Advertentie:

Oefeningen

Sign in to follow this  
Followers 0

Dit forum is bedoeld om bijvoorbeeld vragen te stellen over een bepaalde oefening.

Subforums

  1. Trainingsschema's

    138
    posts

56 topics in this forum

  1. Advies over opdrukken en andere oefeningen

    By YBMartijn,   
    • 7 replies
    • 104 views
  2. Advertentie:

  3. Volume aanpassen bij cutting cycle

    By bart.verbeek@gmx.com,
    • 5 replies
    • 877 views

  4. Training schema aanpassen tijdens anabolen cycle

    By bart.verbeek@gmx.com,
    • 3 replies
    • 293 views

  5. Expander

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 741 views

  6. Trainingsschema

    By Vinny70,
    • 1 reply
    • 563 views

  7. Rugspieroefeningen

    By Sylvie1968,
    • 6 replies
    • 563 views

  8. Trainen na gebroken arm

    By Davevdr,
    • 1 reply
    • 272 views

  9. scoliose

    By Sylvie1968,
    • 3 replies
    • 1,354 views

  10. Wat heb jij vandaag getraind?

    By topeiko,
    • 22 replies
    • 1,267 views

  11. Fly's slecht voor schouders

    By Koertie,   
    • 1 reply
    • 511 views

  12. Toewerken naar chin ups

    By Jolien,   
    • 6 replies
    • 914 views

  13. Dikke nek

    By Ron 101,
    • 3 replies
    • 899 views

  14. Full body terug hype

    By P2I,
    • 2 replies
    • 881 views

  15. Legs raised hold

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 507 views

  16. Verkeerde houding

    By Sylvie1968,
    • 2 replies
    • 587 views

  17. alternatief voor squat?

    By alex,
    • 7 replies
    • 1,420 views

  18. Symmetrie

    By Ron 101,   
    • 2 replies
    • 672 views

  19. Hoelang moet een krachtsessie duren?

    By Nico,
    • 3 replies
    • 634 views

  20. Homegym trainer

    By Nico,
    • 4 replies
    • 618 views

  21. Wanneer de bench press niet werkt

    By Peter Wouters,
    • 1 reply
    • 638 views

  22. Welk trainingsschema + joggen erbij?

    By Uhmazing,
    • 18 replies
    • 1,064 views

  23. One Arm Dumbbell Row

    By Uhmazing,
    • 2 replies
    • 673 views

  24. geblesseerd squad

    By Flozo,
    • 6 replies
    • 928 views

  25. Favoriete oefening?

    By Fit,
    • 6 replies
    • 779 views

  26. Beginner: Waarmee starten?

    By MValerio,   
    • 2 replies
    • 754 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Shorty
      Plantaardig diet combineren met krachttraining

      By Shorty · Posted

      Hey hey! Welkom op het forum gozer! Het gaat wel lastig zijn voor je, want dat betekent zoveel meer eten voor dezelfde hoeveelheid bruikbare voedingsstoffen... Mensen zijn ook simpelweg niet gemaakt om volledig plantaardig te leven, we hebben namelijk hoektanden. (Dat is genoeg als bewijs)   Ik sluit me aan bij Peter.   - B12 (uit injecties, NIET capsules. Dat neemt praktisch niet op.) - Soja producten zijn ook mega slecht voor je nieren en het is lastig afbreken voor je lichaam. Dus ga alsjeblieft voor de proteine uit bonen bijvoorbeeld. Veel beter voor je. - Ijzer gaat ook een probleem zijn, maar dat is simpel te supplementeren.   Groeten!!
    • Peter Wouters
      Plantaardig diet combineren met krachttraining

      By Peter Wouters · Posted

      Als je volledig plantaardig gaat eten zijn er een paar zaken waar je, als ik het goed heb, mogelijk een tekort van gaat krijgen. Vitamine b12, creatine en ijzer. Proteine kan je perfect uit soja halen.  
    • boumadna1982
      Plantaardig diet combineren met krachttraining

      By boumadna1982 · Posted

      Hi community!   Ik ben al een tijdje aan het nadenken om meer plantaardig te gaan eten en dat te combineren met mijn krachttraining.
      Zijn er mensen hier die daar ook over nadenken maar daar enige zorgen of over hebben of het een grote uitdaging vinden?  Zo ja, welke zorgen en uitdagingen zijn dat dan?

      Thanks!

  • Sponsors