Advertentie:

Algemeen

Sign in to follow this  

Dit is de plek voor algemene fitness praat.

288 topics in this forum

    • 3 replies
    • 318 views
  1. Advertentie:

    • 1 reply
    • 757 views
  2. 10% korting bij XXL nutrition

    • 8 replies
    • 2,062 views
    • 0 replies
    • 753 views
  3. 2 keer per dag trainen

    • 0 replies
    • 917 views
    • 5 replies
    • 489 views
  4. 61 jaar en er zo uitzien

    • 12 replies
    • 862 views
    • 30 replies
    • 2,886 views
  5. A tale, by Disney

    • 0 replies
    • 761 views
    • 5 replies
    • 509 views
    • 10 replies
    • 1,225 views
    • 4 replies
    • 373 views
    • 4 replies
    • 348 views
  6. Afvallen

    • 3 replies
    • 507 views
  7. All the best!

    • 7 replies
    • 589 views
    • 3 replies
    • 506 views
    • 4 replies
    • 1,141 views
  8. B&B of hotel regio Alkmaar

    • 0 replies
    • 681 views
    • 0 replies
    • 849 views
  9. Back off sets

    • 0 replies
    • 812 views
    • 2 replies
    • 326 views
    • 3 replies
    • 426 views
    • 3 replies
    • 571 views
  10. Blessure na training

    • 4 replies
    • 674 views
  11. Blesure

    • 13 replies
    • 2,111 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Hoy    Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten 
    • Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads.   Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen
    • Hoi Darius, Welkom hier! Niet net begonnen zo te zien 👍
  • Sponsors