Advertentie:
Introductie
Sign in to follow this
Followers
0
Ben je nieuw op het forum en wil je een goede start? Maak dan hier een introductie van jezelf om je voor te stellen aan de rest van de leden.
194 topics in this forum
-
- 0 replies
- 2,679 views
-
Advertentie:
-
- 47 replies
- 7,094 views
-
- 17 replies
- 2,212 views
-
- 17 replies
- 1,710 views
-
- 16 replies
- 3,148 views
-
- 15 replies
- 1,742 views
-
- 15 replies
- 2,070 views
-
- 15 replies
- 1,684 views
-
- 15 replies
- 2,348 views
-
- 15 replies
- 988 views
-
- 13 replies
- 1,490 views
-
- 12 replies
- 1,013 views
-
- 12 replies
- 282 views
-
- 11 replies
- 878 views
-
- 10 replies
- 1,728 views
-
- 10 replies
- 1,514 views
-
- 10 replies
- 1,665 views
-
- 10 replies
- 1,412 views
-
- 10 replies
- 1,411 views
-
- 9 replies
- 1,794 views
-
- 9 replies
- 1,619 views
-
- 9 replies
- 1,869 views
-
- 9 replies
- 861 views
-
- 8 replies
- 1,616 views
-
- 8 replies
- 1,691 views
Sign in to follow this
Followers
0
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 48 Guests (See full list)
There are no registered users currently online
-
Forum Statistics
1,317
Total Topics8,941
Total Posts
-
Berichten
-
Hoy Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten -
Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads. Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen -
-
-
Sponsors
