Tabs nooit gebruiken das je geld weggooien en je lever overuren laten draaien. Snap ook niet dat mannen dit gebruiken maar dat terzijde.
Als je toch wil kuren doe het dan goed! Maar zoals je beschrijft je hebt er 0,0 verstand van maar wel steroïden gebruiken das echt verstand van 0,0 heel jammer dat mensen deze fout maken.
buikje (buikvet) wegtrainen gaat niet, je zal je calorieën moeten aanpassen om strak te worden. Hoe minder vet rondom je lichaam hoe beter je spieren zichtbaar worden.