Advertentie:
Introductie
Sign in to follow this
Followers
0
Ben je nieuw op het forum en wil je een goede start? Maak dan hier een introductie van jezelf om je voor te stellen aan de rest van de leden.
194 topics in this forum
-
- 3 replies
- 300 views
-
Advertentie:
-
- 1 reply
- 261 views
-
- 2 replies
- 225 views
-
- 0 replies
- 342 views
-
- 3 replies
- 478 views
-
- 6 replies
- 381 views
-
- 3 replies
- 402 views
-
- 1 reply
- 317 views
-
- 1 reply
- 294 views
-
- 2 replies
- 339 views
-
- 2 replies
- 328 views
-
- 0 replies
- 285 views
-
- 3 replies
- 335 views
-
- 17 replies
- 1,710 views
-
- 2 replies
- 268 views
-
- 5 replies
- 360 views
-
- 2 replies
- 246 views
-
- 1 reply
- 261 views
-
- 5 replies
- 434 views
-
- 1 reply
- 361 views
-
- 1 reply
- 227 views
-
- 3 replies
- 324 views
-
- 4 replies
- 375 views
-
- 4 replies
- 338 views
-
- 7 replies
- 598 views
Sign in to follow this
Followers
0
-
Who's Online 1 Member, 0 Anonymous, 50 Guests (See full list)
-
Forum Statistics
1,317
Total Topics8,941
Total Posts
-
Berichten
-
Hoy Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten -
Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads. Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen -
-
-
Sponsors
