mensen,
na lange tijd toch maar besloten een account aan te maken.
ik ben "kalemafkees"
37 jaar
183 cm
89 kg
fitness nu c.a 4 jaar waarvan 1 jaar specifiek als doel : kracht opbouwen.
vlak voodat ik begon te sporten woog ik 106 kg en was ik gewoon vatsig..
ik blijf nu hangen op een gemiddelde van 89 kilo ( mede te danken aan medicatie/ licht actieve lifestyle en voeding).
ik ga hier op het forum vooral veel inlezen in verschillende (kracht) technieken en me verdiepen in voeding ,aangezien die 2 (denk ik) de basis zijn om sterker en fitter te worden.
hoop dat ik ook ooit mijn steentje kan bijdragen in het geven van tips en tricks