Advertentie:
Algemeen
Sign in to follow this
Followers
0
Dit is de plek voor algemene fitness praat.
322 topics in this forum
-
- 1 reply
- 627 views
-
Advertentie:
-
- 1 reply
- 716 views
-
- 2 replies
- 703 views
-
- 3 replies
- 733 views
-
- 1 reply
- 601 views
-
- 2 replies
- 863 views
-
- 4 replies
- 866 views
-
- 1 reply
- 893 views
-
- 5 replies
- 1,321 views
-
- 1 reply
- 598 views
-
- 1 reply
- 567 views
-
- 0 replies
- 467 views
-
- 2 replies
- 636 views
-
- 4 replies
- 785 views
-
- 2 replies
- 572 views
-
- 0 replies
- 511 views
-
- 0 replies
- 628 views
-
- 13 replies
- 2,916 views
-
- 7 replies
- 1,044 views
-
- 1 reply
- 2,684 views
-
- 4 replies
- 743 views
-
- 5 replies
- 799 views
-
- 5 replies
- 1,789 views
-
- 1 reply
- 776 views
-
- 3 replies
- 907 views
Sign in to follow this
Followers
0
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 59 Guests (See full list)
There are no registered users currently online
-
Forum Statistics
1,590
Total Topics10,397
Total Posts
-
Berichten
-
Hoi Shorty, Zou ik ook een bericht van je mogen ontvangen? Alvast bedankt! -
-
Week 2: Ik voel mij super. Het gewicht gaat met alles omhoog. Ik pak tussendoor, indien nodig, ene extra rustdag tussendoor. Het lichaam geeft het vanzelf aan. Ik deed altijd setjes met squads 3/4 setjes van 8 80kg Dat is binnen 2 weken richting 110kg gegaan. De pomp is ook legendarisch. Af en toe hoor je mensen zeggen; je gaat de laatste tijd ook lekker zeg. "Geef mij ook wat van dat spul" terwijl ze nergens wat van af weten. Ik kreeg last van een oude schouderblessure. Ik ging flink in gewicht naar beneden. En ging mij meer focussen op een rustige en goede uitvoering. Daarnaast ook elke dag rotator oefenen gedaan en gerold met een tennisbal. De pijn is nu weg en hou deze oefeningen erin, om mijn schouder sterker te laten worden. Daarnaast weinig bijzonderheden te melden. Ik kan aan mijzelf zien, dat ik groei. Ik ben van 77kg naar 81lg gegaan.
-
-
Sponsors
