Advertentie:

Forums

  1. Krachtforum

    1. Nieuws en mededelingen

      Hier worden al het nieuws en mededelingen geplaatst.

      130
      posts

    2. Introductie

      Ben je nieuw op het forum en wil je een goede start? Maak dan hier een introductie van jezelf om je voor te stellen aan de rest van de leden.

      653
      posts

    3. Algemeen

      Dit is de plek voor algemene fitness praat.

      1,271
      posts

    4. Other sports

      Here you can discuss other sports then fitness / bodybuilding.

      56
      posts

    5. Praathoek

      Hier kun je over van alles discussiëren, ook niet fitness gerelateerde onderwerpen zijn toegestaan.

      203
      posts

  2. Bodybuilding and fitness forum

    1. Oefeningen

      Dit forum is bedoeld om bijvoorbeeld vragen te stellen over een bepaalde oefening.

      662
      posts

    2. Vetverbranding en conditietraining

      Voor vragen over het verbranden van lichaamsvet en/of het verbeteren van je conditie.

      222
      posts

    3. Voeding

      Leer hier alles over de juiste voeding voor de allerbeste resultaten.

      1,113
      posts

    4. Krachttraining

      Hier is alles te vinden over krachttraining

      585
      posts

    5. Logboeken

      Hier kan je een logboek starten over je vorderingen.

      959
      posts

    6. AAS

      Discussieer en deel informatie over het gebruik van (androgene) anabole steroïden.

      421
      posts

    7. Powerlifting en gewichtheffen

      Discussieer over deze en andere krachtsporten.

      60
      posts

    8. Gemoed en Motivatie

      De categorie om jezelf en je forum leden gemotiveerd te houden

      152
      posts

  • Berichten

    • Shorty
      Informatie SARM Ligandrol / LGD-4033

      By Shorty · Posted

        Heb het meerdere malen geprobeerd, maar noppes. Dat is denk ik alleen je centen weggooien. Als je op 10mg niet kunt groeien, zit het probleem heel ergens anders!
    • Dwb
      Informatie SARM Ligandrol / LGD-4033

      By Dwb · Posted

      Zijn de resultaten van lgd beter als de dosis verhoogd Word? Er zijn heel wat video's te vinden waar Word aanbevolen om met 10mg te starten en te verhogen naar 20mg om te bulken...
    • geert gielissen
      Trainingsschema

      By geert gielissen · Posted

      Hoi Emin,   Je gaat wel erg hard! Eerst een goeie basis leggen (bench presses, squats en deadlift). Van daar uit verder uitbouwen. Te veel info tegelijk maakt alleen maar chaotisch. Op een gegeven moment zie door de bomen 't bos niet meer. Sluit het risico van overtraining ook niet uit! Wanneer je in te korte tijd te veel van je spieren vergt, kan daar nare gevolgen hebben; constante vermoeidheid, blessures e.d.). Rustig opbouwen, dan kom je er wel!   Succes, Geert.

  • Sponsors