William

Goedemiddag Allemaal, Aangenaam kennis te maken. Mijn naam is William Vogel 25 jaar oud en sinds een half jaar druk met fitness, ook doe ik nu zo'n 4 jaar aan voetbal ( helaas door werk niet echt actief gevoetbald ) inmiddels ben ik nu weer zo'n 4 maand actief hiermee. Qua fitness probeer ik zo'n 3 keer in de week bezig te zijn en dan ben ik onegeer 1.5 uur bezig. Wat ik wil gaan bereiken is meer spier opbouw. Meer buikvet kwijt ( ideale doelstelling is blokjesbuik ) en meer conditie op te bouwen. Ik hoop van jullie te mogen leren op dit forum, Hebben jullie tips voor mij om bij mijn doelen te helpen? Dan hoor ik deze graag! Groeten William!