Advertentie:

Leaderboard


Popular Content

Showing content with the highest reputation on 01/23/2020 in all areas

  1. 1 point
    Update, bijna vergeten 😂 Morgen is me kuurtje afgelopen en is het op. Dan 4 weken mini nakuur met clomid en dan nog een week of 3 niks. Omdat ik met me vorige kuurtje het aangekomen vet met slechts 4 weken kwijt was heb ik nu wat harder gebulkt haha. Omdat ik erg makkelijk vet verbrand heb ik dus lekker veel gevreten. Zoiezo me eetschema aangehouden op 4400 kcal en daarbovenop nog allerlei zooi wat voor me mond langskwam 🙈 ik ben 7 kilo aangekomen, wat natuurlijk teveel is in 12 weken maar dat klap ik er zoals gezegd gemakkelijk af. vanaf maandag langzaam de kcal weer aan het verlagen. De cardarine is al een tijdje op en ik merkte na een week of 4 pas dat de conditie wat minder werd. Je bent sneller kapot en hebt wat langer rust nodig tussen de sets. Cardarine is appart, je kan er heel de tent mee afbreken wat normaal voelt op dat moment. Maar zodra het een tijdje weg is merk je ineens hoe goed het was. in idergeval begin ik dit weekend weer met een nieuwe carda sessie van 16 weken. Zeker omdat de sarms nu op zijn een absolute aanrader om te blijven knallen. De rad 140: ik vind het lastig om te zeggen wat het nu precies gedaan heeft. Zoeizo in combi met LGD en Ostarine zie je er lekker grof uit zoeizo. Ook zijn er nieuwe record bereikt met een aantal oefeningen, dit was wederom vanaf week 7. Je merkt eerder dat het werkt maar op volle kracht is het dan nog niet verder alleen wat puistjes op me rug die een beetje blijven Zitten en weer weggaan, maar niks ernstigs. dat was het dan ook wat betreft bijwerkingen, helemaal niks verder ik ga nu het vet eraf trainen tot ergens tussen de 8 en 10%. over 8 weken gooi ik dan S4 erin, hier ben ik erg benieuwd naar! Morgen moet ik trouwens bloedprikken en de uitslag weet ik dinsdag. Dat komt dus mooi uit 😁. Ben ergens wel benieuwd. gebruikt voor 12 weken: rad, lgd, ostarine, cardarine, preworkout en amp citraat. Wordt dus vervolgd! ps: me maat heeft dezelfde ervaringen als mij. gr sander
  2. 1 point
    Als ik 't zo lees zit je al IN de overtrainingsfase. Zoals al eerder gezegd: LUISTER NAAR JE LICHAAM Hansie. Laat 't niet zo ver komen dat je lichaam een shut down als noodmaatregel in de strijd gooit. Een paar weken rust lijkt me eerder raadzaam in jouw geval. Niks mis mee. Ook die supersets zou ik even achterwege laten. Goed uitgevoerd zijn supersets een boven gemiddelde belasting en zullen nu een averechts effect hebben. Stevig uitrusten en goed eten; zonder dwang! Hou je haaks!