Advertentie:

Algemeen

Sign in to follow this  
Followers 0

Dit is de plek voor algemene fitness praat.

206 topics in this forum

  1. Help aub

    By Sezgin,
    • 2 replies
    • 84 views
  2. Advertentie:

  3. Tips voor beginner

    By Thomas27362,
    • 1 reply
    • 103 views

  4. Breder worden

    By cqyg,
    • 3 replies
    • 100 views

  5. Anabolenkopen.nl

    By Rayub,
    • 6 replies
    • 7,143 views

  6. betrouwbaarheid slimme weegschaal

    By Minijeffrey,
    • 3 replies
    • 123 views

  7. mooiste fysiek aller tijden

    By Hansie,
    • 6 replies
    • 133 views

  8. spiergroei ectomorph

    By Hansie,
    • 4 replies
    • 124 views

  9. 61 jaar en er zo uitzien

    By BeestMonster,   
    • 12 replies
    • 265 views

  10. Step Bench Brothers

    By Avatar,
    • 8 replies
    • 191 views

  11. hyperventilatie

    By Hansie,
    • 1 reply
    • 88 views

  12. Blessure na training

    By Jasper,
    • 4 replies
    • 221 views

  13. Heb anabolen besteld en betaald met aangetekende brief maar heb mail ontvangen van we sturen je track en tracé code want geld is ontvangen

    By Joo,   
    • 2 replies
    • 1,652 views

  14. BODYBUILDEN IN TUSSENJAAR?

    By Daan01,   
    • 1 reply
    • 453 views

  15. ONDERZOEK FITNESSMARKT

    By daa,   
    • 0 replies
    • 225 views

  16. Slecht humeur dag na training.

    By Vinny70,
    • 4 replies
    • 497 views

  17. Ongelijke bouw

    By Beginner222,
    • 1 reply
    • 333 views

  18. tot wat fitness al niet kan leiden

    By P2I,
    • 9 replies
    • 584 views

  19. Fitness handschoenen

    By Joris,
    • 4 replies
    • 661 views

  20. welke handvatten mensen nodig hebben om te kunnen werken aan een gezondere leefstijl”

    By Maarten Relker,
    • 1 reply
    • 564 views

  21. Androgeen receptor densiteit nr 1vereiste v hypertrofie

    By Peter Wouters,
    • 4 replies
    • 616 views

  22. Rugspieroefeningen

    By Sylvie1968,
    • 12 replies
    • 1,472 views

  23. Misselijkheid na V2 Extreme workout

    By Idk_020,   
    • 5 replies
    • 1,735 views

  24. Triceps kickback dumbbell

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 499 views

  25. Opeens een kwark allergie?

    By Fit,
    • 5 replies
    • 575 views

  26. Foute site

    By misterx529,
    • 0 replies
    • 459 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Hansie
      Eiwit poeder

      By Hansie · Posted

      Bedankt voor de duidelijke reactie, Peter met staafdiagram en alles er bij.
    • Peter Wouters
      Eiwit poeder

      By Peter Wouters · Posted

      Je hebt helemaal geen suikers (of koolhydraten in het algemeen) nodig om proteine synthese te stimuleren. Dus best een eiwitpoeder zonder toegevoegde koolhydraten kiezen. De idee achter toevoeging van suikers is dat deze een grotere Insuline secretie zou bevorderen welke op hun beurt volgens de bro-sience proteine synthese zou verhogen. Dit is echter al aangetoond dat dit niet het geval is. Zie afbeelding hieronder. Een kanttekening hierbij is dat suprafysiologische toediening van Insuline dit wel doet.   
    • Hansie
      Eiwit poeder

      By Hansie · Posted

      Heb je ook geraffineerde suikers nodig voor de opname van eiwitten ? De zoete brol die ze toevoegen aan de meeste ewitshakes zijn toch niet noodzakelijk ? Zou wat zijn een kleine korting voor de leden van krachtforum. Ben helemaal mee.  

  • Sponsors