Advertentie:

Introductie

Sign in to follow this  

Ben je nieuw op het forum en wil je een goede start? Maak dan hier een introductie van jezelf om je voor te stellen aan de rest van de leden.

194 topics in this forum

    • 0 replies
    • 2,679 views
  1. Advertentie:

  2. Hallo

    • 47 replies
    • 7,094 views
  3. Hoi iedereen

    • 17 replies
    • 2,212 views
    • 17 replies
    • 1,710 views
  4. introductie

    • 16 replies
    • 3,148 views
    • 15 replies
    • 1,742 views
  5. Even voorstellen

    • 15 replies
    • 2,070 views
  6. Aangenaam

    • 15 replies
    • 1,684 views
  7. Even voorstellen

    • 15 replies
    • 2,348 views
  8. Even voorstellen

    • 15 replies
    • 988 views
  9. ff voorstellen: Pim

    • 13 replies
    • 1,490 views
  10. conditie na burn-out

    • 12 replies
    • 1,013 views
    • 12 replies
    • 282 views
  11. Ik stel me voor :)

    • 11 replies
    • 878 views
  12. alex

    • 10 replies
    • 1,728 views
    • 10 replies
    • 1,514 views
  13. Ik zal me even voorstellen

    • 10 replies
    • 1,665 views
  14. FF voorstellen...

    • 10 replies
    • 1,412 views
  15. Intro

    • 10 replies
    • 1,411 views
  16. Hallo allen

    • 9 replies
    • 1,794 views
  17. even voorstellen

    • 9 replies
    • 1,619 views
  18. Voorstellen: Tom

    • 9 replies
    • 1,869 views
    • 9 replies
    • 861 views
  19. Hallo

    • 8 replies
    • 1,616 views
  20. Hoi

    • 8 replies
    • 1,691 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Hoy    Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten 
    • Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads.   Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen
    • Hoi Darius, Welkom hier! Niet net begonnen zo te zien 👍
  • Sponsors