Advertentie:

Algemeen

Sign in to follow this  

Dit is de plek voor algemene fitness praat.

288 topics in this forum

  1. Gymbabes Collectie

    • 111 replies
    • 25,148 views
  2. Advertentie:

  3. Hoe gaat het vandaag?

    • 100 replies
    • 11,102 views
  4. Vetpercentage schatten

    • 1 reply
    • 7,912 views
    • 7 replies
    • 5,283 views
    • 5 replies
    • 4,858 views
    • 46 replies
    • 4,573 views
    • 55 replies
    • 3,911 views
    • 35 replies
    • 3,867 views
    • 3 replies
    • 3,663 views
  5. Buikje :(

    • 12 replies
    • 3,553 views
    • 9 replies
    • 3,112 views
  6. Goede ideeën forum?

    • 2 replies
    • 2,961 views
    • 30 replies
    • 2,886 views
    • 5 replies
    • 2,869 views
    • 5 replies
    • 2,704 views
  7. Rugspieroefeningen

    • 12 replies
    • 2,592 views
    • 10 replies
    • 2,502 views
    • 2 replies
    • 2,400 views
  8. Vernieuwen thuis gym

    • 22 replies
    • 2,357 views
    • 20 replies
    • 2,350 views
    • 12 replies
    • 2,165 views
  9. Blesure

    • 13 replies
    • 2,111 views
  10. Non-responders

    • 9 replies
    • 2,064 views
  11. 10% korting bij XXL nutrition

    • 8 replies
    • 2,062 views
    • 4 replies
    • 2,061 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Hoy    Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten 
    • Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads.   Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen
    • Hoi Darius, Welkom hier! Niet net begonnen zo te zien 👍
  • Sponsors