Advertentie Bodyengymshop

Jolien

Members
  • Aantal bijdragen

    59
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

  • Days Won

    10

Jolien last won the day on May 20

Jolien had the most liked content!

Waardering in de gemeenschap

29 Heel goed

Over Jolien

  • Rang
    Gevorderd
  • Verjaardag 17-01-94

Persoonlijke informatie

  • Gewicht
    54
  • Vetpercentage
    21,2
  • Lengte (in cm)
    167
  1. Dankje! Nu gelukkig alles onder controle, dus dat gaan we zo zien te houden eh Kijk alvast uit naar je logboek!
  2. Welkom Wesley! Fijn om te horen dat je het trainen weer hebt opgepikt en enorm proficiat met het vaderschap! Ook je motivatie om initieel te beginnen trainen is mooi, je leven omgooien en een ongezonde levensstijl inruilen voor een gezonde! Bij mij is het iets gelijkaardig geweest dat dat heeft getriggered, maar dan met een meer medische reden. Ben je van plan een logboek bij te houden op het forum? Ben benieuwd naar je transformatie!
  3. Doel is om overal eigenlijk een mooie bespiering te hebben. Bovenlichaam doe ik eigenlijk niet graag, want dat is echt m'n zwakke punt. Hier heb ik wel 'extra' doelstellingen zoals kunnen optrekken en pompen, iets wat veel vrouwen niet kunnen naar het schijnt
  4. Dankje! nu ja, das de vrouw in mij. Training tights moeten comfi zijn, maar toch een een beetje fancy
  5. http://www.avancaproducts.com/nl/shop/sportaccessoires/s1-sport-headset/ ik heb dit model in het zwart. Op de website zelf worden ze verkocht aan €50, maar er staan links naar andere sites waar je ze voordeliger kan vinden
  6. dankje!
  7. ik ben heel tevreden van die van Avanca! Kosten nu nog iets van een €40. Je hebt ze in verschillende kleuren en vormen, mar hte belangrijkste is dat ze een goede batterijduur hebben en goed zitten, ook tijdens het lopen!
  8. Nog eens een korte update! Vandaag bovenlichaam en core gedaan en moet zeggen dat bovenlichaam steeds beter gaat. Is namelijk niet mijn favoriete onderdeel omdat ik merk dat dit mijn zwakke punt is. Ben vooral 'fier' op mijn buik, want spieren komen hier mooi (en vrij makkelijk) door!
  9. Ga zeker niet ontkennen dat dit niet lekker kan zijn, want op de foto ziet het er me echt goed uit! Bedoelde met mijn comment vooral dat ik graag knabbel/kauw op dingen. Het zit waarschijnlijk tussen mijn oren Zolang wat je eet/drinkt maar smaakt, dat is het voornaamste!
  10. Ik ben heel blij dat deze discussie is gestart! Het is misschien erg om van mezelf te zeggen, maar ik durf niet te lang op vakantie te gaan omdat ik dan te vaak m'n trainingen zou overslaan. Een lokale gym zoeken is dan inderdaad wel een goede oplossing voor de tijd dat je daar bent. Het is overdreven, maar ik heb meteen het gevoel dat al mijn effort teniet gaat als ik eens een week zou overslaan hehe
  11. Is ook helemaal zo voor mij! Ik kijk echt elke moment van de dag uit naar eten. Nu ben ik nog aan het genieten van m'n ontbijt, maar van zodra dat op is denk ik al aan m'n snack van 10 uur
  12. Dat is wel ene punt waar ik nog niet aan gedacht heb.. Ik neem je inzicht zeker mee naar de onderzoeken die er komen! Ik hoop alvast dat het iets met m'n voeding te maken heeft en met een aanpassing aan m'n dieet kan worden opgelost! dankje
  13. Gemiddeld genomen ziet een dag eten er voor mij zo uit: ontbijt: grote tas koffie, stuk vers fruit, zelfgemaakte granolareep en een kom havermout met zaden en pitten tussendoor: stuk fruit middag: 4 sneden volkorenbrood met beleg (ham of kip) en rauwkost tussendoor: stuk zelfgemaakte cake of koekjes (natuurlijke suikers en alles met volkoren producten) en tas thee/koffie avond: 1/2 bord groenten, 1/4 bord koolhydraten en 1/4 bord proteïne (bv rijst met kip en broccoli) avondsnack: kommetje platte kaas (100 gram) met fruit Ik drink ook elke dag minstens 2l water. Dit is dan zonder koffie of thee gerekend.
  14. @Fit omdat je deze minder vaak gebruikte of wegens de aankoop van een nieuwe?
  15. Het was zo'n model, maar niet exact. Was ook in het bordeaux