Advertentie:
Introductie
Sign in to follow this
Followers
0
Ben je nieuw op het forum en wil je een goede start? Maak dan hier een introductie van jezelf om je voor te stellen aan de rest van de leden.
194 topics in this forum
-
- 0 replies
- 2,680 views
-
Advertentie:
-
- 47 replies
- 7,094 views
-
- 16 replies
- 3,151 views
-
- 6 replies
- 2,447 views
-
- 15 replies
- 2,348 views
-
- 17 replies
- 2,212 views
-
- 15 replies
- 2,071 views
-
- 4 replies
- 1,997 views
-
- 9 replies
- 1,869 views
-
- 9 replies
- 1,794 views
-
- 8 replies
- 1,752 views
-
- 15 replies
- 1,742 views
-
- 10 replies
- 1,728 views
-
- 17 replies
- 1,710 views
-
- 8 replies
- 1,691 views
-
- 15 replies
- 1,684 views
-
- 10 replies
- 1,665 views
-
- 9 replies
- 1,619 views
-
- 8 replies
- 1,616 views
-
- 6 replies
- 1,557 views
-
- 10 replies
- 1,514 views
-
- 8 replies
- 1,511 views
-
- 13 replies
- 1,490 views
-
- 7 replies
- 1,459 views
-
- 3 replies
- 1,418 views
Sign in to follow this
Followers
0
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 103 Guests (See full list)
There are no registered users currently online
-
Forum Statistics
1,317
Total Topics8,941
Total Posts
-
Berichten
-
Hoy Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten -
Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads. Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen -
-
-
Sponsors
