Advertentie:

Trainingsschema's

Sign in to follow this  
Followers 0

15 topics in this forum

  1. Schema advies gezocht

    By Kastoe,
    • 15 replies
    • 264 views
  2. Advertentie:

  3. 4-daags split schema geschikt?

    By m1997,   
    • 3 replies
    • 432 views

  4. Van trainingschema veranderen

    By Idk_020,
    • 4 replies
    • 675 views

  5. Extreme workoutschema's / trends

    By hyper445,   
    • 3 replies
    • 670 views

  6. Schema voor een brede rug

    By Sven,
    • 4 replies
    • 646 views

  7. Tips voor beginners?

    By Joop,   
    • 2 replies
    • 628 views

  8. Benen training

    By Fit,
    • 3 replies
    • 572 views

  9. nieuwe schema

    By aaron097,
    • 1 reply
    • 534 views

  10. 4 dagen massa training schema

    By Fit,
    • 0 replies
    • 717 views

  11. Aangepast trainingsschema na operatie

    By Jolien,   
    • 1 reply
    • 1,375 views

  12. aanpassen trainingsschema

    By alex,
    • 12 replies
    • 979 views

  13. Leuk training schema?

    By Fit,
    • 13 replies
    • 1,392 views

  14. Wat voor trainingsschema gebruik jij?

    By ijzer,
    • 38 replies
    • 4,175 views

  15. Full body schema voor beginners

    By Fit,   
    • 11 replies
    • 3,101 views

  16. training routines delen

    By Q_inten,
    • 13 replies
    • 1,230 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Shorty
      Plantaardig diet combineren met krachttraining

      By Shorty · Posted

      Hey hey! Welkom op het forum gozer! Het gaat wel lastig zijn voor je, want dat betekent zoveel meer eten voor dezelfde hoeveelheid bruikbare voedingsstoffen... Mensen zijn ook simpelweg niet gemaakt om volledig plantaardig te leven, we hebben namelijk hoektanden. (Dat is genoeg als bewijs)   Ik sluit me aan bij Peter.   - B12 (uit injecties, NIET capsules. Dat neemt praktisch niet op.) - Soja producten zijn ook mega slecht voor je nieren en het is lastig afbreken voor je lichaam. Dus ga alsjeblieft voor de proteine uit bonen bijvoorbeeld. Veel beter voor je. - Ijzer gaat ook een probleem zijn, maar dat is simpel te supplementeren.   Groeten!!
    • Peter Wouters
      Plantaardig diet combineren met krachttraining

      By Peter Wouters · Posted

      Als je volledig plantaardig gaat eten zijn er een paar zaken waar je, als ik het goed heb, mogelijk een tekort van gaat krijgen. Vitamine b12, creatine en ijzer. Proteine kan je perfect uit soja halen.  
    • boumadna1982
      Plantaardig diet combineren met krachttraining

      By boumadna1982 · Posted

      Hi community!   Ik ben al een tijdje aan het nadenken om meer plantaardig te gaan eten en dat te combineren met mijn krachttraining.
      Zijn er mensen hier die daar ook over nadenken maar daar enige zorgen of over hebben of het een grote uitdaging vinden?  Zo ja, welke zorgen en uitdagingen zijn dat dan?

      Thanks!

  • Sponsors