Advertentie:
Praathoek
Sign in to follow this
Followers
0
Hier kun je over van alles discussiëren, ook niet fitness gerelateerde onderwerpen zijn toegestaan.
27 topics in this forum
-
- 2 replies
- 32 views
-
Advertentie:
- 1 reply
- 25 views
- 1 reply
- 175 views
- 5 replies
- 880 views
- 6 replies
- 859 views
- 2 replies
- 301 views
- 5 replies
- 401 views
- 1 reply
- 354 views
- 1 reply
- 393 views
- 3 replies
- 479 views
- 3 replies
- 808 views
- 0 replies
- 424 views
- 8 replies
- 908 views
- 13 replies
- 879 views
- 0 replies
- 480 views
- 1 reply
- 849 views
- 6 replies
- 834 views
- 6 replies
- 731 views
- 5 replies
- 570 views
- 5 replies
- 1,259 views
- 2 replies
- 474 views
- 51 replies
- 4,463 views
- 4 replies
- 531 views
- 8 replies
- 725 views
- 1 reply
- 517 views
Sign in to follow this
Followers
0
-
Who's Online 2 Members, 0 Anonymous, 44 Guests (See full list)
-
Forum Statistics
841
Total Topics6,192
Total Posts
-
Berichten
-
Inderdaad Avatar zelf niet te veel druk opleggen. Daar bezondig ik mezelf ook aan. De voeding ga ik mondjesmaat aanpassen want anders krijg ik figuurlijk en letterlijk het aan mijn darmen om nog maar te zwijgen van een overladen maag. Ik probeer zelf eerst het plezier van het trainen te ontdekken en niet veel te over analyseren want dan jaag ik mijn cortisol spiegel weer omhoog en dat is dan weer niet goed voor de gains. Over gains gesproken ga mij hiervoor in het begin niet te veel het hoofd op hol laten brengen dat komt wel, globaal gezien zo na 2 à 3 maanden. Het laatste in mijn geval waarschijnlijk Waar ik mij meer zorgen over maak is mijn overgevoeligheid voor blessures. Hoofd van kinesitherapie onderwierp mij aan onderzoek en concludeerde overgevoeligheid van pezen en gewrichten. Ik hoef bij wijze van spreken nog maar naar de grond te rijken en heb al een hamstringscheurtje en zo vergaat het ook met een hardnekkige schouderblessure, 2 golfellebogen enzovoort... We mogen niet mopperen zoals ze op zijn Hollands zeggen maar soms zou ik beter gaan biljarten Neen , alle gekheid op een stokje we staan er voor en we moeten er door. Dag per dag bekijken. De weg is lang maar loont de moeite. Groeten -
Interessant; natuurlijk weten we het grootste gedeelte wel hoe het moet en is dit 1 van de 1000 artikelen die hetzelfde verteld, maar nog een keer inprenten kan geen kwaad. Roken is ook echt een dingetje waar ik mee wil stoppen in de toekomst maar al het goede komt langzaam. Dat is ook nog 1 van de dingen waar ik flink winst uit zou kunnen halen op termijn. En vakers exen of er aan denken is iets wat ik echt bewust doe ivm test, dat is iets wat ik vaak heb gelezen dat het echt een enorme boost kan geven. Mooie onderwerpen Hansie! --- Ik las een poosje terug nog een stuk over overtraining hoe snel dat kan gaan en dat je dan ook een enorme test daling kunt krijgen. Zelfs het continu bezig zijn met het moeten trainen is al een groot nadeel, dus meer leuke dingen doen -
Leuk artikel gevonden om op natuurlijke wijze testosteron te verhogen. Wat mij betreft op termijn cola en sigaretten laten maar alles met een keer sevens zoals ze hier bij ons zeggen. https://www.menshealth.com/nl/gezondheid/a23100051/testosteron-meer/ Sportieve groeten,
-
-
Sponsors
