Christian

Hallo alle, Na wat gespeur op internet kwam ik hier terecht, ik heb al heel wat informatie gevonden alleen ben ik wel benieuwd naar het gebruik van Sarms op een jonge leeftijd (18). Ik train nu 3 jaar en weeg 76Kilo met een vetpercentage van 18%. Met gewichten zit ik met de bankdruk op 100kg dit om een klein idee te geven wat ik weg druk. Mijn vraag: Ik krijg het gevoel dat ik niet meer sterker word, zit lang vast op de zelfde gewichten en trainingen lijken zwaarder te worden. Op dit moment train ik 5 dagen (Zie onder). daarnaast doe ik ook nog voetbal. Nou ben ik me zelf aan het verdiepen in Sarms, nou weet ik niet of dit de oplossing is voor mijn probleem dus zie ik graag tips tegemoet. Maandag: Chest/Schouders/Tricep Dinsdag: Rug/Bicep/Schouders achter (Voetbal) Woensdag: Benen Donderdag: Chest/Schouders/Tricep (Voetbal) Vrijdag Rug/Bicep/Schouders achter Weekend: Rust (Voetbal)