Advertentie:

Vetverbranding en conditietraining

Sign in to follow this  

Voor vragen over het verbranden van lichaamsvet en/of het verbeteren van je conditie.

45 topics in this forum

  1. Please help

    • 3 replies
    • 42 views
  2. Advertentie:

  3. 3-4maand cut

    • 3 replies
    • 281 views
    • 1 reply
    • 220 views
    • 7 replies
    • 267 views
    • 10 replies
    • 5,859 views
    • 5 replies
    • 772 views
    • 2 replies
    • 561 views
    • 1 reply
    • 400 views
    • 4 replies
    • 401 views
  4. Vermagering benen

    • 4 replies
    • 440 views
  5. Droogtrainen

    • 6 replies
    • 628 views
  6. Farmers walk

    • 2 replies
    • 532 views
    • 1 reply
    • 516 views
  7. Steppen voor senioren

    • 1 reply
    • 447 views
    • 10 replies
    • 761 views
    • 8 replies
    • 2,364 views
    • 8 replies
    • 2,166 views
    • 0 replies
    • 1,048 views
    • 1 reply
    • 1,156 views
  8. Side bend

    • 2 replies
    • 952 views
    • 2 replies
    • 1,246 views
  9. BMI

    • 7 replies
    • 1,381 views
    • 0 replies
    • 1,263 views
    • 5 replies
    • 1,968 views
  10. Fietsen voor cardio

    • 4 replies
    • 1,173 views
Sign in to follow this  
  • Berichten

    • Je zegt het zelf al een beetje, maar aan genetica kan je niks doen.    EN dit klinkt wellicht een beetje lomp, maar komt uit een goed hart;  Je bent nog niet echt groot/gespierd genoeg om te zien/merken wat je genen zijn. Dat duurt ff, minimaal een paar jaar. Dan zie je alles komen en dan merk je dat bepaalde spieren minder hard groeien, of zelfs helemaal niet meer willen. Of juist veel harder groeien dan de rest.    Voorbeeld: ik dacht dat mijn borst een sterk punt was van me, maar dat is dus zelfs een ZWAK punt en is juist mijn rug hetgeen wat de rest zwaar overstemt. Je leert je lichaam kennen door de jaren heen! Komt allemaal goed kerel!
    • Hierboven is helaas alles al gezegd. There is no easy way out. Goed uitgelegd @Fit   Wat wij doen met zijn allen, is moeilijk. De truc is om dingen te eten die je LEKKER vind met weinig kcal. Het komt goed, maar je moet een manier vinden waarop je het kunt volhouden zonder dat het een sleur wordt!   Meer kunnen we niet zeggen!
    • Waarschijnlijk had je het zelf al gevonden maar hieronder een video waarin de traps worden uitgelegd (engels)       
  • Sponsors