Advertentie:



Other sports

Sign in to follow this  
Followers 0

Here you can discuss other sports then fitness / bodybuilding.

10 topics in this forum

  1. Sportiviteit in de vechtsport: de onderbelichte kant.

    By geert gielissen,
    • 3 replies
    • 257 views
  2. Advertentie:

  3. Backflip op trampoline

    By yhdoB,   
    • 4 replies
    • 282 views

  4. Boksen en krachtsport: pro's en contra's.

    By geert gielissen,
    • 6 replies
    • 385 views

  5. Calisthenics blessure

    By Blatantz,
    • 3 replies
    • 845 views

  6. Crossfit

    By Koertie,
    • 7 replies
    • 2,166 views

  7. Ping pong foetsjie

    By Peter Wouters,
    • 1 reply
    • 968 views

  8. Wandelen

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 928 views

  9. Rico vs badr

    By Fit,
    • 3 replies
    • 1,371 views

  10. Conor Mcgregor

    By Peter Wouters,
    • 4 replies
    • 1,828 views

  11. Doen jullie nog sporten naast krachttraining?

    By Fit,
    • 24 replies
    • 2,084 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Hansie
      De basics voorbij.

      By Hansie · Posted

      Sterk bezig Geert en hoe ziet je split programma er uit over een week gezien ? Ben wel eens benieuwd.
    • Bricks
      Sport onderzoek

      By Bricks · Posted

      Yo, zou jij voor mij deze enquête willen invullen? Je zou mij enorm mee helpen!👇🏾
      https://docs.google.com/forms/d/1NzERixigbCnLhXiqyOK0kMcdvQZU_F0i50r1uiDBlYc/edit?fbzx=5925666009961714656
    • geert gielissen
      De basics voorbij.

      By geert gielissen · Posted

      Een tijdje na m'n 'back to basics' zijn de gevolgen al weer merk- en zichtbaar. Het spiergeheugen en de ergens opgeslagen 'oude kennis' doen 't prima. De bekende trainingsroutine is weer terug en bevalt me meer dan uitstekend.  M'n gewicht schommelt nu rond de 90 kg, bij een lengte van 1.73. Het body fat gehalte zal nog niet ideaal zijn maar de kilo's zijn goed verdeeld. Begonnen met 3x wekelijks een total body workout, is het split schema een meer voor de hand liggende optie geworden. Meer aandacht voor de individuele spiergroepen, minder blessure risico door 't afraffelen van oefeningen bij vermoeidheid en een meer uitgebalanceerd geheel. Ben dus erg tevreden met de destijds gemaakte keuze. Hoop nog veel van jullie te leren op deze site net zoals ik jullie met raad en daad zal proberen te ondersteunen.   Hou je haaks en tot gauw!

  • Sponsors