Advertentie:

Vetverbranding en conditietraining

Sign in to follow this  
Followers 0

Voor vragen over het verbranden van lichaamsvet en/of het verbeteren van je conditie.

54 topics in this forum

  1. Vetverbranding/Muscle Gain?

    By Jason,   
    • 12 replies
    • 390 views
  2. Advertentie:

  3. Chest probleem

    By Gdberghuis,   
    • 2 replies
    • 136 views

  4. Ik val niet meer af.

    By RoytjeSCC,
    • 5 replies
    • 198 views

  5. Aankomen tijdens cutten?

    By Kevinvd,
    • 3 replies
    • 116 views

  6. Vetpercentage

    By Madie14,
    • 1 reply
    • 142 views

  7. Problemen met cutten

    By Gdberghuis,   
    • 4 replies
    • 173 views

  8. Hulp met droogtrainen

    By Gdberghuis,   
    • 1 reply
    • 386 views

  9. H E L P aub! 62KG en 20% bodyfat(meeste visceraal dan nog!)

    By wannabeshredded,   
    • 8 replies
    • 758 views

  10. Please help

    By Phen,
    • 3 replies
    • 408 views

  11. 3-4maand cut

    By Kevpac,
    • 3 replies
    • 597 views

  12. Heup abductie oefeningen

    By Joe,
    • 1 reply
    • 445 views

  13. Vetverbranding / Krachttraining

    By Vlaminck,
    • 7 replies
    • 534 views

  14. Vet verbranden door HIIT training

    By Fit,   
    • 10 replies
    • 6,352 views

  15. Help!

    By MickJansen92,   
    • 5 replies
    • 1,147 views

  16. iemand ervaring met fast burn extreme

    By sam,   
    • 2 replies
    • 1,099 views

  17. Spiergroei en vetverlies met een hoog proteine dieet

    By Peter Wouters,
    • 1 reply
    • 607 views

  18. hallo, is dit digitaal boek iets?

    By rkbd12,   
    • 4 replies
    • 595 views

  19. Vermagering benen

    By mariec,
    • 4 replies
    • 668 views

  20. Droogtrainen

    By Yorben,
    • 6 replies
    • 965 views

  21. Farmers walk

    By Hansie,
    • 2 replies
    • 763 views

  22. Vragen van een ‘beginnende’ sporter

    By PascalG93,   
    • 1 reply
    • 733 views

  23. Steppen voor senioren

    By chip,
    • 1 reply
    • 637 views

  24. Voedingsaanname tijdens cutten

    By m1997,
    • 10 replies
    • 977 views

  25. 5 redenen waarom je geen vet verliest

    By Fit,
    • 8 replies
    • 2,663 views

  26. teveel eiwitten

    By Schrammetje,
    • 8 replies
    • 2,581 views
Sign in to follow this  
Followers 0

  • Berichten

    • Shorty
      advies nodig voor Anabool/Steroids gebruik

      By Shorty · Posted

      Zoals allemaal gezegd hierboven: Zomaar een kuur beginnen (zeker in pilvorm alleen) is pure stommiteit.    Sorry, ik heb geen filter Het is gewoon echt dom geweest, maar dat is nu te laat. Ook van die "gains" die je had, is nu niets meer over, en anders ga je het nog verliezen. Dat is de realiteit.   Het goede advies is al gegeven: Kcal omlaag, dan zal je zien dat je afvalt in vetpercentage. Die fase kan best een half jaar duren, bij mij duurt cutten ook lang. Dat is nou eenmaal hoe mijn lichaam werkt.   Een harde workout tot zwetends toe, dat zegt ons ook eigenlijk niets. Het zegt jouzelf ook niets. Het zegt je pas iets als je letterlijk teveel pijn in je armen, borst of whatever hebt om je om te kleden bij de gym. Of dat je de leuning van de trap NODIG hebt om uberhaupt beneden te komen na legday. DAN heb je hard getraind.   Maar terugkomend op het buikje wegtrainen: Kcal omlaag met 300, dan een week dat aantal kcal eten. (Niet teveel in koolhydraten droppen, daar wordt je loom en moe van. Op koolhydraten draaien je spieren EN hersenen!) Dan na die week pas weer op de weegschaal... ben je iets kwijt? Dan is 300kcal zat. Niks kwijt? Dan nog iets minder eten. Dan drop je nog eens 150 kcal zeg maar.   Etc. Etc.   En nogmaals; anabolica verbranden GEEN vet. Daar zijn ze gewoonweg niet voor!  
    • Hansie
      Hallo

      By Hansie · Posted

      Welkom en veel plezier gewenst met je terugkeer naar het ijzer.  Neem je tijd en enjoy.
    • Motivator
      Hallo

      By Motivator · Posted

      Welkom!

  • Sponsors