Advertentie:

Leaderboard


Popular Content

Showing content with the highest reputation since 03/23/2024 in all areas

  1. 1 point
    Update Drukke periode achter de rug. Alles verloopt super. Gewicht blijft min of meer hangen op hetzelfde, maar verschil in vasculariteit en spiermassa is zeker te zien. Pomp blijft ontzettend lang hangen en ik voel mij sterker worden. Bankdrukken, Squats, Deadlifts, gaan allemaal veel vlotter met meerdere kilo's. Sides: - Wat prikkelbaarder dan anders, maar niets extreem. Ik had hiermee ook al rekening gehouden. - Honger! Ik ben hier sowieso gevoelig aan, had ik met de LGD ook, maar nu komt er gewoon 0,0 vet bij - positief dus! - Test is merkbaar hoger dan anders Ik merk voornamelijk dat de rad vorige week echt wel aanwezig is, op 4-5 dagen verschil was ik opeens een maat groter Momenteel heel tevreden van de progressie, ik probeer binnenkort een uitgebreidere log te plaatsen.
  2. 1 point
    Traps are the new abs!
  3. 1 point
    Update week 1: Weinig te melden, wisselvallige week. Gewicht is gelijk gebleven, pomp is beter sinds 2 dagen. Ik zit nu op dag 8, dus ik verwacht de werking pas binnenkort. — Training ging niet zoals eerst gepland omwille van enkele familiale omstandigheden jammer genoeg. Wel begon ik vanaf vrijdag verschil te merken qua pomp gedurende de dag (zonder eigenlijk getraind te hebben). Gisteren dan uiteindelijk gaan trainen. Wat me opviel was dat de reps merkbaar vlotter gingen, terwijl ik dacht dat het juist wat zwaarder ging zijn door de “time off” deze week. Of dit door rad al komt momenteel of door de hogere calorie inname, geen idee. LGD begon bij mij eigenlijk na dag 2-3 al te zorgen voor hongergevoel waarvan ik snachts wakker werd Dat heb ik (gelukkig) nu niet, wel eerder het slapen die niet 100% is maar dat is misschien omdat ik er moet aan wennen?