Nono

Hallo, mik heb nu sinds een half jaar aan het sporten. Ik doe krachttraining. Ik heb een keer in de 6 weken een meting voor vetpercentage en gewicht. Ik ben 17 jaar 183 cm ik weeg 59 kilo en de 4 puntenmeting heeft aan dat ik 4,7 % lichaamsvet heb. Als ik naar mijn lichaam kijk is dat heel onwaarschijnlijk. Ik heb ook op zo’n weegschaal gestaan al 6x en dan kwam altijd 3 of 4% lichaamsvet uit. Vergeleken met mijn lichaam kan dat echt niet. Ik heb ook niet echt een sixpack. Mijn vetpercentage komt dus nergens heel goed uit. Ik moet nu aankomen voor meer spieropbouw. Maar ook dat lukt niet echt. Ik zit op ondergewicht. Mijn coach zei dat ik Maas gainer moet pakken maar ook dat helpt niet echt. Ook zei mijn coach iets over visceraal en subcutaan vet. Hij vertelde dat ik misschien eerst mijn visceraal vet verbrand voordat mijn lichaam aan het subcutaan vet begint. Ik snap er niks meer van hoe ik wel een buikje kan hebben maar volgens alle metingen een mega laag vetpercentage. Kan iemand mij wat wijzer maken hierover? Ik heb het echt nodig.

Hallo, bedankt voor je reactie. Aangezien mijn vetpercentage heel laag is en ik wel een klein beetje een buikje heb had mijn coach gezegd dat mijn lichaam misschien eerst het visceraal vet opmaakt en daarna pas onder de huid. Hij vertelde toen dat het normaal andersom is dus dat hij dat gek zou vinden. Dat zou wel kunnen verklaren waarom mijn vetpercentage met alles heel laag is. Een belangrijke vraag aan u van mij is dan ook, is het mogelijk dat mijn visceraal vet eerder aangesteld word dan mijn subcutaan vet?