Fit

Hetzelfde voor mij! Net vader geworden dus de dagen zijn zwaar 🤣

Welkom kerel! Bij vragen aarzel niet ze te stellen!

Nice Goodluck 😁

Je schema is voor een beginner lang niet slecht, je vergeet enkel nog wat buik mee te pakken Nu is het belangrijk om progressieve overload te krijgen met je trainingen, dus elke keer weer wat verder pushen qua herhalingen of gewicht.

Heb hem voor je verplaatst naar de categorie supplementen, heb hier helaas geen ervaring mee dus kan je hier verder niet mee helpen maar er zal vast iemand zijn die dit wel weet

Ik denk dat het voornamelijk het gebruiksgemak is vergeleken met AAS. En er zijn behoorlijk goede resultaten op te behalen.

Nog even terug komend op je gyno, als je dit "ziet" moet je dit zeker voelen. Dus raad je aan eerst even goed te gaan "voelen".

Welkom kerel!

Dat is inderdaad een bewezen werkende trainingsmethode.

Het is niet toegestaan om hier reclame te maken voor je advertenties. Ik heb de link verwijderd, mocht je hem terug willen plaatsen mag je deze plaatsen maar als youtube link direct.

Zelf ben ik toevallig begonnen met een 4x full body schema ( nog nooit gedaan dus experimenteel voor mij ). Maar zelfs in dit full body schema pak je 1 spiergroep net iets harder aan per keer.

Super interessant, nooit gezien nog!

Welkom Frederick, Allereerst natuurlijk welkom op het forum! Als het gedeelte van voeding je al bekend is zal het verminderen van je vetpercentage je vast lukken. Voeding is het grootste deel en het trainen is extra wat het enkel versnelt

Cardarine helpt vooral tijdens cardio, het geeft je voornamelijk meer uithoudingsvermogen dus kun je makkelijker afvallen.

Hahahah jammer maar oook maar beter, minder waardering voor je werk als het wel lukt😜