Advertentie:
Fit
-
Content count
1,947 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
208
11 Followers
.thumb.jpg.fea47a67edc8a46d52360dd03822b9e4.jpg)
Recent Profile Visitors
9,600 profile views
-
Misschien JEFIT?
-
Persoonlijk denk ik dat degene die je meting gedaan heeft niet goed gedaan heeft, dit is meer dan 16% in dit geval is je weegschaal denk ik aardig accuraat geweest. Ik zou sowieso stoppen met bulken en een beetje cutten en daarna een lean bulk.
-
Fijne feestdagen iedereen! Al 2 dagen vol gepropt dus calorieën gaan goed 😅
-
Geniaal! Succes met de training @Nos
-
Hopen dat het allemaal weg blijft, gewoon niet in 1x te gek doen. Vaak wil je snel weer te veel omdat je lichaam het wel "kan", maar merk je de volgende dagen dat het toch te veel was in het begin. Vooral na blessure, ziekte etc.
-
Heel interessant, kende Ashwagandha al wel maar nooit gebruikt. Ik ga er eens in verdiepen!
-
Hmm dat is inderdaad vreemd. Ik heb mij laten vertellen dat je beter een lager testosteron zou willen met lage SHBG dan andersom...
-
Zou mooi zijn geweest als het SHBG hetzelfde was gebleven en het totaal testosteron wel omhoog
-
Welkom op het forum! En erg vervelend van je hernia! Heb je ook vanuit de fysio bepaalde oefeningen mee gekregen die je rug eventueel kunnen versterken?
-
Welkom op het forum! succes met je doelen!
-
Thanks mannen! Hoe staan de gains ervoor?
-
Done
-
Helemaal eens! Mass gainers zitten vaak bomvol met goedkope koolhydraat bronnen. ( rommel dus )
-
Zeker mooi al! Bench loopt klein beetje achter lekker zo door gaan dan komt het vanzelf. ( vanzelf met een knipoog natuurlijk)
-
Hetzelfde voor mij! Net vader geworden dus de dagen zijn zwaar 🤣
