Advertentie:
Algemeen
Sign in to follow this
Followers
0
Dit is de plek voor algemene fitness praat.
322 topics in this forum
-
- 16 replies
- 3,423 views
-
Advertentie:
-
- 2 replies
- 563 views
-
- 1 reply
- 413 views
-
- 0 replies
- 298 views
-
- 2 replies
- 805 views
-
- 1 reply
- 481 views
-
- 0 replies
- 530 views
-
- 4 replies
- 607 views
-
- 1 reply
- 633 views
-
- 1 reply
- 592 views
-
- 5 replies
- 1,033 views
-
- 11 replies
- 1,207 views
-
- 1 reply
- 705 views
-
- 2 replies
- 601 views
-
- 1 reply
- 515 views
-
- 3 replies
- 1,295 views
-
- 8 replies
- 971 views
-
- 4 replies
- 762 views
-
- 8 replies
- 943 views
-
- 0 replies
- 495 views
-
- 3 replies
- 786 views
-
- 6 replies
- 2,400 views
-
- 0 replies
- 619 views
-
- 5 replies
- 4,246 views
-
- 0 replies
- 600 views
Sign in to follow this
Followers
0
-
Who's Online 1 Member, 0 Anonymous, 49 Guests (See full list)
-
Forum Statistics
1,590
Total Topics10,397
Total Posts
-
Berichten
-
Hoi Shorty, Zou ik ook een bericht van je mogen ontvangen? Alvast bedankt! -
-
Week 2: Ik voel mij super. Het gewicht gaat met alles omhoog. Ik pak tussendoor, indien nodig, ene extra rustdag tussendoor. Het lichaam geeft het vanzelf aan. Ik deed altijd setjes met squads 3/4 setjes van 8 80kg Dat is binnen 2 weken richting 110kg gegaan. De pomp is ook legendarisch. Af en toe hoor je mensen zeggen; je gaat de laatste tijd ook lekker zeg. "Geef mij ook wat van dat spul" terwijl ze nergens wat van af weten. Ik kreeg last van een oude schouderblessure. Ik ging flink in gewicht naar beneden. En ging mij meer focussen op een rustige en goede uitvoering. Daarnaast ook elke dag rotator oefenen gedaan en gerold met een tennisbal. De pijn is nu weg en hou deze oefeningen erin, om mijn schouder sterker te laten worden. Daarnaast weinig bijzonderheden te melden. Ik kan aan mijzelf zien, dat ik groei. Ik ben van 77kg naar 81lg gegaan.
-
-
Sponsors
