Ik ben Gio, leuk jullie te ontmoeten.

De reden dat ik me hier heb aangemeld is omdat ik opzoek ben naar een betrouwbare bron voor AAS, specifiek voor Test E, Deca + nakuur. 
 

In het verleden ben ik wel eens in de zeik genomen door iemand, en ik hoop dat hier achter me te kunnen laten.

Als je me op weg kan helpen graag! Stuur me maar even een berichtje alsjeblieft.

Fijne dag allemaal, en alvast fijne feestdagen gewenst!

Mooi om deel te nemen aan een forum waar liefhebbers van het heen-en-weer verplaatsen van metaal elkaar motiveren.

Introductie:

Van mijn 15e tot mijn 27e (nu 32) ben ik extreem fanatiek met bodybuilding(natural) bezig geweest.

Zes dagen per week trainen, sessies tot twee uur per dag, strakke voedingsschema’s en een sociaal leven dat zich grotendeels in de gym afspeelde. Daarnaast veel mountainbiken. In die tijd heb ik waarschijnlijk mijn natuurlijke piek bereikt.

De laatste 2-3 jaar ging het bergafwaarts. Dat laatste jaar kon ik door onverklaarbare misselijkheid niet langer dan een half uur trainen. Ik begon aan een grote renovatie en werd vader. Inmiddels 2 kleine joekels van 4 en 2. Uiteindelijk heb ik zo’n 4,5 jaar niet meer getraind.

Nu ben ik weer zo'n 6 maanden bezig. 

14 kg afgevallen en, gezien de omstandigheden, zie ik er weer redelijk uit. Absoluut nog geen gelijkenis met vroeger, en de tijd is beperkt: twee keer per week gym en 1 x op zolder is momenteel doable. Vaker? En mijn vrouw gaat nóg meer klagen. 

Doel:

Zo dicht mogelijk terugkomen bij hoe het was. Misschien zelfs evenaren.

Aanpak:

Natural lukt het me, motivatie is key. Tegelijk speel ik al langer met het idee om een kuur te doen: om te ervaren hoe dat is, als mentale boost en om weer trots in de spiegel te kunnen kijken want dat kan ik al jaren niet meer.

Ik heb geen enkel idee hoe ik aan een betrouwbare supplier kan komen en vertrouw online niets mits een lid hier in kan adviseren.

Oke dat was 't!

Fijn om weer een forum te vinden waar gelijk gestemde personen mij ook kunnen motiveren en adviezen geven indien nodig. Ik hoop hier nieuwe inzichten te krijgen of wellicht adviezen en andere te volgen in hun reis. 

Korte Introductie:

Van mijn 18e tot mijn 30ste. Veel getraind en het bestond eigenlijk alleen uit eten slapen werken eten trainen eten slapen.  Door een zwaar ongeluk niet meer kunnen trainen/sporten maar dankzij revalidatie voor 4 jaar lang kan ik weer lopen/sporten. Ik wielrende heel veel en verloor bijna zo'n 20 kilo om en nabij.  Na een moeilijke scheiding  heb ik mijn weg terug gevonden naar de sportschool waar ik alweer 3 jaar train.
Als het kan 4 tot 5 dagen per week en minimaal een uur. Soms is het drie x per week om het lichaam even een extra dagje te laten rusten.  Doe het met veel plezier maar heb mijn naturele plateau bereikt. Althans als ik het vergelijk met vroeger. 
 

De motitvatie is de afgelopen maanden minder aan het worden en dat komt omdat ik weinig tot geen progressie boek. Heb mijn trainingen van kort en zwaar naar supersets omgegooid daarna pyramide en alrtijd tot failure. Ik hou mijn voeding bij via een app en dat werkt prima. Maar om de motivatie een boost te geven zit ik er over na te denken om een kuurtje te doen (als ik google kom ik vooral 1 merk tegen iets wat mij bevreemd omdat er vroeger zeker een handje volwaren. Heb toch iets besteld was keurig behandeld en de spullen de vials zien er goed uit. Maar voordat ik de spuit pak om te kijken als ik weer verder kom zoals vroeger ( heb ik ook gekuurd) Kwam ik uit na wat onderzoek in deze groep waarin iemand van hetzelfde merk ook wilde beginnen. ik lees hier op het forum omtrent dit merk PP voorheen UP dan schrik ik wel een beetje. Of zijn er ook goede ervaringen met het merk? Nu las ik dat @Shorty wel betrouwbare bronnen weet. Hopelijk wilt u die delen. Heb u al een PM gestuurd.  
 

Het idee is om er ieder geval sterker van te worden en wat extra spiergroei is altijd mooi meegenomen en  hopelijk een beetje van de glorie van vroeger weer terug te brengen naar nu.  

Mijn naam is Daan, ik ben 24 jaar en doe al ruim 5 jaar aan krachttraining. Ik ben momenteel bezig met mijn afstudeeronderzoek waarin ik de markt van thuisfitness onderzoek. Een belangrijk onderdeel daarvan is een enquête. Ik merk dat het erg moeilijk is om reacties daarop te krijgen dus vandaar dat ik jullie wil vragen om mij te helpen. Dus doe jij thuis wel eens aan fitness en wil je mij helpen met afstuderen? Dan mag je via onderstaande link mijn enquête invullen!

http://fontysfeht.qualtrics.com/jfe/form/SV_72N9F4253t4mTJ3

Sportieve groet,

Daan

Ik ben 42 ongeveer een 5tal jaar goed aan het trainen . Alles liep vlot , de 1ste jaren merkte je het zeker aan mij. Maar de laatste jaar wat vet bijgekomen dat niet meer weg ging. Dus heb een paar maanden strikt keto gedaan. Dat werkt iets te  goed bij mij. van  84kga naar 70kg.  Nu sta ik iets te mager en spieren zijn ook beetje  minder geworden haha tja . Ik kom eens kijken voor goede tips en nog meer kennis op te doen. Dat is het ongeveer bedankt

@Shorty zou jij mss ook een e-mail willen sturen  naar mij aub? Ik ben  aan het kijken om het iets sneller te laten gaan ;-). Op internet algemeen zoveel verkopers dat ik het even niet meer weet . Bedankt alvast voor de bron groetjes 

Misschien niet de allerbeste combo hier op dit forum, maar voor mij werkt dit prima.

Ik train 5 dagen in de week ca 1,5 uur per keer en maak een verdeling in spiergroepen per training. 
Mijn doel is níet om echt heel breed te worden, meer lean athletisch. 

Ik ben Tommy en al ruim 25 jaar bezig met krachttraining.

De reden dat ik me hier aangemeld heb is omdat ik ook op zoek ben naar een betrouwbare bron voor AAS, waaronder echte Anavar (voor zowel als pre-workout, sublingual, als voor de 'tissue healing' (in goed nederlands ) eigenschappen. 

Op het internet vind ik geen betrouwbare sites, dus als je me op weg kan helpen en een berichtje wil sturen, graag!

Alvast aan iedereen een goede jaarwisseling gewenst!

 95 kg 176 veel te zwaar groeid op de verkeerdeplekken . Borst benen buik  armen zo small als stokjes nu me vraag wat zou ik het beste doen  eerst afvallen . of ongezonde eten omruilen voor bulk food en beginen beesten en gewoon gaan. Gooi je antwoorden los groetjes muppet 

Zoals mijn nickname al doet vermoeden heet ik Mark. Ik ben 48 jaar en als sinds mijn luierperiode bezig met sport. In mijn algehele puberjaren ben ik druk bezig geweest met Goju Ryu Karate en kickboxing. Op mijn 21ste ben ik militair geworden en hierdoor een uitzending in Irak mogen meemaken (2004). Ook in mijn militaire tijd heb ik rete veel gesport. 3 x in de week hardlopen. 4 x in de week zaalvoetbal en 6 x in de week fitness. Veel sporten dus en hierdoor ook veel eten. Mijn calorie inname lag toen der tijd rond de 8000kCal anders kwam ik onder de 8% BF. Door deze periode om alle controle te hebben over eten en sporten ben ik ook een beetje gewend geraakt om controle te hebben op het leven en zeker het bodybuilding leven.

Maar nu. Hoe kom ik terecht op 25% en 109kg als ik altijd rond de 11% ben geweest.

Ik heb een tijdje in een donkere periode van het leven gezeten. Ja, ook ik werd geveld door depressies wat na een burn-out kwam. Dronk mijn lijf letterlijk kapot en sporten deed ik niet meer. En dit in een paar jaar. Nu weer 1,5 jaar netjes leven en dit jaar weer actief met sporten (6x/wk) ben ik van 35+% naar -25% gegaan. Totaal 7kg afgevallen, maar dit is door recomp van mijn spieren. Dit hoop ik door te trekken totdat ik een 6-pack heb als ik 50 word. 

Ik heb er zin in en hoop jullie ook te kunnen helpen met dit soort dingen en/of het trainen op zich. Ik geloof ook heel erg in science based trainingen, omdat ik heb gemerkt dat je met lichtere gewichten ontzettend goede resultaten kan halen. 

Dus ik zeg "Hallo" 

Ik ben Martijn, 47 jaar en nu 3 jaar bezig met krachttraining.

Probeer 3 x pw een full body trainingssessie te doen, waar ik tot op heden veel plezier uithaal ondanks dat ik nog niet het lichaam heb dat ik zou willen,. maar ik blijf doorgaan.

Inmiddels moet ik weer wat gewicht kwijt, leef toch iets te bourgondisch ( geen alcohol, ook amper taart koeken etc) dus daar zijn we ook weer mee bezig.

Ben op het forum aangemeld om weer wat inspiratie en kennis op te doen

Ik Ben william, 36 jaar oud en train nu 18 jaar, waarvan 9 jaar sirieus.

Ik heb een paar jaar terug eens een kuur gedaan. En ik wil nu toch wel weer een doen om goed droog te worden. Ik ben 1,86 en weeg 95 kg. Vet percentage weet ik niet precies, maar zal tussen de 12 en 15 zitten (gok ik).

Ik weet alleen niet waar ik moet bestellen. Ik hoop dat hier iemand goede ervaring heeft om mij op weg te helpen.

Ik ben flex 51 jr. Train sinds mn 18e, vanaf mn 45e niet meer natural. Ben 183 89 kg 12 %.

Ben bij het forum gekomen om kennis op te doen, en hopelijk ook in contact te komen een betrouwbare verkoper van test. 

CU

Flex

Ben nieuw hier,ik ben weer jaar aan het trainen, vind het leuk om mensen te leren kennen die ook krachtsport leuk vinden en vol voor gaan meschien ook leuk om samen te gaan trainen. 

Ik ben Klerkie, 30 jaar oud. Ooit begonnen als fysiotherapeut en tegenwoordig werkzaam als physician assistant in een huisartsenpraktijk.

Bijna drie jaar geleden schrok ik toen de weegschaal 105 kg aantikte — tijd voor verandering. Ik besloot het roer om te gooien en ben begonnen met fitness. Eerst weer verdiept in de basis: hoe werkt effectief trainen eigenlijk? Zeker omdat ik inmiddels wat ouder ben en minder tijd heb dan vroeger, wilde ik alles zo efficiënt mogelijk aanpakken, gebaseerd op wetenschap en bewezen methodes.

In de tussentijd ben ik echt in de fitnesswereld gedoken en blijf ik leren, lezen en luisteren om mijn kennis uit te breiden. Het afgelopen jaar ben ik ook steeds bewuster met voeding aan de slag gegaan. Hoewel ik op een gegeven moment vastliep, heeft het gebruik van een goede calorie-tracker mijn progressie weer nieuw leven ingeblazen.

Resultaat? Inmiddels weeg ik 86 kg met een lichaamsvetpercentage van 15% — en ik blijf werken aan verbetering.

Ik ben hier niet alleen om meer te leren, maar ook om mijn ervaringen en kennis te delen. Laten we elkaar inspireren en verder helpen!

Ik ben nieuw hier op het forum en zou graag jullie advies willen over LGD-4033. Ik ben een ervaren sporter van 48 jaar en overweeg al een tijdje om LGD-4033 te proberen. Ik ben me ervan bewust dat er veel nepproducten op de markt zijn en ik wil graag zeker weten dat ik betrouwbare LGD-4033 koop.

Heeft iemand ervaring met LGD-4033 en zou mij kunnen vertellen waar ik dit het beste kan kopen?

Alle tips en adviezen zijn welkom!
 

Alvast bedankt voor jullie hulp!

Mijn naam is Carmen, 32 jaar en volg een studie. Naast mijn studie ben ik bezig met krachttraining, hoewel ik een tijdje niets heb gedaan, maar nu weer volop aan de slag wil gaan. Ik ben op zoek naar tips, vooral over dieet en hoe andere mensen omgaan met het missen van een training of voeding door drukte. Maar ook wat kan je het beste gebruiken, hoe vaak trainen voor spieropbouw of bijvoorbeeld hoe jullie kijken naar droogtrainen. In het verleden gedaan, maar vind dat het allemaal een dagtaak wordt. Alle advies is welkom!

Groeten,
Carmen

ik ben Jelmer 23 jaar, begonnen met trainen op mijn zestiende echter gestopt van 18 tot 20 nu weer 3 jaar bezig.

Eet gezond en slaap/rust is ook dik in orde.

een jaar geleden weegte ik 67kg dit heb ik naar 76kg gekregen door voeding en training.

Trainingschema ma - do - di - vr.

Ik wil graag meer groeien echter vraag ik me af hoe?

ik heb geen verstand van bulken en cutten en qua voeding kan ik ook tips gebruiken.

Ik hoor graag van jullie

na lange tijd toch maar besloten een account aan te maken.

ik ben "kalemafkees"

37 jaar 

183 cm

89 kg

fitness nu c.a 4 jaar waarvan 1 jaar specifiek als doel : kracht  opbouwen.

vlak voodat ik begon te sporten woog ik 106 kg en was ik gewoon vatsig..

ik blijf nu hangen op een gemiddelde van 89 kilo ( mede te danken aan medicatie/ licht actieve lifestyle en voeding).

ik ga hier op het forum vooral veel inlezen in verschillende (kracht) technieken en me verdiepen in voeding ,aangezien die 2 (denk ik) de basis zijn om sterker en fitter te worden.

hoop dat ik ook ooit mijn steentje kan bijdragen in het geven van tips en tricks