Leaderboard


Popular Content

Showing content with the highest reputation since 23-03-18 in all areas

  1. 2 points
    Voor ge├»nteresseerden kleine update. Nu ruim twee maanden in bezit van powerrack. Helaas weekje ziek en nog weekje nawee├źn maar toch al aardig wat meters kunnen maken. Gewicht nu 79kg en taile ruim 7cm smaller. Ik krijg er steeds meer schik in, nog lange weg te gaan maar start is gemaakt. Bedankt voor jullie input, in bijzonder P2I. Zal over twee maanden nog een keer een update plaatsen, hopelijk kan dat zonder het schaamrood op de kaken
  2. 1 point
    Je kunt dit soort dingen beter niet via een topic vragen. Stuur me een pb en dan kan ik wat voor je betekenen, mits je trainingservaring, voeding en vooral leeftijd goed zitten!
  3. 1 point
    Ik ga het proberen! 140 is mijn volgende doel!
  4. 1 point
    Al tijden bezig met het proberen mijn max 1rm bench te verhogen. Hierbij een leuk resultaat aan het behalen. Onderstaande video 1rm 135KG. VID-20180403-WA0014.mp4
  5. 1 point
    Gaan we doen! Ga ik eerst basic info geven, en dan op elke afzonderlijk erop!
  6. 1 point
    Oud topic, ik weet het. Maar als je een serieuze Pre-Workout wilt... Damn. 5150 van Rich Piana OF Spazmatic van Tim Muriello. Allebei WAANZINNIG!