Advertentie:

Algemeen

Sign in to follow this  

Dit is de plek voor algemene fitness praat.

206 topics in this forum

  1. Help aub

    • 2 replies
    • 84 views
  2. Advertentie:

  3. Tips voor beginner

    • 1 reply
    • 103 views
  4. Breder worden

    • 3 replies
    • 100 views
  5. Anabolenkopen.nl

    • 6 replies
    • 7,143 views
    • 3 replies
    • 123 views
    • 6 replies
    • 133 views
  6. spiergroei ectomorph

    • 4 replies
    • 124 views
  7. 61 jaar en er zo uitzien

    • 12 replies
    • 265 views
  8. Step Bench Brothers

    • 8 replies
    • 191 views
  9. hyperventilatie

    • 1 reply
    • 88 views
  10. Blessure na training

    • 4 replies
    • 221 views
    • 2 replies
    • 1,652 views
    • 1 reply
    • 453 views
  11. ONDERZOEK FITNESSMARKT

    • 0 replies
    • 225 views
    • 4 replies
    • 497 views
  12. Ongelijke bouw

    • 1 reply
    • 333 views
    • 9 replies
    • 584 views
  13. Fitness handschoenen

    • 4 replies
    • 661 views
    • 1 reply
    • 564 views
    • 4 replies
    • 616 views
  14. Rugspieroefeningen

    • 12 replies
    • 1,472 views
    • 5 replies
    • 1,735 views
    • 0 replies
    • 499 views
    • 5 replies
    • 575 views
  15. Foute site

    • 0 replies
    • 459 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Bedankt voor de duidelijke reactie, Peter met staafdiagram en alles er bij.
    • Je hebt helemaal geen suikers (of koolhydraten in het algemeen) nodig om proteine synthese te stimuleren. Dus best een eiwitpoeder zonder toegevoegde koolhydraten kiezen. De idee achter toevoeging van suikers is dat deze een grotere Insuline secretie zou bevorderen welke op hun beurt volgens de bro-sience proteine synthese zou verhogen. Dit is echter al aangetoond dat dit niet het geval is. Zie afbeelding hieronder. Een kanttekening hierbij is dat suprafysiologische toediening van Insuline dit wel doet.   
    • Heb je ook geraffineerde suikers nodig voor de opname van eiwitten ? De zoete brol die ze toevoegen aan de meeste ewitshakes zijn toch niet noodzakelijk ? Zou wat zijn een kleine korting voor de leden van krachtforum. Ben helemaal mee.  
  • Sponsors