Advertentie:

Trainingsschema's

Sign in to follow this  

15 topics in this forum

    • 15 replies
    • 264 views
  1. Advertentie:

    • 3 replies
    • 432 views
    • 4 replies
    • 675 views
  2. Extreme workoutschema's / trends

    • 3 replies
    • 670 views
  3. Schema voor een brede rug

    • 4 replies
    • 646 views
  4. Tips voor beginners?

    • 2 replies
    • 628 views
  5. Benen training

    • 3 replies
    • 572 views
  6. nieuwe schema

    • 1 reply
    • 534 views
  7. 4 dagen massa training schema

    • 0 replies
    • 717 views
    • 1 reply
    • 1,375 views
  8. aanpassen trainingsschema

    • 12 replies
    • 979 views
  9. Leuk training schema?

    • 13 replies
    • 1,392 views
    • 38 replies
    • 4,175 views
    • 11 replies
    • 3,101 views
  10. training routines delen

    • 13 replies
    • 1,230 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Hey hey! Welkom op het forum gozer! Het gaat wel lastig zijn voor je, want dat betekent zoveel meer eten voor dezelfde hoeveelheid bruikbare voedingsstoffen... Mensen zijn ook simpelweg niet gemaakt om volledig plantaardig te leven, we hebben namelijk hoektanden. (Dat is genoeg als bewijs)   Ik sluit me aan bij Peter.   - B12 (uit injecties, NIET capsules. Dat neemt praktisch niet op.) - Soja producten zijn ook mega slecht voor je nieren en het is lastig afbreken voor je lichaam. Dus ga alsjeblieft voor de proteine uit bonen bijvoorbeeld. Veel beter voor je. - Ijzer gaat ook een probleem zijn, maar dat is simpel te supplementeren.   Groeten!!
    • Als je volledig plantaardig gaat eten zijn er een paar zaken waar je, als ik het goed heb, mogelijk een tekort van gaat krijgen. Vitamine b12, creatine en ijzer. Proteine kan je perfect uit soja halen.  
    • Hi community!   Ik ben al een tijdje aan het nadenken om meer plantaardig te gaan eten en dat te combineren met mijn krachttraining.
      Zijn er mensen hier die daar ook over nadenken maar daar enige zorgen of over hebben of het een grote uitdaging vinden?  Zo ja, welke zorgen en uitdagingen zijn dat dan?

      Thanks!
  • Sponsors