Advertentie:

Nieuws en mededelingen

Sign in to follow this  

Hier worden al het nieuws en mededelingen geplaatst.

29 topics in this forum

  1. Updates 05-10-2018

    • 2 replies
    • 2,315 views
  2. Advertentie:

  3. Kleine downtime

    • 0 replies
    • 1,109 views
    • 0 replies
    • 656 views
  4. Forum upgrade

    • 0 replies
    • 612 views
  5. Storing

    • 0 replies
    • 434 views
  6. Bericht problemen

    • 0 replies
    • 579 views
    • 0 replies
    • 514 views
    • 1 reply
    • 549 views
  7. Berichten doel per dag

    • 1 reply
    • 591 views
    • 0 replies
    • 581 views
  8. Brr winter

    • 3 replies
    • 1,203 views
  9. Informatieve pagina's

    • 1 reply
    • 681 views
  10. Forum berichten

    • 0 replies
    • 610 views
  11. Extra domeinen gekoppeld

    • 2 replies
    • 830 views
  12. SSL beveiligde verbinding

    • 0 replies
    • 810 views
  13. Nieuwe hosting

    • 0 replies
    • 620 views
  14. Aankomend weekend planning

    • 5 replies
    • 1,073 views
    • 0 replies
    • 990 views
  15. Forum update

    • 38 replies
    • 3,475 views
    • 18 replies
    • 1,392 views
    • 0 replies
    • 843 views
  16. Chatbox

    • 14 replies
    • 1,415 views
  17. Nieuwe facebook like button

    • 0 replies
    • 830 views
  18. Vakantie

    • 10 replies
    • 1,279 views
  19. Nieuwe moderator.

    • 1 reply
    • 690 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Als jij maar diep genoeg in een deficiet zit, worden vanzelf jouw spieren ook opgevreten. Hoeveel proteine je ook eet. Ook is het zo dat als je te weinig koolhydraten eet met de eiwitten elke dag, gaan die eiwitten niet als aminozuren door het celmembraan.   Voor elk eiwit molecuul heb je een koolhydraat molecuul nodig om uberhaupt die eiwitten te laten opnemen. Als ik daar een studie op kan vinden, zal ik hem plaatsen maar dit stond ook vooral in alle biologieboeken die ik tot nu toe op school gehad heb  
    • Mijn huidige stats zijn 93kg,183cm,17% vet.Ik heb al wat ervaring met Aas maar heb heel veel last van oestrogene sides.Ik heb het zo wat gehad met Aas(zeker met aromatiserend aas) en wil het eens over een andere boeg gooien.Wat is volgens de mensen met ervaring met sarms beste optie om verder te bouwen met mijn huidige fysiek?Een recomp met welke sarm of cutten met welke sarm?Wat is haalbaar met sarms...Nog verder bulken op dit vet% lijkt me een beetje te veel van het goede,vet moet er weer allemaal terug af voor de zomer...Ben benieuwd naar jullie ervaringen.
    • Wat betreft het behoud en toename van lean mass tijdens een caloric deficit. Scroll op onderstaande pagina naar "Deficit gaining, energy intake (protective effects on LBM, satiety, fat loss)". Daar vind je een lijst met bestaande onderzoeken. https://sci-fit.net/collection-300-protein-studies/  
  • Sponsors