Advertentie:

Oefeningen

Sign in to follow this  

Dit forum is bedoeld om bijvoorbeeld vragen te stellen over een bepaalde oefening.

72 topics in this forum

    • 1 reply
    • 107 views
  1. Advertentie:

    • 0 replies
    • 59 views
    • 0 replies
    • 96 views
    • 2 replies
    • 200 views
    • 2 replies
    • 170 views
  2. push up hulpmiddel

    • 7 replies
    • 243 views
    • 0 replies
    • 129 views
  3. Buitenoefeningen

    • 3 replies
    • 322 views
    • 4 replies
    • 313 views
    • 6 replies
    • 418 views
  4. Starten in de gym

    • 1 reply
    • 312 views
    • 1 reply
    • 486 views
    • 4 replies
    • 666 views
    • 9 replies
    • 591 views
  5. Spierpijn

    • 3 replies
    • 643 views
    • 0 replies
    • 319 views
    • 7 replies
    • 739 views
    • 5 replies
    • 1,439 views
    • 3 replies
    • 815 views
  6. Expander

    • 0 replies
    • 1,271 views
  7. Trainingsschema

    • 1 reply
    • 1,146 views
    • 6 replies
    • 1,115 views
    • 1 reply
    • 653 views
  8. scoliose

    • 3 replies
    • 2,181 views
    • 22 replies
    • 2,134 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Je zegt het zelf al een beetje, maar aan genetica kan je niks doen.    EN dit klinkt wellicht een beetje lomp, maar komt uit een goed hart;  Je bent nog niet echt groot/gespierd genoeg om te zien/merken wat je genen zijn. Dat duurt ff, minimaal een paar jaar. Dan zie je alles komen en dan merk je dat bepaalde spieren minder hard groeien, of zelfs helemaal niet meer willen. Of juist veel harder groeien dan de rest.    Voorbeeld: ik dacht dat mijn borst een sterk punt was van me, maar dat is dus zelfs een ZWAK punt en is juist mijn rug hetgeen wat de rest zwaar overstemt. Je leert je lichaam kennen door de jaren heen! Komt allemaal goed kerel!
    • Hierboven is helaas alles al gezegd. There is no easy way out. Goed uitgelegd @Fit   Wat wij doen met zijn allen, is moeilijk. De truc is om dingen te eten die je LEKKER vind met weinig kcal. Het komt goed, maar je moet een manier vinden waarop je het kunt volhouden zonder dat het een sleur wordt!   Meer kunnen we niet zeggen!
    • Waarschijnlijk had je het zelf al gevonden maar hieronder een video waarin de traps worden uitgelegd (engels)       
  • Sponsors