Advertentie:
Algemeen
Sign in to follow this
Followers
0
Dit is de plek voor algemene fitness praat.
322 topics in this forum
-
- 6 replies
- 2,301 views
-
Advertentie:
-
- 2 replies
- 737 views
-
- 1 reply
- 640 views
-
- 3 replies
- 858 views
-
- 0 replies
- 612 views
-
- 7 replies
- 1,239 views
-
- 0 replies
- 690 views
-
- 11 replies
- 1,230 views
-
- 1 reply
- 869 views
-
- 11 replies
- 1,229 views
-
- 2 replies
- 746 views
-
- 5 replies
- 1,671 views
-
- 3 replies
- 838 views
-
- 3 replies
- 1,084 views
-
- 3 replies
- 846 views
-
- 22 replies
- 4,503 views
-
- 1 reply
- 1,099 views
-
- 0 replies
- 804 views
-
- 5 replies
- 996 views
-
- 1 reply
- 797 views
-
- 4 replies
- 930 views
-
- 5 replies
- 1,044 views
-
- 13 replies
- 2,494 views
-
- 7 replies
- 1,172 views
-
- 0 replies
- 676 views
Sign in to follow this
Followers
0
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 56 Guests (See full list)
There are no registered users currently online
-
Forum Statistics
1,590
Total Topics10,397
Total Posts
-
Berichten
-
Hoi Shorty, Zou ik ook een bericht van je mogen ontvangen? Alvast bedankt! -
-
Week 2: Ik voel mij super. Het gewicht gaat met alles omhoog. Ik pak tussendoor, indien nodig, ene extra rustdag tussendoor. Het lichaam geeft het vanzelf aan. Ik deed altijd setjes met squads 3/4 setjes van 8 80kg Dat is binnen 2 weken richting 110kg gegaan. De pomp is ook legendarisch. Af en toe hoor je mensen zeggen; je gaat de laatste tijd ook lekker zeg. "Geef mij ook wat van dat spul" terwijl ze nergens wat van af weten. Ik kreeg last van een oude schouderblessure. Ik ging flink in gewicht naar beneden. En ging mij meer focussen op een rustige en goede uitvoering. Daarnaast ook elke dag rotator oefenen gedaan en gerold met een tennisbal. De pijn is nu weg en hou deze oefeningen erin, om mijn schouder sterker te laten worden. Daarnaast weinig bijzonderheden te melden. Ik kan aan mijzelf zien, dat ik groei. Ik ben van 77kg naar 81lg gegaan.
-
-
Sponsors
