Hoi allemaal,
Ik ben sinds vorige maand begonnen met wat krachttraining in de ochtend. Nu ga ik ook in de avond groepstrainingen doen en die trainingen kunnen van alles zijn zoals een spinning class, full body workout enz. Nu wil ik daarnaast ook whey proteïne gaan gebruiken. Wat is volgend jullie het beste moment om whey proteïne te gaan gebruiken? En welk merk raden jullie aan? Ik zie namelijk door de bomen het bos niet meer.
Alvast bedankt voor het meedenken en reageren.