Advertentie:

-
Content count
27 -
Joined
-
Last visited
Community Reputation
0 NormaalAbout CORE Nutrition
-
Rank
Amateur
-
Al ervaringen, Jeroen?
-
Heeft iemand hier ervaring met Shlajit capsules? Mvg!
-
Succes Hannah. Blijf consistent, het is een lang proces en zal je minimaal een jaar kosten schat ik. Vergeet ook niet water en slaap!
-
Lekker verdelen over de dag (is geen must), bij het ontbijt in de kwark, in de middag een shake en in de avond ook nog eentje. Meestal na het trainen maar dat is niet perse nodig. Succes!
-
Heel goede progressie, ga zo door!
-
Op welke dagen train je? Het is in jouw geval goed om bijv. 48 uur rust in te bouwen zodat er sprake is van goed herstel voordat je weer gaat trainen. Bloedwaarden eens laten checken bij de huisarts is natuurlijk ook een optie. Kan iets met ijzer tekort of iets anders zijn.
-
Hoe ziet jouw supplementen keukenkastje eruit?
CORE Nutrition replied to CORE Nutrition's topic in Supplementen
Waarom zijn TKA en Ash echte gamechangers voor jou? Merk je dat collageen echt wat voor je doet? -
Focus op de echt belangrijke supps: eiwitten, creatine, magnesium, omega 3, evt. pre-workout en amino's. Er zijn natuurlijk nog wel meer supps maar die zijn lang niet allemaal bewezen effectief. Als ik de eerste regels van je post lees dan zou ik vooral eerst focussen op consistent blijven en leren om hard door te trainen ipv af en aan. Succes!
-
Ik bedacht mij laatst dat ik zelf ook een serieuze gebruiker van supplementen ben. Er staan aardig wat potjes. Natuurlijk kan ik wat goedkoper inkopen maar goed, toch wel aardig. - Weight Gainer - Creatine tabs - B100 complex - Zink - Super Greens - Multi vitamine - Pre-workout Hoe ziet jouw kastje eruit (foto is leukst)?
-
-
Laat je niet verleiden tot het aannemen van fabeltjes. Ik heb alle vragen omtrent creatine hier opgeschreven: https://core-nutrition.nl/pages/creatine
-
Interessante discussie en ook interessante opvattingen en experimenten die hier genoemd worden. Mijn advies is om toch enkel bij de pre-workout te blijven die veilig zijn in gebruik en het niet te gek te maken. Want dan kunnen op de lange duur wel degelijk gezondheidsproblemen ontstaan. Neem ook geen pre-workout met allerlei vreemd en onbekende ingrediënten. De werkzame stoffen kennen wel allemaal wel en blijf daarbij, hooguit in een wat hogere concentratie.
-
Hallo iedereen! Zijn er onder jullie mannen/vrouwen die het leuk vinden om producten te testen? Als tegenprestatie zou ik het tof vinden om wat mooie foto's of video's van jezelf met het product en/of posts op social media te krijgen. Voor de wesite: www.core-nutrition.nl en mail naar hello@core-nutrition.nl wanneer je interesse hebt. Hartelijk dank!
-
Leuk om eens te kijken wat de mensen hier de beste PWO vinden.
-
Tussendoor eens een paar weken helemaal stoppen met alles en daarna weer beginnen kan ook helpen. Even een reset van het lichaam.
-
Hallo mede-sporters! Met het nemen van diverse supplementen staan er veel potjes in het keukenkastje. Het ene supplement neem je 1-maal daags, het andere 2-maal daags, het ene 1 tablet of capsule, het andere wel 2 of 3. Hoe doen jullie dit? Met een pillendoosje, vullen voor de hele week, of hebben jullie andere handige manieren bedacht of hulpmiddelen hiervoor? Mvg Frank