Advertentie:



Oefeningen

Sign in to follow this  
Followers 0

Dit forum is bedoeld om bijvoorbeeld vragen te stellen over een bepaalde oefening.

Subforums

  1. Trainingsschema's

    262
    posts

63 topics in this forum

  1. Nieuwe schema, wat mag er niet ontbreken

    By jiggie,
    • 6 replies
    • 156 views
  2. Advertentie:

  3. Starten in de gym

    By ShotoNL,
    • 1 reply
    • 119 views

  4. OVERZICHT VAN 48 BORSTOEFENINGEN

    By Rob,   
    • 1 reply
    • 299 views

  5. Welke oefeningen voor licht ingegroeide borst

    By WilfZaha,   
    • 4 replies
    • 316 views

  6. Maakt het uit of je met of zonder gewichten traint

    By Jelter,
    • 9 replies
    • 326 views

  7. Spierpijn

    By chip,
    • 3 replies
    • 392 views

  8. Onderrug oefening ivm Squad.

    By Avatar,
    • 0 replies
    • 170 views

  9. Advies over opdrukken en andere oefeningen

    By YBMartijn,   
    • 7 replies
    • 482 views

  10. Volume aanpassen bij cutting cycle

    By bart.verbeek@gmx.com,
    • 5 replies
    • 1,199 views

  11. Training schema aanpassen tijdens anabolen cycle

    By bart.verbeek@gmx.com,
    • 3 replies
    • 566 views

  12. Expander

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 1,073 views

  13. Trainingsschema

    By Vinny70,
    • 1 reply
    • 933 views

  14. Rugspieroefeningen

    By Sylvie1968,
    • 6 replies
    • 868 views

  15. Trainen na gebroken arm

    By Davevdr,
    • 1 reply
    • 489 views

  16. scoliose

    By Sylvie1968,
    • 3 replies
    • 1,945 views

  17. Wat heb jij vandaag getraind?

    By topeiko,
    • 22 replies
    • 1,695 views

  18. Fly's slecht voor schouders

    By Koertie,   
    • 1 reply
    • 816 views

  19. Toewerken naar chin ups

    By Jolien,   
    • 6 replies
    • 1,479 views

  20. Dikke nek

    By Ron 101,
    • 3 replies
    • 1,425 views

  21. Full body terug hype

    By P2I,
    • 2 replies
    • 1,318 views

  22. Legs raised hold

    By Sylvie1968,
    • 0 replies
    • 704 views

  23. Verkeerde houding

    By Sylvie1968,
    • 2 replies
    • 804 views

  24. alternatief voor squat?

    By alex,
    • 7 replies
    • 1,702 views

  25. Symmetrie

    By Ron 101,   
    • 2 replies
    • 914 views

  26. Hoelang moet een krachtsessie duren?

    By Nico,
    • 3 replies
    • 876 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Hansie
      reverse grip push down toevevoegde waarde ?

      By Hansie · Posted

      Weeral iets bijgeleerd. Denk ook dat medial head (misschien daarom) niet zo vaak getraind wordt als long head.
    • Peter Wouters
      reverse grip push down toevevoegde waarde ?

      By Peter Wouters · Posted

      Ik ga even de contrarian uithangen met onderstaande link die ik vond met Brad Schoenfeld. De triceps zijn aangehecht aan de Ulna. Voel maar eens aan het uitstekende knobbeltje aan je elleboog. Daar zit de tricep aangehecht. Terwijl je daar voelt roteer je pols dan eens. Beweegt die aanhechting van plaats? Nee, alleen de spieren van de voorarm bewegen. Dus, ik denk dat het geen enkele toegevoegde waarde heeft. https://twitter.com/BradSchoenfeld/status/676034580789501953  
    • BenJ34
      my experience

      By BenJ34 · Posted

      I am starting an Ostarine cycle (my first Sarm cycle) & I need help deciding on dosage and cycle length. 20 mg of Ostarine for 12 weeks or 30 mg of Ostarine for 8 weeks?? Which one will be better for bulking? Also, what is recommended for PCT, or do I even need PCT?

  • Sponsors