Advertentie:



JeffreyB

Members
  • Content count

    4
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Normaal

About JeffreyB

  • Rank
    Amateur

Personal Information

  • Gewicht
    85
  • Lengte (in cm)
    189
  1. Vitamine D en Covid

    Thanks voor de tip!
  2. Hoe trainen en eten? Bulken of cutten?

    Geen probleem! Ben benieuwd hoe je het gaat aanpakken en hoor graag jouw ervaringen
  3. Hebben jullie nog tips wat betreft warming-up? Ik merk dat ik zelf wel eens verkeerde bewegingen maak tijdens de warming-up, waardoor ik later in de HIIT last krijg en dat ook merk op de opvolgende dagen. Hoor het graag!
  4. Hoe trainen en eten? Bulken of cutten?

    Hi all, Voor mij werkt het idd ook goed om een duidelijke split te doen tussen beide dagen. In het verleden ging ik vaak naar de gym om cardio en krachttraining te doen. Hier ben ik na meer dan twee jaar van afgestapt. Het resultaat? Ik train nu meestal in het weekend met cardio (lekker buiten in de openlucht) en zorg dat ik drie verschillende krachttrainingen doe tijdens de werkweek. Voor mij werkt dit perfect. Hoop dat dit jou ook kan helpen!