Globe

Zorg zeker voor een stevig ontbijt bestaande uit bv een goed bordje havermout. Tijdens de training een isotoon drankje en desnoods een beetje zout erbij. Direct na uw training wat snelle suikers. Dan pas eiwitten.

Ijzer vreten met kids lukt vrij goed 🙂. Heb me een leuke home gym opgebouwd in de kelder. Dat helpt om snel een training te doen zonder al teveel tijd te verliezen. 💪🏻

Hey, zou je mij ook even dat linkje kunnen sturen? Thx a lot!

Hoi Ben een fanatieke kerel van 43 jaar die on and off al vele jaren traint. De off's voornamelijk door de dingen des levens, 2 kids, huis gebouwd, drukke job maar nu toch al enkele jaren de juiste drive gevonden en gestaag bouwen we terug op. Ben hier voornamelijk om wat bij te leren maar ook om mijn ervaringen te delen. Lijkt me fijne community hier. 👍💪🏻 Greetings Globe