht te blijven gebruiken. Ik zelf zal dit vooral in de winter gebruiken wanneer iedereen verkouden is etc

Fit had mij gevraagd een review te schrijven over de Whey Perfection. Bij deze dus  Ik heb het bij Bodyenfitshop.nl gekocht in de sale. Normaal gesproken dit product, maar ze hebben er een nieuw en los product van gemaakt. 

Wat zegt Body en fit zelf:

De Whey Perfection eiwitten!
Whey Perfection bevat de meest zuivere kwaliteit Whey Proteïne Isolaat, het dure en exclusieve Whey Hydrolisaat, di- en tri peptides en "cold processed" ultra Gefilterde Whey Concentraat. Alleen het beste van het beste. Naast de hoge kwaliteit is Whey Perfection ook erg lekker van smaak, je zult genieten van elke shake. Whey Perfection bevat per serving maar liefst 22 gram hoogwaardige Whey Proteïne, 3.6 gram glutamine, 5 gram BCAA's oftewel branched chain amino acids, 0 toegevoegde suikers en een minimum aan vet en koolhydraten.

Mijn mening

Eerste indruk: Een grote witte pot, blauw label en duidelijke ingrediëntendeclaratie. SNelle levering, goede doos en shakebeker erbij. Toen ik de pot opende kwam er een heerlijke geur op mij af.
Prijs: Ik heb 29,90 voor 2,27kg betaald. Het is een SALE en scherper niet verkrijgbaar momenteel. Ik heb gekozen voor twee potten. Zodat ik veel variatie heb voor een scherpe prijs. Er zijn ook 4,54kg verpakkingen voor 53 euro.
Smaak:  
Stracciatella: Ontzettend lekker, smaakt net naar een bak met stracciatella ijs. Heerlijk romig, stukjes chocolade en een volle smaak.
Banaan: Deze heb ik gekocht als basis voor mijn smoothies. Dit is geen overheersende smaak en past overal bij. Waardoor ik 's ochtends altijd een goede shake heb met goede voedingswaarden.
Structuur: Fijne en mooie structuur. Mede doordat het goed oplost, maakt het verder niet uit.
Oplosbaarheid: Lost direct op. In de blender sowieso nooit klontjes, in de kwark even roeren en als ik op school ben schud ik even met wat havermout. Dus dat gaat allemaal prima.

Conclusie: Een goede shake voor een goede prijs. Body & Fit is een vaste leverancier voor mij en heb in het verleden Gold Whey, Iso-100 etc etc geprobeerd, maar per scoop 22 gram eiwitten is dit gewoon een hele en goede koop.

Dit is de eerste keer dat ik een review schrijf, mochten er vragen of aanvullingen zijn, wil ik deze gerust beantwoorden.

Link naar product

Ik heb de perfect pre workout van bodyenfit in de smaak fruit punch, toen ik het product opende dacht ik hé dat ruikt lekker! Maar reuk bedriegt blijkbaar een beetje, de smaak was echt vies de eerste keer! Maar volgens mij kwam dat ook door te weinig water want de keer erna ging iets beter met meer water .

Wat ik een beetje misde bij deze pre workout zijn de tintelingen voor het trainen, het "rush" gevoel wat ik bijvoorbeeld van assault wel heb. Maar goed training begon en duurde en duurde maar, na 2 uur getraind nog niet moe? En dan train ik goed door geloof me Dat werkte dus zeer goed, kon lekker trainen en was gelukkig niet misselijk door de smaak. Maar goed wie drinkt het voor het lekker?

• Prijs: van dit product is bijna 25 euro voor 20 servings, dit vind ik persoonlijk wel aan de duurdere kant, maar aan de andere kant het werkt wél.
• Smaak: zou ik zeker geen fruit punch nemen, neem gerust een andere!

Link naar product

Ik heb een aantal dagen geleden de whey perfection bars van bodyenfit binnen gekregen. Wat mij als eerste op viel was dat de repen handig verpakt waren in een kleine hersluitbare doos. Ik heb de repen (Chocolate sensation smaak) direct in de koelkast gezet. Mij leek het namelijk het lekkerst om de repen koud te eten.

De prijs van dit product is 14,90 voor 12 repen. Net wat meer dan een euro per reep. Deze prijs vind ik goed te doen want op sommige momenten wanneer je makkelijk eiwitten binnen wilt krijgen is z'n reep zeker makkelijk.

De smaak is ook wel lekker te noemen eigenlijk, de buitenkant is van chocolade en de binnenkant natuurlijk whey of iets dergelijks. Enige nadeel is dat wanneer je een grote hap neemt uit haast het daarna moeilijk te kauwen is

De repen zijn ook stevig en kruimelen niet, dus het word geen zooi als je zit te eten omdat die binnenkant uit elkaar zou vallen of iets dergelijks.

Conclusie:

Makkelijk product om snel eiwitten binnen te krijgen, smaak is goed en de prijs is ook redelijk. Ook is er via de website van bodyenfit een lab test beschikbaar van dit product!

Tijdje geleden HMB poeder van Bodyenfit aageschaft, puur omdat ik benieuwt was na alle dingen die ik had gelezen erover. De prijs was toch niet veel dus vond het het proberen wel eens waard. Wat mij als eerste opviel toen ik de pot openmaakte is dat het nogal op soort meel lijkt. Beetje dik poeder maar heel fijn. Toen ik het door mijn shake deed bleef het naar boven drijven, het mengde slecht maar wanneer je een tijdje goed schut met je shaker merk je er niks meer van, het is ook smaakloos dus wellicht door ander drinken doen kan ook.

Na het een week of 5-6 geprobeerd te hebben ben ik er niet zeker van of het bij mij iets van effect heeft gedaan. Ben natuurlijk iets vooruit gegaan maar dat komt natuurlijk ook door het goede eten dus het is ook zeer lastig om te weten of HMB hier een positief effect in heeft gespeeld.

Of ik dit product nogmaals aan schaf? Nee ik denk het niet voor mij is het effect hiervan misschien zo minimaal of niet dat het niet merkbaar is. Ik hou het liever gewoon simpel bij de whey en een goed voeding schema. Wel ben ik erg tevreden hoelang de inhoud van het potje mee gaat, wanneer je dus toch besluit om dit product te kopen zul je het iedegeval lang kunnen gebruiken!

Titel klinkt heel leuk "tested zma" maar of het echt getest is weet ik niet iedereen kan het zeggen en als titel gebruiken natuurlijk. Het betreft de volgende ZMA van het plaatje.

Wat zou ZMA moeten doen?

• Het zou je kracht moeten verbeteren.
• Het zou je hersteltijd moeten verminderen.
• En het zou je slaaprust moeten verbeteren.
• Het zou je testosteron moeten verbeteren.

Ik heb dit product nu zeker een maand of langer gebruikt, dus nu komt het antwoord op de vraag, werkt het?

Kracht, hersteltijd en testosteron valt moeilijk te zeggen of het verbeterd is, dit omdat ik zelf ook aan een goed voeding schema hou en ook andere supplementen neem erbij.

Moet zeggen dat de slaaprust bizar is, normaal droom ik bijna nooit voor mijn gevoel. Neem ik half uur voor het slapen ZMA in en ik maak de gekste dingen mee. Klink leuk maar heb ook het idee dat je er meer nachtmerries van krijgt, hoewel ik zelfs in mijn dromen wel van eng hou als ik wakker ben geworden en merk dat ik gedroomd heb Voor dit werkt het echt goed en voor die lichte prijs van dit product ook zeker aan te raden voor een lekkere nacht rust. Voor de overige dingen zou ik dit product niet perse nemen, het kan misschien helpen maar is bij mij niet echt duidelijk gebleken.