Advertentie Bodyengymshop

Trainingsschema's

10 discussiess in dit forum

  1. Tips voor beginners?

    • 2 reacties
    • 54 weergaven
  2. Advertentie:

  3. Benen training

    • 3 reacties
    • 106 weergaven
  4. nieuwe schema

    • 1 reactie
    • 220 weergaven
  5. 4 dagen massa training schema

    • 0 reacties
    • 219 weergaven
    • 1 reactie
    • 328 weergaven
  6. aanpassen trainingsschema

    • 12 reacties
    • 447 weergaven
  7. Leuk training schema?

    • 13 reacties
    • 766 weergaven
    • 38 reacties
    • 2.358 weergaven
    • 11 reacties
    • 1.949 weergaven
  8. training routines delen

    • 13 reacties
    • 534 weergaven
  • Berichten

    • Succes Jolien, TNT heeft thans bakken ervaring met vrouwen ook. Zijn eigen vriendin heeft hij ook tot kampioen getraind enkele jaren terug   Buffbunny ken ik niet (rare naam trouwens). Waarom 4 weken bulk eerst? In 4 weken kan je namelijk weinig spiermassa opbouwen vrees ik. Hopelijk ben je er goed mee.   Succes allesinds en houdt ons op de hoogte! 
    •   Ben heel benieuwd keep is updated! 
    • Ik heb de afgelopen dagen veel online programma's zitten opzoeken en geëindigd met 2 waartussen ik nog twijfelde: The natural Transformer (voorgesteld door P2I) Heidi Somers (Buffbunny)   Uiteindelijk ben ik gegaan voor de laatste. Misschien is het een verwaarloosbaar argument, maar met dat zij ook een vrouw is denk ik dat ze nog net iets beter weet wat een vrouw nodig heeft om dit doel te bereiken. Ze heeft ook zelf ervaring in bikini fitness. Ik volg ook haar Youtube kanaal. Ik wil niet zeggen dat ik haar goed ken, maar haar manier van aanpak geeft me wel een goed gevoel.    Ik start met een bulkprogramma van 4 weken op 1 januari, gevolgd door een competition prep van 12 weken. Let's see how everything goes 
  • Discussies

  • Sponsors





    Unleash V4 concentrated