Advertentie:

Nieuws en mededelingen

Sign in to follow this  
Followers 0

Hier worden al het nieuws en mededelingen geplaatst.

29 topics in this forum

  1. Updates 05-10-2018

    By Fit,
    • 2 replies
    • 2,315 views
  2. Advertentie:

  3. Kleine downtime

    By Fit,
    • 0 replies
    • 1,109 views

  4. Log-in / log uit problemen opgelost

    By Fit,
    • 0 replies
    • 656 views

  5. Forum upgrade

    By Fit,
    • 0 replies
    • 612 views

  6. Storing

    By Fit,
    • 0 replies
    • 434 views

  7. Bericht problemen

    By Fit,
    • 0 replies
    • 579 views

  8. Snelheid verbeteringen

    By Fit,
    • 0 replies
    • 514 views

  9. Groot onderhoud aankomend weekend

    By Fit,
    • 1 reply
    • 549 views

  10. Berichten doel per dag

    By Fit,
    • 1 reply
    • 591 views

  11. Facebook inloggen mogelijkheid

    By Fit,
    • 0 replies
    • 581 views

  12. Brr winter

    By Fit,
    • 3 replies
    • 1,203 views

  13. Informatieve pagina's

    By Fit,
    • 1 reply
    • 681 views

  14. Forum berichten

    By Fit,
    • 0 replies
    • 610 views

  15. Extra domeinen gekoppeld

    By Fit,
    • 2 replies
    • 830 views

  16. SSL beveiligde verbinding

    By Fit,
    • 0 replies
    • 810 views

  17. Nieuwe hosting

    By Fit,
    • 0 replies
    • 620 views

  18. Aankomend weekend planning

    By Fit,
    • 5 replies
    • 1,073 views

  19. Rare whatsapp melding op mobiel.

    By Fit,
    • 0 replies
    • 990 views

  20. Forum update

    By Fit,
    • 38 replies
    • 3,475 views

  21. Wil jij CreaPure creatine winnen?

    By Fit,
    • 18 replies
    • 1,392 views

  22. Kleine nieuwe functionaliteit op mobiel

    By Fit,
    • 0 replies
    • 843 views

  23. Chatbox

    By Fit,
    • 14 replies
    • 1,415 views

  24. Nieuwe facebook like button

    By Fit,
    • 0 replies
    • 830 views

  25. Vakantie

    By Fit,
    • 10 replies
    • 1,279 views

  26. Nieuwe moderator.

    By Fit,
    • 1 reply
    • 690 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Shorty
      cutten/bulken

      By Shorty · Posted

      Als jij maar diep genoeg in een deficiet zit, worden vanzelf jouw spieren ook opgevreten. Hoeveel proteine je ook eet. Ook is het zo dat als je te weinig koolhydraten eet met de eiwitten elke dag, gaan die eiwitten niet als aminozuren door het celmembraan.   Voor elk eiwit molecuul heb je een koolhydraat molecuul nodig om uberhaupt die eiwitten te laten opnemen. Als ik daar een studie op kan vinden, zal ik hem plaatsen maar dit stond ook vooral in alle biologieboeken die ik tot nu toe op school gehad heb  
    • Dwb
      Sarms

      By Dwb · Posted

      Mijn huidige stats zijn 93kg,183cm,17% vet.Ik heb al wat ervaring met Aas maar heb heel veel last van oestrogene sides.Ik heb het zo wat gehad met Aas(zeker met aromatiserend aas) en wil het eens over een andere boeg gooien.Wat is volgens de mensen met ervaring met sarms beste optie om verder te bouwen met mijn huidige fysiek?Een recomp met welke sarm of cutten met welke sarm?Wat is haalbaar met sarms...Nog verder bulken op dit vet% lijkt me een beetje te veel van het goede,vet moet er weer allemaal terug af voor de zomer...Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
    • Peter Wouters
      cutten/bulken

      By Peter Wouters · Posted

      Wat betreft het behoud en toename van lean mass tijdens een caloric deficit. Scroll op onderstaande pagina naar "Deficit gaining, energy intake (protective effects on LBM, satiety, fat loss)". Daar vind je een lijst met bestaande onderzoeken. https://sci-fit.net/collection-300-protein-studies/  

  • Sponsors