Quinnn

Klopt dagelijks😅 een blikje makeel/tonijn of zalm.

Hallo hallo, Poging twee van het voorstellen. Ik ben Quinten(24), ongeveer 1.5 jaar geleden ben ik begonnen met de sportschool op aanraden van collega's/ vrienden. Wat tot heden een zeer goede beslissing is geweest, een plek om grenzen te verleggen en even stoom af te blazen. Met de resultaten die ik heb geboekt ben ik al zeer tevreden, een ruime 7kg spierskeletmassa bijgekomen en vetvrije massa die 9kg gestegen is. Dit weet ik door het meten met een analysemachine in mijn vaste gym. Dit geeft zeker zeker voldoening. In het begin at ik maar wat en lette ik enkel op mijn hoeveelheid eiwitten. Sinds dit jaar ben ik ook op de rest gaan letten omdat ik toch wat meer vet bij kwam dan spieren werd ook bevestigd door het aanwezige meettoestel. Voeding is niet altijd evident omdat ik geen vlees/gevogelte eet. Ik hoop hier vooral veel te lezen, ontdekken en bij te leren. Groeten , Quinten.

Hoi ik ben Quinten, 25 jaar Belg. Iets meer dan 1,5 jaar geleden ben ik op aanraden van collega’s naar de gym gegaan. Wat tot heden de beste keuze ooit is geweest. Een plek waar je grenzen kan verleggen en de dagelijkse drukte even vergeet. Ik heb tot nu een zeer mooie progressie geboekt vindt ik zelf, vet naar beneden spieren bijgekregen. En een ruime 7kg in spiermassa bijgekomen volgens het analysemachine. Hier voel ik mezelf zeer comfortabel bij aangezien voeding tracken iets is waar ik nog maar een maandje serieus mee bezig ben😅. Ik hoop hier veel te leren/lezen/ontdekken. Groeten, Quinten