Advertentie:



Trainingsschema's

Sign in to follow this  

43 topics in this forum

    • 5 replies
    • 69 views
  1. Advertentie:

    • 1 reply
    • 107 views
    • 5 replies
    • 156 views
    • 9 replies
    • 856 views
    • 1 reply
    • 204 views
    • 3 replies
    • 217 views
    • 0 replies
    • 164 views
    • 3 replies
    • 228 views
  2. Trainingsschema

    • 4 replies
    • 291 views
    • 3 replies
    • 161 views
  3. pull ups

    • 7 replies
    • 290 views
    • 2 replies
    • 196 views
    • 0 replies
    • 252 views
    • 4 replies
    • 240 views
  4. drag curls

    • 1 reply
    • 242 views
  5. Hulp fitness schema

    • 8 replies
    • 424 views
  6. Trainingschema

    • 3 replies
    • 271 views
  7. planken terechte hype ?

    • 2 replies
    • 219 views
    • 5 replies
    • 239 views
  8. flexibele romp

    • 0 replies
    • 202 views
    • 5 replies
    • 227 views
    • 2 replies
    • 248 views
    • 1 reply
    • 197 views
    • 3 replies
    • 201 views
  9. straight sets of piramide

    • 6 replies
    • 227 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Weeral iets bijgeleerd. Denk ook dat medial head (misschien daarom) niet zo vaak getraind wordt als long head.
    • Ik ga even de contrarian uithangen met onderstaande link die ik vond met Brad Schoenfeld. De triceps zijn aangehecht aan de Ulna. Voel maar eens aan het uitstekende knobbeltje aan je elleboog. Daar zit de tricep aangehecht. Terwijl je daar voelt roteer je pols dan eens. Beweegt die aanhechting van plaats? Nee, alleen de spieren van de voorarm bewegen. Dus, ik denk dat het geen enkele toegevoegde waarde heeft. https://twitter.com/BradSchoenfeld/status/676034580789501953  
    • I am starting an Ostarine cycle (my first Sarm cycle) & I need help deciding on dosage and cycle length. 20 mg of Ostarine for 12 weeks or 30 mg of Ostarine for 8 weeks?? Which one will be better for bulking? Also, what is recommended for PCT, or do I even need PCT?
  • Sponsors