Advertentie:

Algemeen

Sign in to follow this  

Dit is de plek voor algemene fitness praat.

322 topics in this forum

  1. Nieuwe gym

    • 0 replies
    • 1,267 views
  2. Advertentie:

  3. Win actie

    • 0 replies
    • 1,187 views
  4. De bodybuilding salute!

    • 1 reply
    • 1,181 views
    • 0 replies
    • 1,165 views
  5. Vetpercentage schatten

    • 1 reply
    • 8,328 views
    • 0 replies
    • 1,225 views
  6. Kleine home gym beginnen

    • 7 replies
    • 2,380 views
  7. Fibo 2015

    • 0 replies
    • 1,498 views
  8. Kleine header wijziging

    • 0 replies
    • 1,275 views
  9. 2 keer per dag trainen

    • 0 replies
    • 1,331 views
    • 1 reply
    • 1,295 views
  10. Windows 10

    • 0 replies
    • 1,363 views
    • 0 replies
    • 1,220 views
    • 0 replies
    • 1,150 views
  11. Goede ideeën forum?

    • 2 replies
    • 3,618 views
  12. Forum kleurwijzigingen

    • 0 replies
    • 1,315 views
    • 3 replies
    • 1,626 views
    • 0 replies
    • 1,527 views
    • 0 replies
    • 1,373 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Hoi Shorty, Zou ik ook een bericht van je mogen ontvangen?  Alvast bedankt!
    • Zou je mij ook de bron willen mailen aub!
    • Week 2:   Ik voel mij super. Het gewicht gaat met alles omhoog. Ik pak tussendoor, indien nodig, ene extra rustdag tussendoor. Het lichaam geeft het vanzelf aan.  Ik deed altijd setjes met squads 3/4 setjes van 8 80kg Dat is binnen 2 weken richting 110kg gegaan. De pomp is ook legendarisch. Af en toe hoor je mensen zeggen; je gaat de laatste tijd ook lekker zeg. "Geef mij ook wat van dat spul" terwijl ze nergens wat van af weten.   Ik kreeg last van een oude schouderblessure. Ik ging flink in gewicht naar beneden. En ging mij meer focussen op een rustige en goede uitvoering. Daarnaast ook elke dag rotator oefenen gedaan en gerold met een tennisbal. De pijn is nu weg en hou deze oefeningen erin, om mijn schouder sterker te laten worden.   Daarnaast weinig bijzonderheden te melden. Ik kan aan mijzelf zien, dat ik groei. Ik ben van 77kg naar 81lg gegaan.
  • Sponsors