Advertentie:

Bodybuilding and fitness forum

Forums

  1. Oefeningen

    Dit forum is bedoeld om bijvoorbeeld vragen te stellen over een bepaalde oefening.

    898
    posts

  2. Vetverbranding en conditietraining

    Voor vragen over het verbranden van lichaamsvet en/of het verbeteren van je conditie.

    336
    posts

  3. Voeding

    Leer hier alles over de juiste voeding voor de allerbeste resultaten.

    1,398
    posts

  4. Krachttraining

    Hier is alles te vinden over krachttraining

    844
    posts

  5. Logboeken

    Hier kan je een logboek starten over je vorderingen.

    1,033
    posts

  6. AAS

    Discussieer en deel informatie over het gebruik van (androgene) anabole steroïden.

    1,617
    posts

  7. Powerlifting en gewichtheffen

    Discussieer over deze en andere krachtsporten.

    134
    posts

  8. Gemoed en Motivatie

    De categorie om jezelf en je forum leden gemotiveerd te houden

    171
    posts

  • Berichten

    • Bartjeh123
      ripped*

      By Bartjeh123 · Posted

      @Shorty  kun jij mij ook een betrouwbare bron sturen voor sarms? alvast bedankt
    • depieje
      Introductie

      By depieje · Posted

      Dag lifters   na een aantal jaar inactief heb ik begin dit jaar de halters terug opgenomen.  Ben altijd een hardgainer geweest die moeilijk massa kan nemen maar dan wel het voordeel dat ik makkelijk laag in BF kan gaan. Na een aantal maand terug intensief trainen en goede voeding heb ik ondertussen 7kg spiermassa gepakt (geverifieerd met dexa scan).  Momenteel 77kg op BF 10%.  Nu nog een weekje knallen en daarna een deload week om daarna terug 8 weken te bulken op 250cal surplus.   groetjes uit België! Peter
    • Young Marcos
      Hoe lang duurt het zetten van een tattoo?

      By Young Marcos · Posted

      Dit hangt af van de grootte en details van het ontwerp. Een middelgrote tattoo kan een paar uur duren. Bespreek je planning met je artiest voor een beter idee. Kijk voor meer info op https://marftattoo.com.

  • Sponsors