Advertentie:

Algemeen

Sign in to follow this  

Dit is de plek voor algemene fitness praat.

288 topics in this forum

    • 0 replies
    • 26 views
  1. Advertentie:

    • 2 replies
    • 29 views
  2. Me

    • 4 replies
    • 171 views
    • 2 replies
    • 77 views
  3. Na kuur

    • 0 replies
    • 56 views
    • 0 replies
    • 56 views
    • 4 replies
    • 348 views
  4. Blesure

    • 13 replies
    • 2,111 views
    • 7 replies
    • 351 views
    • 1 reply
    • 394 views
    • 4 replies
    • 150 views
    • 5 replies
    • 214 views
  5. Krachtforum kleding

    • 5 replies
    • 1,117 views
    • 1 reply
    • 228 views
    • 3 replies
    • 318 views
    • 1 reply
    • 135 views
    • 4 replies
    • 324 views
    • 3 replies
    • 213 views
    • 2 replies
    • 1,043 views
    • 0 replies
    • 128 views
    • 3 replies
    • 604 views
    • 4 replies
    • 373 views
    • 7 replies
    • 233 views
  6. Fijne jaarwisseling!

    • 1 reply
    • 164 views
  7. Fijne feestdagen

    • 0 replies
    • 163 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Hoy    Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten 
    • Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads.   Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen
    • Hoi Darius, Welkom hier! Niet net begonnen zo te zien 👍
  • Sponsors