Advertentie:

Algemeen

Sign in to follow this  

Dit is de plek voor algemene fitness praat.

288 topics in this forum

  1. Gymbabes Collectie

    • 111 replies
    • 25,149 views
  2. Advertentie:

  3. Hoe gaat het vandaag?

    • 100 replies
    • 11,103 views
    • 55 replies
    • 3,911 views
    • 46 replies
    • 4,573 views
    • 35 replies
    • 3,868 views
    • 30 replies
    • 2,886 views
  4. Vernieuwen thuis gym

    • 22 replies
    • 2,358 views
    • 20 replies
    • 2,350 views
  5. Jouw mening ivm het logo

    • 19 replies
    • 1,358 views
  6. Welke sportschool zit jij?

    • 17 replies
    • 1,633 views
  7. Stoppen met TV kijken

    • 16 replies
    • 1,606 views
    • 14 replies
    • 1,355 views
  8. Blesure

    • 13 replies
    • 2,111 views
    • 13 replies
    • 1,890 views
  9. Cookies

    • 13 replies
    • 1,767 views
  10. Krachtforum on the go

    • 12 replies
    • 1,130 views
  11. Favoriete trainingsdag?

    • 12 replies
    • 1,517 views
    • 12 replies
    • 1,411 views
  12. Kerstplannen?

    • 12 replies
    • 1,512 views
  13. Buikje :(

    • 12 replies
    • 3,553 views
    • 12 replies
    • 2,165 views
  14. Rugspieroefeningen

    • 12 replies
    • 2,593 views
  15. 61 jaar en er zo uitzien

    • 12 replies
    • 862 views
    • 11 replies
    • 1,517 views
  16. zwaare spierpijn

    • 11 replies
    • 1,829 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Hoy    Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten 
    • Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads.   Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen
    • Hoi Darius, Welkom hier! Niet net begonnen zo te zien 👍
  • Sponsors