Advertentie:

Bodybuilding and fitness forum

Forums

  1. Oefeningen

    Dit forum is bedoeld om bijvoorbeeld vragen te stellen over een bepaalde oefening.

    786
    posts

  2. Vetverbranding en conditietraining

    Voor vragen over het verbranden van lichaamsvet en/of het verbeteren van je conditie.

    281
    posts

  3. Voeding

    Leer hier alles over de juiste voeding voor de allerbeste resultaten.

    1,246
    posts

  4. Krachttraining

    Hier is alles te vinden over krachttraining

    730
    posts

  5. Logboeken

    Hier kan je een logboek starten over je vorderingen.

    990
    posts

  6. AAS

    Discussieer en deel informatie over het gebruik van (androgene) anabole steroïden.

    765
    posts

  7. Powerlifting en gewichtheffen

    Discussieer over deze en andere krachtsporten.

    115
    posts

  8. Gemoed en Motivatie

    De categorie om jezelf en je forum leden gemotiveerd te houden

    168
    posts

  • Berichten

    • Peter Wouters
      Welke halterstang voor squat en deadlifting

      By Peter Wouters · Posted

      Hallo Kyra   Je zou ook eens de Hip Thrust moeten overwegen. Dit is nl DE oefening voor booty growth.     
    • Scato89
      Welke halterstang voor squat en deadlifting

      By Scato89 · Posted

      Hoi Kyra, 220cm halterstang is meestal een Olympische maat voor mannen, dit heeft met het gripgedeelte(waar je je handen plaatst) te maken die dan 28mm in diameter is. 200cm halterstang is meestal een gangbare maat voor vrouwen waarvan het gripgedeelte 25mm in diameter is.   Olympische halterstang hebben altijd gewichtschijven nodig met een opening van 50mm, en zijn (meestal) kwalitatief erg goed en fijn om mee aan de slag te gaan, nadeel is wel dat ze duurder zijn dan...   Halterstangen met een schijfopname van  30mm, dit zijn meestal goedkope stangen waarvan de hele stang 30mm is, dus ook je gripmaat. Deze stangen kunnen geen heel groot gewicht aan.   Maar als je net begint met trainen überhaupt, dan is het misschien wel verstandiger om een iets goedkoper setje aan te schaffen om te kijken of je het iets vind.   Je kan bij verschillende sites een kijkje nemen bijv. Gorilla sports Decathlon Helisports Je kan ook op Google zoeken naar complete haltersets, mocht je er één op het oog hebben hier even plaatsen.  
    • Kyra
      Welke halterstang voor squat en deadlifting

      By Kyra · Posted

      Oh fijn dank je voor het reageren. Ik zie bv halterstang van 220 is dat de lang voor squat? 

  • Sponsors