Advertentie:

Algemeen

Sign in to follow this  

Dit is de plek voor algemene fitness praat.

322 topics in this forum

  1. Gymbabes Collectie

    • 111 replies
    • 30,073 views
  2. Advertentie:

  3. Hoe gaat het vandaag?

    • 100 replies
    • 14,907 views
  4. Vetpercentage schatten

    • 1 reply
    • 8,328 views
    • 5 replies
    • 6,653 views
    • 46 replies
    • 6,451 views
    • 3 replies
    • 6,370 views
    • 55 replies
    • 6,337 views
    • 7 replies
    • 6,286 views
    • 10 replies
    • 5,626 views
    • 35 replies
    • 5,484 views
  5. Vernieuwen thuis gym

    • 22 replies
    • 4,503 views
  6. Mactropin stacker pro

    • 5 replies
    • 4,246 views
  7. Buikje :(

    • 12 replies
    • 4,194 views
    • 30 replies
    • 4,144 views
    • 5 replies
    • 3,988 views
    • 5 replies
    • 3,929 views
    • 4 replies
    • 3,883 views
    • 9 replies
    • 3,856 views
  8. Goede ideeën forum?

    • 2 replies
    • 3,618 views
    • 16 replies
    • 3,424 views
  9. Rugspieroefeningen

    • 12 replies
    • 3,376 views
    • 20 replies
    • 3,230 views
    • 12 replies
    • 3,222 views
    • 2 replies
    • 3,188 views
  10. Non-responders

    • 9 replies
    • 3,006 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Hoi Shorty, Zou ik ook een bericht van je mogen ontvangen?  Alvast bedankt!
    • Zou je mij ook de bron willen mailen aub!
    • Week 2:   Ik voel mij super. Het gewicht gaat met alles omhoog. Ik pak tussendoor, indien nodig, ene extra rustdag tussendoor. Het lichaam geeft het vanzelf aan.  Ik deed altijd setjes met squads 3/4 setjes van 8 80kg Dat is binnen 2 weken richting 110kg gegaan. De pomp is ook legendarisch. Af en toe hoor je mensen zeggen; je gaat de laatste tijd ook lekker zeg. "Geef mij ook wat van dat spul" terwijl ze nergens wat van af weten.   Ik kreeg last van een oude schouderblessure. Ik ging flink in gewicht naar beneden. En ging mij meer focussen op een rustige en goede uitvoering. Daarnaast ook elke dag rotator oefenen gedaan en gerold met een tennisbal. De pijn is nu weg en hou deze oefeningen erin, om mijn schouder sterker te laten worden.   Daarnaast weinig bijzonderheden te melden. Ik kan aan mijzelf zien, dat ik groei. Ik ben van 77kg naar 81lg gegaan.
  • Sponsors