Advertentie:

  • Posts

    • Welkom Nick,   die chemotherapie is natuurlijk een aanslag op je lichaam. Ik zou zeggen geniet van het sporten en leg de lat niet meteen te hoog voor jezelf dit levert stress op en is voor niemand goed. je moet heel wat hebben meegemaakt. goede combi fitness en mtb doe ik ook krachttraining op de sportschool en hardlopen en mtb en lekker buiten 
    •   Jawel hoor, maar als je 25% bodyfat hebt, is het geen goed idee daar eerst nog spiermassa bij te zetten. Gaat ook veel minder snel dan wanneer je eerst even het grote gedeelte eraf werkt en DAN daar de massa bijzet.   Je lichaam wordt niet graag zwaarder namelijk!
    • Welkom Nick, Heftig zeg, goed dat je ervan herstelt bent!
    • Dus body recomping is geen goede strategie?
    • Hey Gary,

      Wat je beschrijft is heel normaal! In het begin komt kracht en spiermassa heel snel terug en daarna gaat het weer steeds langzamer.
      Het is alleen zo dat geen enkele SARM bijvoorbeeld zal helpen bij bijvoorbeeld vetmassa verminderen, dat moet je echt met je voeding doen.

      Kracht en spiermassa bouwen zijn ze wel serieus goed in! Ik heb een aantal Sticky's gemaakt met info over een aantal verschillende SARMs. 

      Mocht je dan nog vragen hebben, kan je me altijd een berichtje sturen. Ik zou wel nog even je vetpercentage met 10% proberen te verminderen voordat je aan een SARM  begint, zo zul je ook de resultaten veeeel beter kunnen zien
       
  • Discussies