Dag iedereen!
Dit is men eerste post op dit forum, dus hopelijk gaat ie goed
Wou even met jullie een filmpje delen waar ik train met de Golden grip pinch block, voor diegene die dit niet kennen dit is voor je grip, of eerder je "Pinch" grip te trainen.
Op het filmpje doe ik een variant ervan door enkel met men 3 zwakske vingers te trainen ipv men hele hand. Zodat deze vingers meer worden aangesproken. Resultaat 24kilo... op naar meer
Grtz
Pinch block.mp4