Heb je een foto? Lastig te beoordelen zo.
het is echter wel normaal dat je minder strak wordt tijdens eens bulk. Hoe snel dat allemaal gaat, is natuurlijk afhankelijk van hoe groot je energie overschot is gedurende de dag.
je mikt om ongeveer o,25-0,5 kg per week bij te komen. Meer is gewoon vet en geen spieren.
schroef je kcal een beetje terug tot je max dit aankomt.