Advertentie:

Algemeen

Sign in to follow this  

Dit is de plek voor algemene fitness praat.

288 topics in this forum

    • 0 replies
    • 213 views
  1. Advertentie:

    • 6 replies
    • 362 views
    • 2 replies
    • 211 views
    • 0 replies
    • 263 views
    • 1 reply
    • 211 views
  2. Enquête

    • 0 replies
    • 391 views
    • 0 replies
    • 245 views
    • 10 replies
    • 629 views
  3. Geen spierpijn??

    • 10 replies
    • 883 views
    • 0 replies
    • 331 views
    • 0 replies
    • 331 views
    • 5 replies
    • 450 views
  4. Hulp bij sporten

    • 1 reply
    • 417 views
  5. Ongelijke armen

    • 1 reply
    • 316 views
    • 5 replies
    • 389 views
    • 5 replies
    • 1,132 views
  6. Sportkleding

    • 6 replies
    • 1,770 views
    • 2 replies
    • 349 views
  7. Training programma

    • 1 reply
    • 258 views
    • 3 replies
    • 421 views
    • 0 replies
    • 261 views
  8. All the best!

    • 7 replies
    • 589 views
  9. Rolling Thunder gezocht

    • 0 replies
    • 317 views
    • 11 replies
    • 521 views
    • 1 reply
    • 435 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Hoy    Bedankt man neen hoor net niet haha al een eindje bezig met sportieve groeten 
    • Hoi Sani, In mijn optiek zou ik op je benen dagen, nog een soort Hip extension oefing erin doen, zoals (romanian) deadlift, Hip trust of zoiets. En sowieso iets meer Hamstring gerichte oefeningen, nu heb je alleen Hamstring curls 2 keer, de rest is wel meer gericht op je quads.   Woensdag zou het wel 1 setje minder kunnen met de biceps denk ik. Ook zou ik vrijdag nog sowieso 1 setje schouders inplannen en zaterdag of de bent over row of de dumbell row skippen
    • Hoi Darius, Welkom hier! Niet net begonnen zo te zien 👍
  • Sponsors